Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍9
🫳Эксперимент с неудобной рукой
⠀
Если вы замечали за собой, что очень быстро проглатываете еду, даже особо не жуя, то этот пост для вас. Хотя он хорош для всех, чтобы замедлиться и обратить внимание на что и как мы едим.
⠀
Эксперимент подсказала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат психологических наук и практик.
⠀
Если вы замечали за собой, что очень быстро проглатываете еду, даже особо не жуя, то этот пост для вас. Хотя он хорош для всех, чтобы замедлиться и обратить внимание на что и как мы едим.
⠀
Эксперимент подсказала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат психологических наук и практик.
❤10
Если сократить все тексты о том, что такое "здоровый образ жизни" до 2 слов, то эти слова будут "умеренность и разнообразие". И в слайдах доводы - почему
❤9