Считаете ли вы клетчатку в своем рационе?
Ещё никто не встречал человека, который считал бы норму клетчатки или всех 13 витаминов и 14 основных минералов в своей ежедневной еде. Это довольно трудоемкое занятие никак не улучшающее удовольствие от жизни и психологические отношения с едой.
(!) Но иметь представление о том, где клетчатки больше, где меньше (или посчитать ее 1 раз в своем типичном рационе) - дело крайне целесообразное!
Ещё никто не встречал человека, который считал бы норму клетчатки или всех 13 витаминов и 14 основных минералов в своей ежедневной еде. Это довольно трудоемкое занятие никак не улучшающее удовольствие от жизни и психологические отношения с едой.
(!) Но иметь представление о том, где клетчатки больше, где меньше (или посчитать ее 1 раз в своем типичном рационе) - дело крайне целесообразное!
👍10❤3🤔2
Подавленные воспоминания и травматическая диссоциация: правда или ложь
В 1983 году 26-летняя Нэнси Тайсон из штата Вашингтон подала на своего отца в суд. Тайсон утверждала, что она подвергалась сексуальному насилию со стороны своего отца, Дуэйна Тайсон, в возрасте от трёх до одиннадцати лет.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aBuUwtaRIgERnwg7
В 1983 году 26-летняя Нэнси Тайсон из штата Вашингтон подала на своего отца в суд. Тайсон утверждала, что она подвергалась сексуальному насилию со стороны своего отца, Дуэйна Тайсон, в возрасте от трёх до одиннадцати лет.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/aBuUwtaRIgERnwg7
Дзен | Статьи
Подавленные воспоминания и травматическая диссоциация: правда или ложь
Статья автора «Борис Цацулин | CMT Научный подход» в Дзене ✍: Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: The Stranger В 1983 году 26-летняя Нэнси Тайсон из штата Вашингтон подала на
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍8
Бегаете в этом сезоне? Даже если нет, никогда не поздно начать. Если да - интересно проверить, что из этих советов может вам пригодиться.
⠀
Эти советы мы собрали от 2 тренеров по бегу: Джейсона Фицжеральда, марафонца и основателя Strenth Running и Джона-Эотка Кавамото, персонального тренера в JK Conditioning.
⠀
Эти советы мы собрали от 2 тренеров по бегу: Джейсона Фицжеральда, марафонца и основателя Strenth Running и Джона-Эотка Кавамото, персонального тренера в JK Conditioning.
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍18👏2
8 стаканов в день? Обязательно с лимоном? А вода из-под крана точно безопасна?
💛 Разбираемся, что правда, а что — популярные заблуждения
Источник: @tolkosprosit
💛 Разбираемся, что правда, а что — популярные заблуждения
Источник: @tolkosprosit
👍3