Признаки здоровых отношений с едой
Отношения с едой или к еде могут существенно влиять на жизнь.
Не нам вам это рассказывать. Любой, кто пытался снизить вес, знаком с признаками в слайдах.
Признаки описала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат наук и практик.
Отношения с едой или к еде могут существенно влиять на жизнь.
Не нам вам это рассказывать. Любой, кто пытался снизить вес, знаком с признаками в слайдах.
Признаки описала Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат наук и практик.
👍5❤2
🙌 Это неполный список типичных заблуждений, когда люди ошибочно полагают, что эти сторонние факторы влияют на похудение (на самом деле нет).
Вооружившись результатами исследований, мы подробно разбираем, почему все это не работает и что лучше выкинуть из головы
Вооружившись результатами исследований, мы подробно разбираем, почему все это не работает и что лучше выкинуть из головы
👍12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍5
С чего начать здоровое питание? Главное не это, а вопрос: зачем?
Что значит "здоровое питание" с точки зрения науки? Является ли отказ от глютена или переход на кето здоровым? (Спойлер: не всегда)
Если нет времени углубляться, вот 9 советов для начала.
Умеренности и разнообразия вам! ❤
Что значит "здоровое питание" с точки зрения науки? Является ли отказ от глютена или переход на кето здоровым? (Спойлер: не всегда)
Если нет времени углубляться, вот 9 советов для начала.
Умеренности и разнообразия вам! ❤
👍10