Ферментированные продукты - важная часть здорового рациона
Есть отдельное направление ферментированной еды - это "кисломолочка" (прежде всего натуральный йогурт, творог, сыры и т.д.).
И мета-анализы показывают значительное снижение рисков сердечно-сосудистых, некоторых видов рака и диабета 2 типа.
Есть отдельное направление ферментированной еды - это "кисломолочка" (прежде всего натуральный йогурт, творог, сыры и т.д.).
И мета-анализы показывают значительное снижение рисков сердечно-сосудистых, некоторых видов рака и диабета 2 типа.
👍13
Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о кисломолочных продуктах ➜
Источник: https://t.me/s/tolkosprosit
Источник: https://t.me/s/tolkosprosit
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
👍3🤔1
🧑💼 Автор этого списка: Нэнси Мак-Вильямс - американский психоаналитик, доктор философии по психологии личности.
Этот список не является однозначным строгим эталоном, скорее – ориентиром, который, впрочем, каждый вправе сам для себя выбрать. Ведь речь идет об очень тонких материях.
Этот список не является однозначным строгим эталоном, скорее – ориентиром, который, впрочем, каждый вправе сам для себя выбрать. Ведь речь идет об очень тонких материях.
❤5👍2🤔1