Дефицит витамина D — проблема, которая часто встречается в современных условиях жизни. Этот витамин сложно получить в полной мере из еды, а на солнце мы зачастую находимся недостаточно времени. Пандемией дефицит витамина D всё же нельзя назвать, но оценки, которые даёт New England Journal за 2016 год всё же вызывают беспокойство: дефицит есть у 6% населения, т.е. 1 из 20 человек. Вполне закономерно, что в северных странах и регионах — Канаде, России, Великобритании, — а также там, где чаще облачная или туманная погода, дефицит витамина D может встречаться у довольно большой части населения.

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

С 4 по 6 марта Skillbox совместно с МГМУ имени И. М. Сеченова и Московским институтом психоанализа проведёт бесплатные вебинары по здоровью.

В программе — погружение в нутрициологию, биохакинг и психологию: научные подходы, доказательные методы и практики, которые помогут вам улучшить самочувствие, управлять энергией и снизить уровень стресса.

Чему вы научитесь за 3 дня:
✔️ Разберётесь, как питание влияет на уровень энергии, иммунитет и долголетие
✔️ Узнаете, какие анализы действительно важны для контроля здоровья
✔️ Освоите методы биохакинга, которые используют ведущие врачи
✔️ Поймёте, как психологическое здоровье влияет на карьеру и отношения
✔️ Откроете для себя новые перспективные профессии в сфере здоровья

Спикеры — практикующие врачи, нутрициологи и психологи, которые работают по принципу доказательной медициной.

Регистрируйтесь по ссылке: https://epic.st/W6KRtX?erid=2VtzquvktYE

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Что за соусы есть в составе сигарет, почему запрещают сигареты с ментолом и что в составе сигарет делает конопля? Разбираемся с технологом!