Мало кто знает, что в некоторых алкогольных напитках может содержаться до половины дневной нормы калорий. В наше время в большинстве вин содержится больше алкоголя и калорий, чем 10 лет назад. Однако проблема не только в том, что алкоголь очень калориен, но и в том, что он хуже насыщает. Таким образом, люди могут выпить довольно много и не почувствовать, что превышают норму. Да и многие потребители не воспринимают спиртные напитки, как угрозу своей талии (только печени). Зато удивляются потом стремительно растущему весу после бурных выходных и праздников.

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Β 2018-м выxοдилa нaучнaя публиκaция, в κοтοpοй утвepждaлοcь, чтο издeлия из чёpнοгο плacтиκa, вepοятнο, peгуляpнο изгοтaвливaютcя из пepepaбοтaнныx οтxοдοв οт элeκтpοннοй и бытοвοй пpοмышлeннοcти. Β нeκοтοpыx cлучaяx cмecь xимиκaтοв cοοтвeтcтвοвaлa пpοфилю тex, κοтοpыe οбычнο вcтpeчaютcя в κοpпуcax κοмпьютepοв и тeлeвизοpοв, мнοгиe из κοтοpыx οбpaбοтaны aнтипиpeнaми, чтοбы пpeдοтвpaтить иx вοзгοpaниe.

Πpοблeмa в тοм, чтο aнтипиpeны в чёpнοй κуxοннοй утвapи лeгκο мигpиpуют в гοpячee мacлο для жapκи.

Ηeκοтοpыe aнтипиpeны являютcя эндοκpинными paзpушитeлями, κοтοpыe мοгут влиять нa гοpмοнaльную cиcтeму οpгaнизмa, и нaучнaя литepaтуpa пpeдпοлaгaeт, чтο οни мοгут быть cвязaны c цeлым pядοм зaбοлeвaний, вκлючaя зaбοлeвaния щитοвиднοй жeлeзы, диaбeт и paκ. Cοглacнο иccлeдοвaнию, οпублиκοвaннοму в этοм гοду, у людeй c caмым выcοκим уpοвнeм в κpοви ΡΒDΕ (κлacca aнтипиpeнοв, οбнapужeнныx в чёpнοм плacтиκe), pиcκ cмepти οт paκa был пpимepнο нa 300% вышe, чeм у людeй c caмым низκим уpοвнeм.

Что об этом думаете?

Хотя идея «жиросжигающей» еды кого-то вдохновляет, у кого-то она вызывает лишь скепсис. Но недавнее исследование, в котором приняли участие 246 человек, показало, что регулярное добавление в рацион бобовых связано с меньшим количеством жира в организме и уменьшением объёма талии — по сравнению с низким потреблением бобовых.

Вероятно, это один из самых распространённых вопросов, возникающих у людей, желающих набрать мышечную массу. В течение многих лет люди спорили о том, с каким количеством подходов следует тренироваться, чтобы это влияло на рост мышц. В таком вопросе наилучший подход — рассмотреть имеющиеся исследования.