«Если я могу, то и вы сможете». Наверняка вы слышали эту фразу-мотивацию или сказали её сами. Но в большинстве случаев подобные заявления — неправда. Если вы можете что-то сделать, это не значит, что это же может сделать другой. Более того, зачастую эта фраза лишь заставляет людей чувствовать себя хуже.

Острый зелёный перец во флуоресценции, индуцированной ультрафиолетовым излучением.

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.

Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Как растут мышцы? Разбор от Лайла Макдональда.

То, как человек воспринимает окружающий мир и как представляет его — разные познавательные процесса, которые задействуют одни и те же зоны коры мозга. Как же устроены эти процессы и какое участие принимает в них тело?

Таблетки для похудения, диета, тренировки.Как продолжать худеть после низкокалорийной диеты?⁠⁠

Очень часто при лечении ожирения высокой степени применяют низкокалорийную и очень низкокалорийную диеты (~1200 ккал в сутки и ~800 ккал в сутки соответственно). Назначаются они для быстрой потери веса на первых этапах терапии. И после появления явных результатов, возникает вопрос, как питаться дальше, чтобы продолжить снижать вес. Потому что мы не можем долго сидеть на таких низкокалорийных диетах, чтобы не заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/Z0GtxmpM8ziX-zv_