Мы часто слышим про «французские парадоксы» и «средиземноморские диеты». Разбираем научную.

Усталость глаз от компьютера. Помогают ли специальные очки?

Сейчас всё чаще можно встретить рекомендацию надевать очки, блокирующие синий свет экрана, исходящий от цифровых мониторов. И число людей, следующих этому совету, с каждым годом растёт. Ведь реклама обещает, что глаза будут меньше напрягаться, сон улучшится, а также использование таких очков — отличная профилактика болезней глаз.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/ZxgtIzcQW197EKdF

Здоровое пищевое поведение важно воспитывать с детства — эти влияет на здоровье в будущем. Специалисты в статье рассказывают, как найти баланс между излишним контролем за питанием ребёнка и вседозволенностью.