Мифы и факты о вашем метаболизме и рекомендации. Правда ли, что метаболизм «ухудшается» со временем? Почему возникает эффект плато? Как правильно регулировать свой вес?

«Если я могу, то и вы сможете». Наверняка вы слышали эту фразу-мотивацию или сказали её сами. Но в большинстве случаев подобные заявления — неправда. Если вы можете что-то сделать, это не значит, что это же может сделать другое. Более того, зачастую эта фраза лишь заставляет людей чувствовать себя хуже, чем раньше.

В этой статье метод химик-технолог Ольга Косникова рассказывает, зачем в еде консерванты, как известно, это «натурально» и безопасно и многое другое.