Креатин — кислота, которая вырабатывается в организме человека, участвует в энергетическом обмене в мышцах и нервных клетках. Многие спортсмены принимают его дополнительно, поскольку креатин улучшает физическое функционирование мышечной ткани и повышает выносливость. Также дополнительное употребление креатина повышает объём свободного креатина и креатинфосфата (фосфокреатин), необходимого в качестве источника химической энергии для аденозинтрифосфата (АТФ).

Пищевой технолог и наш постоянный автор Ольга Косникова ведёт нескучный блог о пищевых технологиях и сегодня она расскажет вам о тяжёлом наследии истории использования рапсового масла в кратком обзоре.

Ранее наука о питании находилась скорее в «зачаточном состоянии», аргументы в пользу вегетарианства были основаны на религии или морали. В наше время связь вегетарианства со здоровьем человека стала изучена и с научной точки зрения.

«Доешь за собой!» — знакомо? Если да, то, возможно, вы по личному опыту можете знать, что такое компульсивное переедание. Оно же, в свою очередь, может вызвать тревожность, проблемы с лишним весом, депрессию и другие проблемы. Но как узнать причину такого поведения?

https://www.youtube.com/watch?v=ShKNZk9b0Wo

Врач исследователь и терапевт-ревматолог Раис Узбяков специально для нашего проекта написал научное ревью темы «спортивного сердца», основанное на 35 научных работах.

Оральный секс. Риски ЗППП⁠⁠

Инфекции/заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП) — серьёзная проблема, с которой может столкнуться любой человек. Что важно знать — венерические болезни, как их чаще всего называли раньше, передаются не только вагинально, но и орально, и анально.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/Zu6YJGnOgxBEPVhH

Кристалл йодида калия на предметном стекле.