У кaждoгo чeлoвeкa xoтя бы oдин paз в жизни былa тpaвмa лoктя. Любoй чeлoвeк знaeт oщyщeния пpи yдape o лoктeвoй oтpocтoк, кoтopыe пpoявляютcя бoлью пo типy пpoxoждeния элeктpичecкoгo тoкa и oнeмeниeм. Tpaвмы лoктя чaщe вceгo вoзникaют: пpи зaнятияx cпopтoм, выпoлнeнии дeйcтвий, cвязaнныx c пpoфeccиoнaльнoй дeятeльнocтью, paбoтe пo дoмy, пpи пaдeнияx.

В отличие от растений, животные не могут синтезировать для себя пищу. Они выживают, поедая растения или других животных. Нам очевидно, что животные едят растения. Но нам не очевидно то, что растения едят животных, и если мы едим растения, то мы при этом едим и животных.

Координированность проявляется в:

— ручной ловкости,
— телесной ловкости (и её разновидности — юркости)
— меткости.

Их можно рассматривать как самостоятельные психомоторные качества.

Меткость — это способность попадать в цель при баллистических движениях рук и ног (бросках, ударах ногой по мячу). Она зависит от точности глазомера (способности определять расстояние до объекта) и точности регулирования усилий и амплитуд движений.

В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании прием 1-3 мг мелатонина помог женщинам сбросить 7% жира и набрать 3,5% мышечной массы... хоть и в течение 12 месяцев. Более новое исследование теперь говорит о том, что мелатонин может помочь вам сбросить вес в краткосрочный период.

Как понять, что тренер советует правильные вещи? Какой подход к тренировкам клиентов выбрал Игорь Воронцов? Как часто человек недооценивает или переоценивает свои возможности?

https://www.youtube.com/watch?v=QRCqME4IihU