https://youtu.be/HMWpa5JX_B0

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Люди хотят жить долго, а некоторые люди — вечно. Так зародилась концепция «Healthspan» — это увеличение продолжительности жизни. Жить вечно и продлевать жизнь — это тренд. Убеждение о том, что голодание защищает от старения приобрело широкую популярность и, словно грибы, растут методики продления жизни: кето-диеты, низкоуглеводные диеты и повальные увлечения биохакингом.

Пока в Канаде легализовали марихуану, в Journal of Clinical Psychiatry было опубликовано исследование, изучающее влияние «зеленого растения» на развивающийся мозг подростка. Результаты оказались предсказуемы.

https://vk.com/@cavemanstech-esli-otkazatsya-ot-marihuany-pamyat-stanet-luchshe

Татуировки абсолютно безопасны для здоровья (если у вас нет никаких индивидуальных противопоказаний, а также соблюдены все гигиенические условия). Данный фотопост — о том, каких ошибок следует избегать и примерно представлять, как меняются татуировки с годами.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-stareut-tatuirovki-24-pouchitelnyh-foto

DTF подготовил материал по истории и исследованиям связи жестокости и видеоигр. Например, в статье упоминается интересное исследование, в котором было выявлено, что именно геймеры, впервые игравшие в «Marathon 2», проявляли ту самую краткосрочную агрессию, про которую любят говорить сторонники того, что видеоигры связаны с жестокостью. Но зато геймеры, которые играли в нее и имели опыт, агрессию после игры не проявляли.

https://vk.com/@cavemanstech-vekovoi-spor-porozhdaut-li-igry-zhelanie-ubivat

Исследовательские данные показывают, что прекращение курения часто сопровождается постепенным набором веса и повышением чувствительности к инсулину. Более того, привес после отказа от курения является главной причиной, по которой курильщики, особенно женщины, не могут бросить курить или возвращаются к курению спустя непродолжительное время. Перевод от «Медача».

https://vk.com/@cavemanstech-metabolicheskie-effekty-prekrascheniya-kureniya

Что полезнее: свежие или замороженные фрукты и овощи?

https://vk.com/@cavemanstech-svezhie-protiv-zamorozhennyh-kakie-frukty-i-ovoschi-poleznee

https://youtu.be/-OxuY3LflOw

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Идея о том, что сокращение потребления пищи или ограничение калорийности замедляет процесс старения и продлевает жизнь у самых разных животных — это один из столбов геронтологии. Голодание, ограничение количества калорий и ограничение количества конкретных нутриентов — это разные протоколы и разные диеты. В массовой культуре почему-то голодание — это равно «долгая жизнь». Почему?

Гомеопатическое лобби не теряет надежд восстановить истинность верования в гомеопатию через судебные органы, так как по их мнению, негатив в сторону гомеопатии профинансирован действующими на российском рынке фармакологическими компаниями, с целью увеличения продаж «традиционных» медицинских препаратов и лекарственных средств, за счёт снижения доли продаж гомеопатических лекарственных средств, а также дискредитации гомеопатических методов лечения.

https://vk.com/@cavemanstech-boevye-gomeopaty

Медач продолжает рассказывать интересные вещи о сигнальных белках нервной системы, которые регулируют её рост, развитие и жизнедеятельность. В предыдущей серии они рассмотрели как довольно известные белки, такие как BDNF, так и дикую экзотику вроде ARTN. Всё началось с того, что Рита Леви Монтанчини решила изучить влияние опухолевых экстрактов на куриный эмбрион и в итоге заметила, что некие вещества ускоряют развитие нервной системы. Сначала выделили NGF и BDNF, а затем и многие другие белки-регуляторы. В этой части продолжим ликбез по таким малоизвестным, но важным белкам.

https://vk.com/@cavemanstech-neirotropnye-faktory-chast-2

В данном обзоре от Медача рассматривается литература, посвященная сменной работе и её связи с недостатком сна, хроническими заболеваниями и несчастными случаями. Статья основана на 38 мета-анализах и 24 систематических обзорах с дополнительными описательными обзорами и статьями, которые использованы для изложения предполагаемых механизмов связи сменной работы с несчастными случаями и ухудшением здоровья.

https://vk.com/@cavemanstech-posmennaya-rabota-i-nedostatok-sna-vliyanie-na-zdorove

Какие прививки надо успеть сделать до 26 и зачем прививаться повторно. The Village вместе со специалистами клиники доказательной медицины «Рассвет» отобрал прививки, необходимые тем, кто уже не ребенок.

https://vk.com/@cavemanstech-na-igle-gid-po-privivkam-dlya-vzroslyh

Обычно сердце стучит вот так: тук-тук, тук-тук. А тут вдруг непонятно почему начало колотиться: тук-тук-тук-тук-тук. Что делать? Для начала посчитайте, сколько ударов делает ваше сердце в минуту, то есть выясните частоту сердечных сокращений. У здоровых людей в отсутствие клинических симптомов, нормальный диапазон днём около 46-93 ударов в минуту у мужчин, и 51-95 ударов у женщин, при этом, частота в ночное время может быть гораздо ниже — 45 и меньше уд/мин.

https://vk.com/@cavemanstech-silno-betsya-serdce-chto-delat

Чаще всего, подыскивая «персонального гуру» в своем клубе, народ оценивает тренера по одёжке – внешности его самого или его клиентов, мало задумываясь об уме (интеллектуально-технической стороне). Зожник расскажет, как делать не надо, и подскажет, как надо.

https://vk.com/@cavemanstech-mify-ob-idealnom-trenere-oprosnik-dlya-ocenki-kompetentnosti

Лучший способ изменить плохую привычку — сделать её невозможной. А лучший способ создать хорошую привычку — автоматизировать её, чтобы вам больше не приходилось думать о ней.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-avtomatizirovat-privychku-i-nikogda-bolshe-ne-vspominat

Одни говорят, что витамин С — совершенно бесполезная вещь, другие — что он лечит простуду. В этой статье от «Медача» вы, наконец, узнаете, как обстоят дела на самом деле.

https://vk.com/@cavemanstech-vitamin-s-i-infekcii

Данную статью написала Антонелла Калер — стоматолог-хирург, которая работала персональным тренером, прослужила 9 лет в канадской армии, получая награды за спортивные достижения. То есть в данном случае, бегать она начала не просто «с дивана».

https://vk.com/@cavemanstech-kak-beg-ne-pomogal-mne-hudet

Порой вглядываясь в ночное небо, мы замираем от мысли, как скоротечна и мала наша жизнь по сравнению с нашей Вселенной. Но и наше тело — тоже целая Вселенная, со своими удивительными видами и ландшафтами.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-vyglyadyat-chelovecheskie-organy-pod-mikroskopom-18-foto

Аспирин — это ацетилсалициловая кислота, старейшее лекарство, которое относится к группе обезболивающих. ВОЗ присвоила аспирину почетное звание «важнейшее лекарственное средство».

https://vk.com/@cavemanstech-po-polochkam-chto-takoe-aspirin-i-zachem-on-vam-nuzhen

До того, как наука пролила свет на репродуктивные процессы человека, люди считали, что новая жизнь спорадически зарождается практически из ничего. Мыши по такому сценарию зарождаются из зёрен пшеницы (речь об амбарах), а тараканы — из грязи и мусора. В XVII веке, когда появились необходимые технологии и учёные смогли наконец под микроскопом рассмотреть яйцеклетку, мы получили теорию о человеке, похожем по своему принципу на матрёшку. Она гласит: в одном конкретном человеке заложены ещё несколько человек, и в этих людях — тоже ещё несколько.

https://vk.com/@cavemanstech-mif-o-chelovecheskom-oplodotvorenii

Руководство сети британских супермаркетов Sainsbury’s выводит на рынок новую упаковку мясных продуктов. Инновационные «дойпаки» (от англ. doypack, это слово обозначает пакет с устойчивым дном; чаще всего в них упаковывают кетчуп и другие соусы) сделаны таким образом, чтобы брезгливые миллениалы могли избежать контакта с сырым мясом перед его готовкой.

https://vk.com/@cavemanstech-v-britanii-nachnut-vypuskat-myaso-dlya-teh-kto-ne-hochet-pri

В 2008 году для производства 1 литра кока-колы требовалось 70 литров воды. Сегодня — всего 1,9 литра. Правда, дело тут, возможно, не в том, как производить, а в том, как считать.

https://vk.com/@cavemanstech-coca-cola-zayavila-chto-vernula-miru-100-ispolzovannoi-vody