Онколог Дмитрий Бейнусов перевел гайд FDA по выбору солнцезащитных кремов. Очень важное замечание людям, которые не читают статьи до конца: крема, которые указаны на фотографиях, брать не нужно.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-vybrat-solncezaschitnyi-krem-spf-50-pravilno

Марии 28 лет, и она не хочет заниматься сексом. Не потому что она несчастна, травмирована, не уверена в себе или бережёт себя для брака, как предполагают многие из тех, с кем она встречается. Всё дело в том, что она асексуальна.

https://vk.com/@cavemanstech-10-voprosov-kotorye-vy-vsegda-hoteli-zadat-aseksualnomu-chel

Без сомнения, у спортивной обуви долгая история, и она претерпела множество изменений, прежде чем мы получили то, что имеем сейчас. Как говорится, нет предела совершенству. Однако возникает вопрос: как отличить правду от рекламных трюков ушлых производителей? На что в первую очередь следует обратить внимание?

https://vk.com/@cavemanstech-kak-zdorovee-begat-bosikom-pochti-bosikom-ili-v-begovoi-obuv

Классика: болезнь настигла внезапно и вот ты уже не бодрый бобёр, а грустная косуля. Лежишь с температурой, в соплях и без сил к самопомощи. Отлично, если партнер знает как помогать сопливым и капризным, а что если нет? Если нет, то вот неплохие идеи.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-pozabotitsya-o-zabolevshem-prostudoi-cheloveke

Многие люди очень ленивы. То есть реально ленивы. У нашей героини уже пять лет защемлён нерв в плече, она не может даже заставить себя ежедневно хотя бы десять минут заниматься растяжкой, которой она должна заниматься, чтобы вылечиться. Она знает себя достаточно хорошо, и вот что ей удалось выяснить: она предпочитает жить в горизонтальном положении. Тем не менее, мы живём в эпоху фитнеса, веллнеса и крутых перцев из Instagram. Каким образом можно «подкачаться», и что нужно делать, для поддержания минимального уровня здоровья приложив как можно меньше усилий?

https://vk.com/@cavemanstech-ya-popytalas-podkachatsya-maksimalno-lenivym-sposobom

Нет абсолютно никаких доказательств того, что высокие уровни общего или «плохого» холестерина способны вызвать сердечно-сосудистые заболевания. К такому выводу пришли 17 врачей из разных стран, проанализировав медицинские истории почти 1,3 млн человек — для этого исследователи использовали данные трёх уже существующих обзоров исследований, посвящённых статинам и повышенному уровню холестерина применительно к рискам ССЗ.

https://vk.com/@cavemanstech-pohozhe-chto-plohoi-holesterin-ne-vyzyvaet-infarkty-a-statin

Организаторы здравоохранения США публично заявили о росте заболеваемости крайне загадочной и редкой болезнью. Она поражает преимущественно детей и может привести к параличу. Специфического средства от загадочной болезни в данный момент не существует.

https://vk.com/@cavemanstech-v-ssha-deti-vse-chasche-stradaut-ot-bolezni-o-kotoroi-pochti

Огромное множество споров и опасений связаны с «поздними» беременностями. Слово «поздними» находится в кавычках неслучайно: не существует общепринятого определения, что же такое «поздний» возраст для вынашивания беременности и рождения ребенка. К счастью, термин «пожилая первородящая», когда-то относившийся к любой женщине старше 30 лет, которая вынашивает и рожает своего первенца, ушел в небытие. Поэтому хочется сразу приободрить тех, кому уже исполнилось 30, а мыслей о продолжении рода ещё не возникало.

https://vk.com/@cavemanstech-materinstvo-i-vozrast-obyazatelno-li-rodit-do-35

В фитнес-диетических кругах ещё с 80-х годов прошлого века укоренился набор некоторых базовых мифов. Один из самых известных и распространённых мифов — «не есть после шести» — слышали, кажется, вообще все. Но что известно современной науке о том, как время ужина влияет на похудение, сон и здоровье?

https://vk.com/@cavemanstech-idealnoe-vremya-dlya-uzhina-esli-vy-hotite-pohudet

Мы в конце августа выкладывали переведенную научную статью, в которой изучалось эффективность лечения мужчин с эректильной дисфункцией корейским красным женьшенем. Прочитать ее никогда не поздно!

https://vk.com/@cavemanstech-issledovanie-effektivnosti-lecheniya-muzhchin-s-erektilnoi-d

https://youtu.be/HMWpa5JX_B0

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Люди хотят жить долго, а некоторые люди — вечно. Так зародилась концепция «Healthspan» — это увеличение продолжительности жизни. Жить вечно и продлевать жизнь — это тренд. Убеждение о том, что голодание защищает от старения приобрело широкую популярность и, словно грибы, растут методики продления жизни: кето-диеты, низкоуглеводные диеты и повальные увлечения биохакингом.

Пока в Канаде легализовали марихуану, в Journal of Clinical Psychiatry было опубликовано исследование, изучающее влияние «зеленого растения» на развивающийся мозг подростка. Результаты оказались предсказуемы.

https://vk.com/@cavemanstech-esli-otkazatsya-ot-marihuany-pamyat-stanet-luchshe

Татуировки абсолютно безопасны для здоровья (если у вас нет никаких индивидуальных противопоказаний, а также соблюдены все гигиенические условия). Данный фотопост — о том, каких ошибок следует избегать и примерно представлять, как меняются татуировки с годами.

https://vk.com/@cavemanstech-kak-stareut-tatuirovki-24-pouchitelnyh-foto

DTF подготовил материал по истории и исследованиям связи жестокости и видеоигр. Например, в статье упоминается интересное исследование, в котором было выявлено, что именно геймеры, впервые игравшие в «Marathon 2», проявляли ту самую краткосрочную агрессию, про которую любят говорить сторонники того, что видеоигры связаны с жестокостью. Но зато геймеры, которые играли в нее и имели опыт, агрессию после игры не проявляли.

https://vk.com/@cavemanstech-vekovoi-spor-porozhdaut-li-igry-zhelanie-ubivat

Исследовательские данные показывают, что прекращение курения часто сопровождается постепенным набором веса и повышением чувствительности к инсулину. Более того, привес после отказа от курения является главной причиной, по которой курильщики, особенно женщины, не могут бросить курить или возвращаются к курению спустя непродолжительное время. Перевод от «Медача».

https://vk.com/@cavemanstech-metabolicheskie-effekty-prekrascheniya-kureniya

Что полезнее: свежие или замороженные фрукты и овощи?

https://vk.com/@cavemanstech-svezhie-protiv-zamorozhennyh-kakie-frukty-i-ovoschi-poleznee

https://youtu.be/-OxuY3LflOw

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Идея о том, что сокращение потребления пищи или ограничение калорийности замедляет процесс старения и продлевает жизнь у самых разных животных — это один из столбов геронтологии. Голодание, ограничение количества калорий и ограничение количества конкретных нутриентов — это разные протоколы и разные диеты. В массовой культуре почему-то голодание — это равно «долгая жизнь». Почему?

Гомеопатическое лобби не теряет надежд восстановить истинность верования в гомеопатию через судебные органы, так как по их мнению, негатив в сторону гомеопатии профинансирован действующими на российском рынке фармакологическими компаниями, с целью увеличения продаж «традиционных» медицинских препаратов и лекарственных средств, за счёт снижения доли продаж гомеопатических лекарственных средств, а также дискредитации гомеопатических методов лечения.

https://vk.com/@cavemanstech-boevye-gomeopaty

Медач продолжает рассказывать интересные вещи о сигнальных белках нервной системы, которые регулируют её рост, развитие и жизнедеятельность. В предыдущей серии они рассмотрели как довольно известные белки, такие как BDNF, так и дикую экзотику вроде ARTN. Всё началось с того, что Рита Леви Монтанчини решила изучить влияние опухолевых экстрактов на куриный эмбрион и в итоге заметила, что некие вещества ускоряют развитие нервной системы. Сначала выделили NGF и BDNF, а затем и многие другие белки-регуляторы. В этой части продолжим ликбез по таким малоизвестным, но важным белкам.

https://vk.com/@cavemanstech-neirotropnye-faktory-chast-2

В данном обзоре от Медача рассматривается литература, посвященная сменной работе и её связи с недостатком сна, хроническими заболеваниями и несчастными случаями. Статья основана на 38 мета-анализах и 24 систематических обзорах с дополнительными описательными обзорами и статьями, которые использованы для изложения предполагаемых механизмов связи сменной работы с несчастными случаями и ухудшением здоровья.

https://vk.com/@cavemanstech-posmennaya-rabota-i-nedostatok-sna-vliyanie-na-zdorove

Какие прививки надо успеть сделать до 26 и зачем прививаться повторно. The Village вместе со специалистами клиники доказательной медицины «Рассвет» отобрал прививки, необходимые тем, кто уже не ребенок.

https://vk.com/@cavemanstech-na-igle-gid-po-privivkam-dlya-vzroslyh