Новый отчёт, опубликованный ВОЗ, был посвящен последствиям от употребления алкоголя. Статистика получается, как всегда, интересной: три четверти погибших в результате злоупотребления алкоголя — это мужчины, а ещё почти треть «алкогольных» смертей — это последствия автомобильных аварий, драк и самоубийств. Переведённая выжимка от «XX2 век».

https://vk.com/@cavemanstech-alkogol-prichina-kazhdoi-dvadcatoi-smerti-na-planete

Диетические продукты. Что в них плохого?
https://youtu.be/S_ecOqiM4RQ

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

В диетических продуктах, которые содержат малое кол-во сахара или большое кол-во белка нет ничего плохого. Но, когда люди видят такие сообщения на пачке, например «фитнес хлопья» или «фитнес батончик», с большим содержанием белка, люди забывает о том, что эти продукты всё равно несут в себе энергию, которая также может быть избыточной, если не соблюдать меру.

Союз педиатров России обновил рекомендации по лечению ОРВИ у детей (а Минздрав их одобрил). Самое главное: витамин С и гомеопатия признаны не эффективными. Что еще рекомендуют врачи и почему это важно, «Только спросить» объясняет ниже.

https://vk.com/@cavemanstech-minzdrav-predlozhil-lechit-prostudu-po-novomu-rasskazyvaem-k

Если вы вдруг по какой-то причине решили поставить себе силиконовую грудь, то будьте осторожны, она может увеличить риск развития ряда заболеваний. Кажется, что статья больше предназначена для женщин, но мы живём все-таки в 2к18.

https://vk.com/@cavemanstech-silikonovaya-grud-uvelichivaet-risk-razvitiya-ryada-zaboleva

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему собаки вызывают у нас столько положительных эмоций? Почему мы можем представить себе счастливую или грустную собаку, но не можем представить, например, грустную птицу или льва? Джеффри Клюгер написал статью о нашей тесной связи с собаками для Time, а «The Idealist» её перевёл.

https://vk.com/@cavemanstech-pochemu-sobaki-i-ludi-lubyat-drug-druga-bolshe-chem-kto-libo

Что произойдёт, если все в мире вдруг станут вегетарианцами?

Американцы любят мясо, и среднестатистический американец употребляет примерно 198 фунтов свинины, говядины и курицы каждый год. Среднее значение по миру намного меньше, около 75 фунтов в год. Но, не все люди любители мяса, т.к. около 5% мирового населения предпочитают быть вегетарианцами. Тем не менее, большая часть населения на каждодневной основе употребляет мясо, наслаждаясь гамбургерами, рёбрышками, беконом, крылышками и стейками. Но, что произойдёт, если все прекратят это делать? Как это повлияет на экономику, на нашу жизнь, здоровье и окружающую среду?
https://youtu.be/XnJzQXlBcPE

Молекулярные основы работы мышечной ткани

Как много и как мало в данном слове. Для человека такое естественное свойство его опорно-двигательного аппарата открывает тысячи возможностей, и каждый наш день наполнен движением. И человек вовсе не заключен в своем теле, как в душной камере, напротив, люди вольны использовать ресурсы, данные им природой, во всю мощь. Мышцы — удивительная ткань, возможности которой в условиях меняющихся нагрузок поражают воображение, а функциональные возможности скелетно-мышечной системы восхищают изящностью исполнения. А потому давайте взглянем на статью от Медача и выясним, как же обеспечивается мышечная работа в целом и каковы её принципы.
https://cmtscience.ru/article/molekylarniye-osnovy-raboty-mishechnoy-tkani

Какие эмоции вызывает у вас ВИЧ-положительный человек? Будете ли вы его сторониться и избегать? На сегодняшний день исследования в области лечения ВИЧ шагнули далеко вперёд, и уже известно, что человек, у которого есть ВИЧ, но который получает лечение, не может передать инфекцию при половом контакте. Удивлены? «Такие Дела» написали об этом статью и о движении против стигматизации людей с ВИЧ, которое зародилось совсем недавно.

https://vk.com/@cavemanstech-neopredelyaemyi-znachit-neperedauschii-o-chem-govoryat-posle

Антидепрессанты

Из всех психических расстройств депрессия считается самой недооцененной. 10–20 % всех людей минимум раз в жизни сталкивается с этим заболеванием. Среди пожилых распространенность депрессии увеличивается и достигает 15–25 %. Основной проблемой депрессии является недостаточное развитие её диагностики и нехватка психиатров. Подробнее о депрессии и её симптоматике читайте в статье от Медача.
https://vk.com/@cavemanstech-antidepressanty

Подсластители убивают бактерии

Как подсластители уничтожают микрофлору? Что нужно, чтобы добиться желаемого эффекта? «Подсластители», «диабет», «подавляют рост полезной микрофлоры»... Такие заголовки время от времени появляются на популярных ресурсах. И вот новые страшилки и громкие заголовки: «Подсластители убивают бактерии». «Учёные доказали». Но что же на самом деле говорится в исследовании? Разбор от пищевого химика Сергея Белкова специально для всех любителей популярной науки.
https://vk.com/@cavemanstech-podslastiteli-ubivaut-bakterii

Как правило, в негативных последствиях и зависимости от курения часто обвиняют никотин, хотя сам по себе никотин — более неоднозначное вещество, чем табак, в котором, помимо никотина, есть множества других соединений. Подробнее про никотин вы можете узнать в выпусках Бориса. А вот кратенькая выжимка одного исследования об одном интересном ноотропном свойстве никотина от Новости нейронаук и нейротехнологий.

https://vk.com/@cavemanstech-nikotin-usilivaet-associativnoe-myshlenie
https://vk.com/@cavemanstech-nikotin-usilivaet-associativnoe-myshlenie

Не хотим поднимать уровень тревоги и паранойи среди наших подписчиков, но задавались ли вы вопросом: а безопасно ли употреблять сырые мясо и рыбу? Стейки со слабой прожаркой и суши — довольно популярные блюда, которые употребляются в пищу время от времени. Насколько безопасны подобные блюда и что делать, чтобы себя обезопасить? Рассказывает «Только спросить».

https://vk.com/@cavemanstech-est-vopros-opasny-li-syrye-myaso-i-ryba
https://vk.com/@cavemanstech-est-vopros-opasny-li-syrye-myaso-i-ryba

Куда же делись врачи, эксперты и научные популялизаторы, которые совсем недавно хоронили омега-3? Как они теперь ответят на золотой стандарт исследования REDUCE-IT, которое продемонстрировало значительное преимущество EPA (эйкозапентаеновая кислота омега-3) для здоровья сердечно-сосудистой системы?

https://vk.com/@cavemanstech-polozhitelnye-rezultaty-issledovaniya-omega-3-ot-amarin
https://vk.com/@cavemanstech-polozhitelnye-rezultaty-issledovaniya-omega-3-ot-amarin

Серотонин: Краткий обзор мировосприятия

Вот и пришло время написать о самом распиаренном и самом известном нейромедиаторе – серотонине. Самое интересное заключается в том, что о нём несколько десятилетий несут бред самые различные слои общества – начиная от домохозяек и гуманитариев, с их мифами о «гормоне счастья», заканчивая мамкиными психонавтами. Давайте узнаем побольше об этом нейромедиаторе в статье от Медача.
https://vk.com/@cavemanstech-serotonin-kratkii-obzor-mirovospriyatiya

Придя на какую-то лекцию, вы наверняка увидите там людей, которые сосредоточено и с умным видом что-то записывают на бумагу. Многие считают, что использование старого-доброго метода конспектирования — ручка и бумага — помогает лучше запоминать и усваивать материал. И эти поверья подкрепляют исследованиями. Да вот только исследования эти не такие объективные, как их преподносят. Статья от «XX2 век».

https://vk.com/@cavemanstech-o-zapominanii-skazannogo-na-lekcii

Глутаматные рецепторы

Как много сплелось в этом слове для нашего человека. Одни боятся «страшного и ядовитого глутамата натрия» как огня, другие же являются ценителями вкуса «умами». Автор даже слышал истории о том, как некоторые счастливчики смогли выкрасть с работы в колбасном цеху целый килограмм глутамата. Глутамат (он же глутаминовая кислота) впервые был открыт немецким химиком Карлом Генрихом Раттгаузеном в 1866 году. Подробнее про глутамат вы сможете узнать из статья Медача.
https://vk.com/@cavemanstech-glutamatnye-receptory

Передайте всем любителям мыть мясо перед приготовлением, что делать этого не нужно. Это попросту может быть опасно для здоровья.

https://vk.com/@cavemanstech-pozhaluista-ne-moite-kuricu

История открытия некоторых нейромедиаторов порой поражала своей закрученностью: сначала адреналин открыли путём введения подопытным экстракта надпочечников, потом оказалось, что при нанесении вытяжки из блуждающего нерва напрямую на сердце подопытного животного сердце замедляет свой ритм из-за ацетилхолина. Подобных историй можно найти много, однако история открытия ГАМК выбивается из общего ряда. Ознакомиться с историей открытия данного нейромедиатора вы можете в статье от Медача.

https://vk.com/@cavemanstech-gamk-spi-moya-radost-usni

Инфографика, которая показывает, как накопительный недостаток сна может оказывать негативное влияние на метаболические процессы организма человека, на сокращение продолжительности сна и его качества, а также вызывать десинхронизацию циркадных ритмов. Cтатья от Дмитрия Пикуля.

https://vk.com/@cavemanstech-nedostatok-sna-i-metabolicheskii-sindrom

Вот мы и перевели подробный обзор нового исследования REDUCE-IT, в котором приём капсул с EPA (полиненасыщенная жирная кислота омега-3) показал положительные результаты при сердечно-сосудистых заболеваниях.

https://vk.com/@cavemanstech-reduce-it-rezultaty-issledovaniya-vliyaniya-priema-kapsul-va

Вас когда-нибудь били? Когда-нибудь вы обжигались об крапиву? Вас кусали насекомые? Поздравляю! Вы один из семи миллиардов несчастных, испытавших на себе эффекты гистамина! Подробнее о гистамине читайте в статье от Медача.

https://vk.com/@cavemanstech-gistamin