Вчера была пятница, и мы бездумно пили. А сегодня уже суббота, и мы хватаемся за голову и начинаем думать о своём здоровье. Наш Кермит долгое время вёл беспорядочный образ жизни, а сейчас взял себя в руки и задумался над своей жизнью. Пора и нам. Поэтому читаем все вместе статью «Медача» о влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую систему.
https://cmtscience.ru/article/alkogol-i-serdechno-sosudistaya-sistema

Метаболизм вина

Существует много различных мнений относительно калорийности бокала вина. Вино содержит алкоголь, поэтому организм не воспринимает алкоголь так, как он воспринимает углеводы, жиры или белок. Давайте разберёмся в вопросе более подробно.
https://cmtscience.ru/article/metabolizm-vina-i-kaloriynost

Сила и гипертрофия ММ и фазы менструального цикла

Рассмотрим силу и гипертрофию мышечной массы в различные фазы менструального цикла.
https://cmtscience.ru/article/sila-i-gipertrofiya-mm-i-fazy-menstrualnogo-cikla

Статистика ожиревших в РФ

Просто голые цифры от ВОЗ за 2014 год. Изменилась ли картина за последние пару лет в лучшую сторону?
https://cmtscience.ru/article/statistika-ojirefshih-v-rf

Сегодняшние курицы и правда больше по размеру и растут быстрее, чем 20 лет назад. По мере того как увеличивался спрос на курицу, повышался также спрос на части тела, которые были богаты белком — грудки и бёдра.
https://cmtscience.ru/article/pochemu-nyneshnie-kuricy-bolshe

Плацебо, ноцебо и боль: теоретические аспекты и практическое применение

Что мы имеем в виду, когда говорим о «плацебо»? Скорее всего, вы уже сталкивались с этим термином при прочтении статей об исследованиях, где плацебо использовалось для подтверждения эффективности исследуемого препарата. Чтобы подробнее в этом разобраться, рекомендуем прочесть статью от Медача.
https://cmtscience.ru/article/placebo-nocebo-i-bol-teoriticheskie-aspekti--i-prakticheskoe-primenenie

3 аргумента против легализации марихуаны

Во всем мире марихуана декриминализируется или даже становится законной. Но действительно ли это хорошая идея? В онлайн-дебатах вред часто преуменьшается. Итак, давайте рассмотрим три наиболее важных аргумента против легализации марихуаны.
https://youtu.be/mrq-SAN1GXM

Про оптимальную схему питания для/вокруг тренировки

Поговорим про оптимальную схему питания для или вокруг тренировки.
https://cmtscience.ru/article/pogovorim-pro-aktualnuyou-shemu-pitaniya-dlya-ili-vokrug-trenirovki

При лечении страха и тревожных воспоминаний используется так называемый метод десенсибилизации и коррекции переработки информации с помощью движения глазных яблок (ДПДГ). Когда мы испытываем страх или тревогу, наши глаза блуждают и не могут сконцентрироваться. И, что интересно, направленные движения глаз в тревожном состоянии помогают уменьшить тревогу и страх. Краткая выжимка исследования от «Новости нейронаук и нейротехнологий».

https://vk.com/@cavemanstech-metod-po-borbe-so-strahom

Вопросом, которым мало кто задавался и задавал его другим, задалась одна группа учёных. Они провели исследование, которое в дальнейшем опубликовали в Scientific Reports и дали за него Шнобелевскую премию 2018 года. А «XX2 век» написал статью, из которой вы, наконец, узнаете, сколько калорий в человечине.
https://cmtscience.ru/article/skolko-kalorij-v-chelovechine

Немного про кофеин

Для здоровых взрослых людей употребление кофеина является относительно безопасным, но среди некоторых групп, находящихся в зоне рисков, в том числе с нарушениями функций сердечно-сосудистой системы, сна и употребления психоактивных веществ, а также у пациентов с психическими заболеваниями, потребление кофеина может быть небезопасным.
https://cmtscience.ru/article/nemnogo-pro-kofein

Запах женщины

Предлагаем ознакомиться с экспериментом, в котором инициаторы заставляли особей одного пола нюхать потные майки другого пола, а потом выстраивали разные корреляции. Но, в отличие от традиционных потных мужских маек, здесь шла речь о запахе женского пота, который оценивался мужчинами.
https://cmtscience.ru/article/zapah-jenschiny

Про волшебные свойства молока А2

Достаточно широко на просторах интернета обсуждаются полезные свойства так называемого «молока А2». В качестве безусловного доказательства его преимуществ часто приводится ссылка на «великое» китайское исследование. В связи с чем возникает желание наконец разобраться в этом вопросе.
https://cmtscience.ru/article/pro-volshebnye-svoustva-moloka-a2

Любите ходить в лес за грибами и сами заниматься приготовлением и консервированием? Тогда вы должны знать о возможных последствиях подобного занятия. Например, при употреблении в пищу стареющих грибов без достаточной термической обработки (или вообще сырыми) белковые метаболиты будут оказывать токсическое воздействие на организм человека.
https://cmtscience.ru/article/sedobnye-griby-kak-prichina-otravlenij

Несмотря на то, что немедицинское использование психостимуляторов остается под большим вопросом, за последние годы увечилось использование «умных наркотиков» — психостимуляторов, — которые должны улучшать когнитивные способности. Перевод от «Медача».
https://cmtscience.ru/article/rost-ispolzovaniya-smartdragov

Молоко со фталатами

Молоко из пакетов может навредить здоровью, по причине наличия в них фталатов. Новость эта была бы не замечена, если бы кто-то из СМИ не попросил комментария от Сергея Белкова. Чтобы проверить достоверность этой информации, пришлось изучить сначала «бульварную» прессу. Но, поскольку доверять «бульварным» пересказам не является свойственным, пришлось изучить оригинальное исследование российский ученых и выяснить достоверность данной информации.
https://cmtscience.ru/article/moloko-so-ftalatamy

ИФР-1 и инсулин: важные игроки в сохранении мышечной массы на диете

На днях попалось интересное исследование, где изучалось, как изменения детерминантов энергетического баланса (снижение калорийности и увеличение энергорасходной части) отражается на анаболически-катаболическом состоянии на фоне гормональных изменений у 14 молодых натуральных бодибилдеров, в период 11 недельной подготовки к соревнованиям по ббнгу.
https://cmtscience.ru/article/ifr-1-i-insulin-vajniye-igroky-v-sohranenii-mishechnoy-massy-na-diete

10 прививок для взрослых. От чего защищаться после восемнадцати

Кажется, что корь, свинка и ветрянка — призраки из далекого детства. И взрослым они не так страшны, чтобы делать прививки. На самом деле нет: в 2017 году той же ветрянкой заболели 46 тысяч совершеннолетних россиян. «Только спросить» рассказывает, как прокачать иммунитет после 18 и сколько это стоит.
https://cmtscience.ru/article/10-privivok-dlya-vzroslyx-ot-chego-zashhishhatsya-posle-vosemnadcati

Мой друг — веган. Что делать?

Казалось бы, какие могут возникнуть проблемы в том, что какой-то человек питается не так, как большинство. Но в реальности, к сожалению, проблемы возникнуть все-таки могут. Вот вам инструкция от «Медузы», которая подскажет вам, что делать, что если ваш друг — веган.
https://cmtscience.ru/article/moj-drug-vegan-chto-delat

Что говорят о феномене буллинга учёные, медики и психологи

Травля, насмешки и издевательства в школе — куда более серьезные проблемы, чем кажется на первый взгляд. Жертвы так называемого буллинга чаще имеют проблемы с ЖКТ, головными болями, ночными кошмарами и более склонны к тревожным расстройствам и суицидальным мыслям. Публикуем материал «Мела» для всех заинтересованных в этой теме.

https://cmtscience.ru/article/chto-govoryat-o-fenomene-bullinga-uchyonye-mediki-i-psixologi

Лечение аппендицита антибиотиками

Антибиотики, комбинированные с хирургической операцией, являются стандартной частью лечения аппендицита. Но вот возникает вопрос: а могут ли антибиотики сами по себе вылечить аппендицит без хирургического вмешательства? Короткий ликбез по лечению аппендицита.
https://cmtscience.ru/article/lechenie-appendicita-antibiotikami