Не хайпа ради. Сравнение цены 1 гр EPA/ DHA из еды и БАДов

Я на самом деле практически всегда, всеми руками и ногами поддерживаю позицию современных нутрициологов, которые без устали твердят, что витамины, минералы, эссенциальные элементы питания — всё это лучше получать в естественной форме из натуральных источников, то есть из продуктов питания. Чтобы получилось выбрать свою рекомендуемую норму по тем же витаминам и минералам из полноценной сбалансированной еды — как минимум это будет не так уж и просто и потребует очень скрупулезного планирования рациона.
https://vk.com/@cavemanstech-ne-haipa-radi-sravnenie-ceny-1-gr-epa-dha-iz-edy-i-badov

Как называются упражнения

Из этого текста вы узнаете как переводятся или сочиняются названия упражнений.
https://vk.com/@cavemanstech-kak-nazyvautsya-uprazhneniya

На арене популяризации всегда существовала проблема, что преподносимое «свыше» популяризатором всегда считается непреложной и непоколебимой истиной, которую никто не пытается оспорить. Медач почти месяц назад перевёл замечательную статью с сайта LessWrong о том, как ради своих собственных интересов люди — и учёные в том числе — манипулируют исследованиями, отбрасывая те, которые не вписывают в их картину мира.

«Но к сожалению, многие люди и не догадываются, что если брехню подкрепить десятками исследований, несколькими мета-анализами, мнениями сотен экспертов и академиков — она не перестанет быть брехней».

http://medach.pro/post/1499
http://medach.pro/post/1499

Строение мышц. Клетки (Crash Course)
https://youtu.be/VueyJ_2VJZQ

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Ромео и Джульетта, Красавица и Чудовище, Тристан и Изольда — эти знаменитые звёздные пары вызывают ассоциации о невыносимой тоске, запретной любви и трагической разлуке. Но знаете, где вы ещё можете найти милый и горячий роман? В ваших мышечных клетках.

Вся правда о спермотоксикозе

Эта статья пригодится всем, кто всерьез боится спермотоксикоза или аналога этого состояния у женщин. N + 1 ещё в 2016 году разобрал с точки зрения науки главные опасения, которые связаны с сексуальным воздержанием, и не нашли в нем ничего вредного.

https://vk.com/@cavemanstech-vsya-pravda-o-spermotoksikoze

Меблировочная музыка: как бунтарь Эрик Сати изобрел «легкую классику» для лифтов и торговых центров

Сколько весит Бетховен и что объединяет трактирные песни с церковной традицией.
https://vk.com/@cavemanstech-meblirovochnaya-muzyka-kak-buntar-erik-sati-izobrel-legkuu-k

Что такое менопауза и как с ней жить

Корреспондент просветительского издания Фонда профилактики рака Profilaktika.Media Лизавета Бабицкая подготовила для «Диалога» подробную научную инструкцию о том, что такое менопауза, как она проявляется и что с этим делать.
https://vk.com/@cavemanstech-chto-takoe-menopauza-i-kak-s-nei-zhit

Хочешь прожить дольше и здоровее? Тренируй свои мышцы и бегай!

Согласно большому когортному исследованию, опубликованному в Американском журнале эпидемиологии (the American Journal of Epidemiology), включающего в себя объединенную выборку населения численностью более 80 306 человек в возрасте 30 лет, занятия любыми силовыми упражнениями связаны с уменьшением риска смерти от всех причин на 23% и сокращение смертности (и заболеваний) от всех видов рака на 31%.
https://vk.com/@cavemanstech-hochesh-prozhit-dolshe-i-zdorovee-trenirui-svoi-myshcy-i-beg

Бесстыжий гид по мастурбации. Все о влиянии рукоблудия на здоровье

Вы спрашивали — «Только спросить» сделал. Гайд по любимому занятию миллионов: о влиянии на здоровье, тестостерон и всё-всё-всё, о чём вы давно хотели узнать.
https://cmtscience.ru/article/besstyzhij-gid-po-masturbacii

Опасная МРТ

Считается, что МРТ (магнитно-резонансная томография) — безопасный метод визуализации. Но безопасным он может считаться только тогда, когда соблюдены все правила безопасности и противопоказания. Например, нельзя делать МРТ с зубным протезом или в пропитанной потом одежде — она может нагреться и обжечь вас. Чтобы подобного с вами не случалось, рекомендуем прочесть статью об МРТ от Медача.
https://cmtscience.ru/article/opasnaya-mrt

Алан Арагон про жиры и углеводы на диете

Если основной целью диеты является потеря жира, то наиболее важными являются такие составляющие, как белок и общее кол-во потребляемых ккал. Соотношение углеводов и жиров оказывает минимальное влияние на потерю жировой ткани, пока существует дефицит калорий в неделю, от недели к неделе, месяц за месяцем. В статье более подробно разберем слова Алана Арагона про жиры и углеводы на диете в переводе и адаптации Дмитрия Пикуля.
https://cmtscience.ru/article/alan-aragorn-pro-jiri-i-uglevody-na-diete

Многие под влиянием пропаганды различных веществ забывают или даже не знают о негативных последствиях, ссылаясь на то, что доступный для всех алкоголь чуть ли не вреднее героина! Уже известно, что регулярное злоупотребление каннабисом увеличивает риск развития психических расстройств, включая острые психозы и шизофрению. А в связи с легализацией марихуаны стали возможными исследования воздействия от длительного приёма. Читаем переведённую выжимку от Медача.
https://cmtscience.ru/article/negativnoe-vliyanie-kannabioidov

Метаболизм углеводов у кошек

Существующий «потолок» потребления углеводов для кошек, составляет в среднем 300 кДж в день (72 ккал/сут). У кошек существует ряд сенсорных и метаболических адаптаций, которые могут свидетельствовать в пользу того, что диета животного должна быть как правило низкоуглеводной.
https://cmtscience.ru/article/metabolizm-uglevodov-u-koshek

Чем выше темп бега/ходьбы, тем больше будет сожжено калорий?

Чаще всего на этот вопрос ответ довольно категоричен: «Бег сжигает больше калорий на каждый километр, чем ходьба», но, но как это часто бывает, точность ответа будет зависеть от ряда факторов.
https://cmtscience.ru/article/chem-vishe-temp-bega-ili-hodby-tem-bolshe-budet-sojjeno-kaloriy

Положительные эффекты приема Омега-3

После недавно вышедшего кокрейновского обзора все кому не лень начали дискредитировать приём омега-3, совершенно позабыв, например, о том, что омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми компонентами в питании и что многие положительные эффекты от приёма омега-3 были доказаны в плацебо-контролируемых исследованиях. Перевели для вас статью о положительном влиянии омега-3 на здоровье человека.
https://cmtscience.ru/article/polozhitelnye-effekty-priema-omega-3

Хлеб бывает опасен? Пьяный хлеб

Сегодня пятница, а по пятницам люди, как правило, проводят весело время, и в том числе пьют алкоголь. Думаете, опьянеть можно только от алкоголя? А вот и нет. Опьянеть можно даже от хлеба, а именно: от хлеба, выпеченного из муки фузариозного зерна. Так называемый «пьяный хлеб» вызывает симптомы, близкие к опьянению, при этом сам хлеб признаков порчи не имеет. Читаем статью от Медача и радуемся тому, что узнали что-то новое!
https://cmtscience.ru/article/pyanyj-xleb

Инсулин — не причина ожирения?

Повышает ли ожирение уровень инсулина в крови натощак? Является ли инсулин первопричиной ожирения?
https://cmtscience.ru/article/insulin-ne-prichina-ojoreniya

ISSN: Официальная позиция по поводу приема белка в контексте атлетической подготовки

Международное общество спортивного питания (ISSN), представляет объективный и критический обзор, связанный с потреблением белка здоровыми лицами из числа атлетов и спортсменов, на основании имеющейся в настоящее время литературы.
https://cmtscience.ru/article/poziciya-priuyoma-belka-v-kontekste-atleticheskoy-podgotovki

Очень часто бывает, что мы травмируем родинки. Сдираем полностью или слегка отрываем от кожи. Бывает, что достаточно сильно идёт кровь, которую всё же удаётся остановить. Вот родинка заклеена пластырем, и всё вроде хорошо. Тут мы вспоминаем, что в детстве мама говорила нам: «Не ковыряй родинку — от этого можно умереть». С неприятным ощущением где-то вверху живота начинаем искать в интернете ответ извечный на вопрос «Что делать?». Через полчаса-час понимаем, что через пару дней наступит смерть от меланомы и пора присматривать место на кладбище... © Дмитрий Бейнусов
https://cmtscience.ru/article/travma-rodinki-chto-delat

Вчера была пятница, и мы бездумно пили. А сегодня уже суббота, и мы хватаемся за голову и начинаем думать о своём здоровье. Наш Кермит долгое время вёл беспорядочный образ жизни, а сейчас взял себя в руки и задумался над своей жизнью. Пора и нам. Поэтому читаем все вместе статью «Медача» о влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую систему.
https://cmtscience.ru/article/alkogol-i-serdechno-sosudistaya-sistema

Метаболизм вина

Существует много различных мнений относительно калорийности бокала вина. Вино содержит алкоголь, поэтому организм не воспринимает алкоголь так, как он воспринимает углеводы, жиры или белок. Давайте разберёмся в вопросе более подробно.
https://cmtscience.ru/article/metabolizm-vina-i-kaloriynost