Я не часто рекомендую другие каналы, но этот достоин вашего внимания — Канал фитнес-тренера с научным подходом.

Блог ведёт Владимир Рашковец — тренер с 15 летним опытом похудения граждан и острым юмором. В канале много полезных постов, из актуальных рекомендую эти:

Как не отожраться на новогодних праздниках. Часть 1👉 читать
Как не отожраться на новогодних праздниках. Часть 2👉 читать

Обязательно переходите и читайте! #промо

Ηaпитκи — этο тο, чтο мοжeт cвecти нa нeт вce οcтaльныe вaши уcилия. И бοлee тοгο, лишниe κaлοpии лeгчe вceгο имeннο выпить, a нe cъecть.

Влияние электронных сигарет на сердечно-сосудистую систему ч.2

Множественные параллельные механизмы способствуют развитию индуцированных курением поражений ССС, включая окислительные процессы, повреждение и дисфункцию эндотелия, усиленное тромбообразование, хроническое воспаление, гемодинамические нарушения, неблагоприятное влияние на липиды крови, инсулинорезистентность и сахарный диабет, снижение доставки кислорода эритроцитами, аритмогенез.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/media/cavemanstech/vliianie-elektronnyh-sigaret-na-serdechnososudistuiu-sistemu-ch2-658b81a7ebc22654ec78d194