Приседание – важное упражнение для любого, но традиционный присед со штангой на спине не является оптимальным вариантом для всех типов телосложения. Причин тому много: пропорции тела, накопленные травмы, предпочтения и т.д. Конечно, если вы выступаете в силовом троеборье (по-русски говоря, пауэрлифтинге), то никуда не деться, но далеко не все в зале готовятся к соревнованиям. Лучший способ приседать зависит от того, что подходит именно вам и помогает достичь ваших целей. Итак, давайте рассмотрим альтернативные варианты.

https://cmtscience.ru/article/nepodhodit-obychnyi-prised-so-shtangoi-na-spine-rassmotrite-7-alternativ-klassike

Запах старых и новых книг.