Может ли растяжка вас вылечить?
https://youtu.be/V02hdDe5_vg

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Исследований на тему лечения травм, к сожалению, мало. Кокрановское сотрудничество, которое занимается исследованиями в рамках доказательной медицины говорит о том, что недостаточно свидетельств, чтобы что-либо утверждать в плане её эффективности при различных патологиях. Что нам известно о рисках растяжки?

Насколько полезна растяжка в реальности?
https://youtu.be/GaEiX7rLZNE

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Полезна ли растяжка? Существует множество причин, по которым люди растягиваются. Почему мы так решительно хотим быть более гибкими? Такой подход в фитнесе — это уже догма и практически религия. Реальность такова, что вряд ли каждый должен быть более гибкий, чем сейчас. Большинство здоровых людей имеет нормальный диапазон движения. Если вы волнуетесь, что вы недостаточно гибки — скорее всего это будет надумано.

https://youtu.be/bpvDKf5Uxdk

Продолжаем познавать сознание с CrashCourse. Как оно работает? И как работают фокусы? Красочные примеры, эксперименты и факты.

10 фактов об омега-3 жирных кислотах

Что нам известно об омега-3 жирных кислотах? Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Рассмотрим некоторые факты об омега-3 и о их незаменимой пользе для организма.
https://cmtscience.ru/article/10-faktov-ob-omega-3-zhirnyh-kislotah

Некоторые БАДы могут усиливать эффект антидепрессантов

Чтобы проверить это, ученые провели метаанализ 5287 найденных в PubMed, CINAHL, Web of Science и Cochrane Library работ (571 из них была отмечена как клиническое исследование), опубликованных до конца 2015, о разных группах антидепрессантах (трициклических, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина), назначенных в сочетании с различными пищевыми добавками (всего 14 веществ) под контролем плацебо (среднюю разницу в эффективности между пищевой добавкой и плацебо определяли моделированием со случайными эффектами).
https://vk.com/@cavemanstech-nekotorye-bady-mogut-usilivat-effekt-antidepressantov

Как управлять сновидениями

Об осознанных сновидениях — когда тело спит, а мозг бодрствует — много пишут эзотерики. А что говорит наука?
https://vk.com/@cavemanstech-kak-upravlyat-snovideniyami

Низкокалорийная диета и целостность мозга

Серые мышиные лемуры, съедающие ежедневно на треть меньше еды, чем сородичи, могут прожить в полтора раза дольше, выяснили французские ученые, которые в течение нескольких лет изучали жизнь приматов в неволе. Также сообщается, что переход на такую диету приводит к потере серого вещества головного мозга лемуров, при этом, однако, не нарушая когнитивных функций.
https://cmtscience.ru/article/nizkokalorijnaja-dieta-i-celostnost-mozga

Информация, смысл и медицинские решения

Мы привыкли думать о медицине в терминах «уверенности», «точности» и «постоянства». Однако чем больше вы вглядываетесь в текущее положение дел, тем больше вы замечаете, что «уверенность» в медицине это, главным образом, «уверенность в ограниченности наших знаний». «Точность» часто похожа на «историю, которую мы выдумываем для себя, и в которую мы охотно соглашаемся поверить, чтобы уменьшить боль и страх от очевидного несовершенства». Единственное «постоянство» в медицине это «постоянство изменений». — Александр Касапчук
https://cmtscience.ru/article/informaciya-smysl-i-medicinskie-resheniya

Как изменились рисунки художника после приема ЛСД

Эксперимент проходил в рамках программы правительства США по исследованию препаратов, изменяющих психику, в конце 50-х годов минувшего века. Художник получил дозу LSD-25 и коробку с карандашами и ручками. Ему нужно было нарисовать врача, сделавшего ему инъекцию.
https://cmtscience.ru/article/kak-izmenilis-risunki-hudozhnika-posle-priema-lsd

Влияют ли холодные напитки на пищеварение?

Недавно вышла статья в Discover Fit & Health под названием «Не пейте воду за едой, серьёзно». Статья вышла под брендом Discover, и многие читатели могут ошибочно принять это за свидетельство надёжности. Рекомендуем к прочтению разбор: влияют ли холодные напитки на пищеварение?
https://cmtscience.ru/article/vliyayut-li-xolodnye-napitki-na-pishhevarenie

Google делает нас глупее?

«Google делает нас глупее?» – таков заголовок критического очерка о средствах массовой информации и коммуникации, вышедшего из-под пера американского публициста и эксперта в области Интернета Николаса Карра. Однако, занимаясь цифровыми СМИиК и возможными опасностями, исходящими от них, следует обращать внимание не только на Google, и речь идет не об одной только глупости. Результаты современных исследований головного мозга показывают, что широкомасштабное использование цифровых СМИиК дает все основания для тревоги. Ибо наш мозг находится в процессе непрерывного изменения, и из этого неизбежно следует вывод: ежедневное общение с цифровыми СМИиК не может не влиять на нас, обычных пользователей.
https://vk.com/@cavemanstech-google-delaet-nas-glupee

Развитие и течение состояния пристрастия

Что является определяющей чертой пристрастия? Мы вернулись к многолетней дискуссии об относительной важности двух форм подкрепления — позитивного подкрепления, субъективно связанного с наркотической эйфорией, и отрицательного подкрепления, субъективно связанного с облегчением боли. Оба этих подкрепления играют важную роль в теории пристрастия; в свое время каждая из этих форм доминировала в теории пристрастия. Пристрастие начинается с формирования привычек через положительное подкрепление, и, что физиологические реакции на наркотики часто создают условия для отрицательного подкрепления, которое вступает в тот момент, когда физиологическая толерантность, в виде повышения порогов вознаграждения, по-видимому, развивается в положительное подкрепление.
https://cmtscience.ru/article/razvitie-i-techenie-sostoyaniya-pristrastiya

Развитие и течение состояния пристрастия

Что является определяющей чертой пристрастия? Мы вернулись к многолетней дискуссии об относительной важности двух форм подкрепления — позитивного подкрепления, субъективно связанного с наркотической эйфорией, и отрицательного подкрепления, субъективно связанного с облегчением боли. Оба этих подкрепления играют важную роль в теории пристрастия; в свое время каждая из этих форм доминировала в теории пристрастия. Пристрастие начинается с формирования привычек через положительное подкрепление, и, что физиологические реакции на наркотики часто создают условия для отрицательного подкрепления, которое вступает в тот момент, когда физиологическая толерантность, в виде повышения порогов вознаграждения, по-видимому, развивается в положительное подкрепление.
https://cmtscience.ru/article/razvitie-i-techenie-sostoyaniya-pristrastiya

Причины, по которым люди растягиваются
https://youtu.be/EQBkhsVyOEs

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Несколько причин, по которым люди растягиваются. Помогает ли растяжка развивать гибкость, повысить силу и рост мышц, а также вылечить крепатуру?

Баллистическая растяжка (Ballistic Stretching). Риск получить травму
https://youtu.be/OvwXw5q37Fo

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Баллистическая растяжка — одна из разновидностей динамической растяжки. Самый травмоопасный вид растяжки для опытных спортсменов.

Как человеческое общение меняет медицину

Многие болезни побеждены медициной. Но актуальными остаются сердечно-сосудистые заболевания, многие онкологические болезни, депрессия и другие психологические проблемы. И, кажется, ключ к действительным победам над этими проблемами — изменения экосистемы человеческого общества.
https://cmtscience.ru/article/kak-chelovecheskoe-obshhenie-menjaet-medicinu

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? СКОРРЕКТИРУЙ ОКРУЖАЮЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ

Опубликованное исследование Desire for Weight Loss, Weight-Related Social Contact, and Body Mass Outcomes основано на анализе национального пула динамических данных о социальных связях без малого 10 тыс. человек в течение года. По данным этого пула данных строилась и исследовалась динамическая социальная сеть.

Результаты исследования показали следующее:
https://vk.com/@cavemanstech-hochesh-pohudet-skorrektirui-okruzhauschuu-realnost

Выявлен самый простой способ потерять друга

Все мы живем в соцсетях наших физических, телефонных и Интернет взаимоотношений и коммуникаций с родственниками, друзьями, знакомыми, сослуживцами и т.д. Но что мы знаем о закономерностях сохранения и разрыва существующих прочных связей?
https://vk.com/@cavemanstech-vyyavlen-samyi-prostoi-sposob-poteryat-druga

FDA впервые одобрило препарат на основе каннабидиола

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA) впервые разрешило использовать в медицинских целях лекарство на основе каннабидиола. Это соединение получают из марихуаны, или конопли. Каннабидиол будет использоваться в терапии редких тяжёлых форм эпилепсии.
https://vk.com/@cavemanstech-fda-vpervye-odobrilo-preparat-na-osnove-kannabidiola

Почему мы много едим, когда пьем алкоголь

Исследователи из Института Фрэнсиса Крика экспериментировали с мышами (бедные мыши, всё напасти на них), устраивали им «алкогольный уикэнд»: каждый день в течение трех дней мышам обоего пола вводили дозу алкоголя, которая соответствовала тому, как если бы человек с массой тела около 68 кг выпивал по полторы бутылки вина.
https://vk.com/@cavemanstech-pochemu-my-mnogo-edim-kogda-pem-alkogol