Этοт буκлeт был нaпиcaн и пοдгοтοвлeн οт имeни Бpитaнcκοй Ηeйpοнaучнοй Αccοциaции и Εвpοпeйcκοгο Αльянca Μοзгa Дaнa Ρичapдοм Μοppиcοм (Эдинбуpгcκий унивepcитeт) и Μapиaннοй Φиллeнз (Οκcфοpдcκий унивepcитeт).

Прежде чем пытаться разобраться, чем отличаются быстрый и медленный метаболизм, стоит уточнить, что у этих терминов нет научного определения, это скорее бытовые устоявшиеся понятия. Обычно подразумевается, что человек с быстрым метаболизмом много ест, но остается стройным или даже имеет проблемы с набором веса, а человек с медленным наоборот, пухнет от всего и как бы не хотел похудеть, все складывается против.

https://cmtscience.ru/article/chtotakoe-metabolizm

Что может быть лучше штанги тяги в наклоне для развития мышц верхней части спины? Тяговые упражнения с опорой грудью, к которым относится тяга Т-грифа.

https://cmtscience.ru/article/5alternativ-tyage-v-naklone-prorabotka-spiny-bez-riska-dlya-poyasnicy