📖🔍Креатин - защита от неврологических и атеросклеротических заболеваний?!

💪Большинство из Вас знает, что креатин повышает выносливость и способствует росту силовых показателей на тренировках.

💡Однако сегодня мы рассмотрим имеет ли смысл применять добавку креатина в качестве защиты от неврологических и атеросклеротических заболеваний?

🔍Для эксперимента были взяты мыши с врожденными метаболическими нарушениями, а именно:
📍Нарушение метаболизма глицинаминотрансферазы (AGAT), гуанидинацетатметилтрансферазу (GAMT)

📍Эти заболевания были связаны с врожденным отсутствием креатина и фосфокреатина в мозгу, а так же умственной отсталостью.

〽️У мышей наблюдалось снижение веса, снижение продолжительности жизни, нарушение жирового метаболизма, поведенческие аномалии и нарушение способности к обучению. 

✅️Добавка орального креатина улучшила клинические симптомы как в АГАТ, так и в ГАМТ.

✅️Так же, добавка креатина демонстрировала нейрозащитное действие в нескольких неврологических заболеваниях, таких как болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона.

♻️Все эти результаты указывают на тесную корреляцию между функциональной способностью системы креатинкиназы/фосфокретина и правильной функцией мозга.


❤️‍🩹💞Креатин и сердечно-сосудистые заболевания

📚Было выявлено, что биосинтез креатина явдяется основным фактором концентрации гомоцистеина в плазме крови.

🔖Гомоцистеин был идентифицирован как независимый градированный фактор риска для атеросклеротических заболеваний.

🧪Соответственно снижая выработку гомоцистеина, добавки орального креатина могут, снижать риск развития, коронарных заболеваний сердца.

⚠️Несмотря на убедительные результаты, требуется дальнейшее подтверждение в клинических исследованиях на человеке.

🤝💶Заказать креатин от CMTech
https://cmtscience.ru/product/creatine

#cmt #cmtech

Ходит много споров: влияет ли питание на акне или нет. Влияет ли сладкое? Какие продукты стоит попробовать исключить? Отвечаем с научной точки зрения.

https://youtu.be/rsaQKSU41xg

Тренировки при грыжах: что делать, если началась боль? Какую ответственность может взять на себя врач, а какую не должен брать на себя тренер? В чём опасность упражнений с гиперэкстензией или экстензией? Как правильно делать гиперэкстензию — на римском стуле или на фитболе? Покажем на практике.

https://www.youtube.com/watch?v=JuwVv9NUrXw

Никотин усиливает ассоциативное мышление

Сигареты – объект антитабачной кампании, привыкания у курильщиков и косвенная причина множества смертей. Основное действующее вещество в сигаретах – никотин, и эта молекула гораздо более неоднозначна, чем курение как таковое, ведь основной вред наносят продукты неполного сгорания табака.

Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/a/ZVNzY1DFER_hZRs7?referrer_clid=1400&

Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе. Во многих странах растёт физическая инертность (недостаточная физическая активность), что приводит к развитию неинфекционных заболеваний (НИЗ) и ухудшению здоровья населения в мире в целом. Рассказываем, сколько физической активности вам нужно.

https://cmtscience.ru/article/fizkulturadlya-zdorovya-sovremennye-rekomendacii