Что делать при изжоге

Как справиться с изжогой (с лекарствами и — без них)? Когда нужно обратиться к врачу и что почитать, чтобы решить проблему? — на все эти вопросы ответит Александр Касапчук.

Благодарим проект Разумный Потребитель Медицинских Услуг за предоставленный материал.
https://cmtscience.ru/article/kak-spravitsya-s-izzhogoj

Что нам известно про растяжку? Рассмотрим виды растяжки
https://youtu.be/HA3GDJVP5q8

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Давайте начнем с самых азов. По большому счету это совершенно неважно, как вы назовете то, что делаете, когда растягиваетесь. Но принято выделять несколько видов растяжки, или стретчинга. Об этом мы сегодня и поговорим.

Патология духа времени: как поиск смысла жизни стал общественной проблемой

В обществе потребления у человека есть все, что ему нужно для жизни, но он не может найти главного — смысла этой жизни, писал философ и основатель Третьей Венской школы психотерапии Виктор Франкл еще в середине XX века. По его словам, подобный «экзистенциальный вакуум» провоцирует депрессию и насилие в обществе, а чтобы найти ответ на вопрос о смысле существования, нужна новая формулировка проблемы — своеобразный коперниканский переворот.
https://cmtscience.ru/article/patologija-duha-vremeni-kak-poisk-smysla-zhizni-stal-obshhestvennoj-problemoj

Подавленные воспоминания. Что такое псевдопамять?
https://youtu.be/oFsN0gZggiQ

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Гипноз может внушить ложные воспоминания и усилить в них уверенность. Послушаем «намеки гипнотизера», которые могут превращаться в псевдопамять человека.

Есть ли смысл превышать скорость ради экономии времени?

Не мало ресурсов уходит на борьбу с автогонщиками на дорогах, особенно в период праздников. В основном, потому что мы стараемся показать, что гонки могут иметь печальные последствия, начиная со стоимости штрафов и проблем с ДПС, до всех видов последствий, включая травмы и смерть. Но есть еще одна причина не превышать скорость, и это должно убедить каждого, когда вы едете на умеренных скоростях, чуть выше минимальных, дополнительное ускорение не имеет большого смысла.
https://vk.com/@cavemanstech-est-li-smysl-prevyshat-skorost-radi-ekonomii-vremeni

Топ-8 мифов о растяжке. Полезна ли растяжка?
https://youtu.be/7XM4QZ5j1Q0

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Полезна ли растяжка? Каждый из вас знает, что растяжка — это хорошо и полезно. Верить в волшебство растяжки — это глубоко укоренилось в спортивной среде. Но почему? Почему растяжка полезна и почему это действительно хорошо? Рассмотрим 8 мифов о растяжке.

ASMR. Не думай о белом медведе
https://youtu.be/Vtt-WXQh_10

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

ASMR. Бинауральные звуки. Рассмотрим симуляцию психического расстройства.

Метод Бейтона. Синдром Элерса Данло и гипермобильность
https://youtu.be/p9Xn1Xum61E

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Если у вас есть 2 и более из этого перечня проблем, то, стоит проверить себя по методу Бейтона. Более 4-х очков говорит о наличии у вас подобной симптоматики.

Как лечить кашель

Какой кашель можно лечить самостоятельно? Существует ли разница в лечении сухого и влажного кашля? Чем лечить простудный кашель у ребёнка и взрослого? Стоит ли идти в аптеку за таблетками и сиропами от кашля и когда должен пройти простудный кашель? — на все эти вопросы ответит Александр Касапчук.

Благодарим проект «Разумный Потребитель Медицинских Услуг» за предоставленный материал.
https://cmtscience.ru/article/kak-lechit-kashel

Что делать при отите

Как отличить отит от других болезней уха? Когда нужно обратиться к врачу и когда начинать лечение антибиотиками? — на эти вопросы ответит Александр Касапчук?

Благодарим проект Разумный Потребитель Медицинских Услуг за предоставленный материал.
https://cmtscience.ru/article/chto-delat-pri-otite

Твой мозг — это два мозга

Твой мозг — это два мозга. Два полушария, каждое наполовину делает тебя тобой. Каждому достается половина поля зрения, и управление половиной тела. Правое контролирует левую половину, и левое — контролирует правую. Оба твоих мозга связаны сплетением нервных волокон, связь которую можно разделить. Твой мозг — не полностью твой.
https://youtu.be/ShOoWp-y5C8

Твой мозг — это два мозга

Твой мозг — это два мозга. Два полушария, каждое наполовину делает тебя тобой. Каждому достается половина поля зрения, и управление половиной тела. Правое контролирует левую половину, и левое — контролирует правую. Оба твоих мозга связаны сплетением нервных волокон, связь которую можно разделить. Твой мозг — не полностью твой.
https://youtu.be/ShOoWp-y5C8

Снижает ли растяжка боли в мышцах?
https://youtu.be/QUk_kz7I6aM

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Снижает ли растяжка боль в мышцах? В исследованиях мышечной крепатуры есть доказательства, которые говорят о том, что болезненность можно снизить с помощью растяжки. Но, как правило, такие исследования проводят на животных моделях. Например, крысам вводят в мышцы инъекцию препарата, который вызывает боль, а потом подвергают крыс растяжки. На эти исследования часто ссылаются профессионалы сферы растяжки, и большинство исследований не разделяют общепринятого мнения о том, что мышечную крепатуру или боль можно снизить за счет растяжки. Но почему?

Может ли растяжка вас вылечить?
https://youtu.be/V02hdDe5_vg

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Исследований на тему лечения травм, к сожалению, мало. Кокрановское сотрудничество, которое занимается исследованиями в рамках доказательной медицины говорит о том, что недостаточно свидетельств, чтобы что-либо утверждать в плане её эффективности при различных патологиях. Что нам известно о рисках растяжки?

Насколько полезна растяжка в реальности?
https://youtu.be/GaEiX7rLZNE

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Полезна ли растяжка? Существует множество причин, по которым люди растягиваются. Почему мы так решительно хотим быть более гибкими? Такой подход в фитнесе — это уже догма и практически религия. Реальность такова, что вряд ли каждый должен быть более гибкий, чем сейчас. Большинство здоровых людей имеет нормальный диапазон движения. Если вы волнуетесь, что вы недостаточно гибки — скорее всего это будет надумано.

https://youtu.be/bpvDKf5Uxdk

Продолжаем познавать сознание с CrashCourse. Как оно работает? И как работают фокусы? Красочные примеры, эксперименты и факты.

10 фактов об омега-3 жирных кислотах

Что нам известно об омега-3 жирных кислотах? Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Рассмотрим некоторые факты об омега-3 и о их незаменимой пользе для организма.
https://cmtscience.ru/article/10-faktov-ob-omega-3-zhirnyh-kislotah

Некоторые БАДы могут усиливать эффект антидепрессантов

Чтобы проверить это, ученые провели метаанализ 5287 найденных в PubMed, CINAHL, Web of Science и Cochrane Library работ (571 из них была отмечена как клиническое исследование), опубликованных до конца 2015, о разных группах антидепрессантах (трициклических, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина), назначенных в сочетании с различными пищевыми добавками (всего 14 веществ) под контролем плацебо (среднюю разницу в эффективности между пищевой добавкой и плацебо определяли моделированием со случайными эффектами).
https://vk.com/@cavemanstech-nekotorye-bady-mogut-usilivat-effekt-antidepressantov

Как управлять сновидениями

Об осознанных сновидениях — когда тело спит, а мозг бодрствует — много пишут эзотерики. А что говорит наука?
https://vk.com/@cavemanstech-kak-upravlyat-snovideniyami

Низкокалорийная диета и целостность мозга

Серые мышиные лемуры, съедающие ежедневно на треть меньше еды, чем сородичи, могут прожить в полтора раза дольше, выяснили французские ученые, которые в течение нескольких лет изучали жизнь приматов в неволе. Также сообщается, что переход на такую диету приводит к потере серого вещества головного мозга лемуров, при этом, однако, не нарушая когнитивных функций.
https://cmtscience.ru/article/nizkokalorijnaja-dieta-i-celostnost-mozga