Химия запаха мокрой собаки.

Можно ожидать, что использование низкокалорийных подсластителей (таких как аспартам, сахарин, стевия, сукралоза) вместо сахара помогает снижать потребление энергии и способствует снижению веса. Ожидать можно чего угодно, а есть ли тому доказательства? Тем более, в последние годы модно спекулировать предположениями, что эффект потребления сахарозаменителей может быть даже обратным и приводить к набору лишнего веса. Обычно озвучиваются где-то такие по стройности теории: мол мозг понимает, что его обманывают (хотя обманывает в данном случае по факту мозг сам себя) и когда понимает, то старается наверстать упущенные калории, да ещё и с избытком. Посмотрим, что показывают данные исследований.

https://cmtscience.ru/article/kakvliyaut-nekaloriinye-podslastiteli-na-potreblenie-kalorii-i-ves

Что полезнее — растительные жиры или жиры животного происхождения? Насыщенные, ненасыщенные или мононенасыщенные? Твёрдые или жидкие? Из-за чего демонизируют пальмовое масло?

https://youtu.be/OPmWrho95-c

Химия гроз.

Мои слова, конечно вряли обрадуют, тех кто привык использовать ВСАА в своем тренировочном графике, но, по крайней мере, мне хотелось бы надеяться, что этот текст даст вам немного пищи для размышлений, и в конечном итоге, поможет вам оптимизировать ваш «семейный» бюджет, исключив из списка покупок, бесполезные ВСАА добавки.

https://cmtscience.ru/article/bcaa---samoe-bespoleznoe-iz-sportpita