Одной из удивительно простых, но эффективных стратегий снижения веса является обычная ходьба. Она легка и доступна любому, и в этой статье мы разберём, сколько пользы ежедневная двухчасовая прогулка приносит для нашего физического и психического здоровья.
https://cmtscience.ru/article/chtobudet-esli-hodit-po-2-chasa-kajdyi-den-polza-dlya-fizicheskogo-i-psihicheskogo-zdorovya
https://cmtscience.ru/article/chtobudet-esli-hodit-po-2-chasa-kajdyi-den-polza-dlya-fizicheskogo-i-psihicheskogo-zdorovya
CMTech
Что будет если ходить по 2 часа каждый день: польза для физического и психического здоровья | CMT: Научный подход
Одной из удивительно простых, но эффективных стратегий снижения веса является обычная ходьба. Она легка и доступна любому, и в этой статье мы разберём, сколько пользы ежедневная двухчасовая прогулка приносит для нашего физического и психического здоровья.
👍10
Выпады и приседания на одной ноге: как и когда применять?
Опытные посетители тренажёрного зала, которым уже наскучили «базовые» упражнения, часто ищут те, которыми можно разнообразить рабочий процесс. А для профессиональных атлетов это способ задействовать мышцу в нестандартном движении.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/media/cavemanstech/vypady-i-prisedaniia-na-odnoi-noge-kak-i-kogda-primeniat-6513743ab0d0bc19a67e1a68
Опытные посетители тренажёрного зала, которым уже наскучили «базовые» упражнения, часто ищут те, которыми можно разнообразить рабочий процесс. А для профессиональных атлетов это способ задействовать мышцу в нестандартном движении.
Подробнее в нашем ДЗЕНЕ!
https://dzen.ru/media/cavemanstech/vypady-i-prisedaniia-na-odnoi-noge-kak-i-kogda-primeniat-6513743ab0d0bc19a67e1a68
Дзен | Статьи
Выпады и приседания на одной ноге: как и когда применять?
Статья автора «Борис Цацулин | CMT Научный подход» в Дзене ✍: Автор: Игорь Воронцов, профессиональный бодибилдер, lvl1 Nutrition Coach of Precision Nutrition Редактор: Максим Иванников, научный...
👍5
Лучшe, чтoбы укoлы дeлaли мeдицинcкиe paбoтники, нo этo нe вceгдa вoзмoжнo. Paccкaзывaeм, кaк пpaвильнo укoлoть пoпу, ecли инoгo пути нeт.
❤7👍4🔥1
С каждым годом растёт популярность кокоса, его используют как для еды, так и для различных кремов и т.д. Веганы часто рекомендуют кокос, топят за этику, но не все знают, каким ЖЕСТОКИМ путём добывают кокосы. Этикой тут и не пахнет...
https://youtu.be/B3rWKg2_UcU
https://youtu.be/B3rWKg2_UcU
YouTube
Шокирующая ПРАВДА о добыче КОКОСА
Шокирующая ПРАВДА о добыче КОКОСА
С каждым годом растёт популярность кокоса, его используют как для еды, так и для различных кремов и т.д. Веганы часто рекомендуют кокос, топят за этику, но не все знают, каким ЖЕСТОКИМ путём добывают кокосы. Этикой тут и…
С каждым годом растёт популярность кокоса, его используют как для еды, так и для различных кремов и т.д. Веганы часто рекомендуют кокос, топят за этику, но не все знают, каким ЖЕСТОКИМ путём добывают кокосы. Этикой тут и…
😁2👍1🤔1
Одна из немногих вещей в мире, которая меня поражает больше, чем количество мусорной информации в интернете — это количество наивных людей, которые ей верят на слово. В сегодняшнем инфо-посте речь пойдёт об очередном мифе, который, благодаря интернету, распространился по всей планете и глубоко засел в подкорку начинающих любителей фитнеса. Если сегодня не первый день, когда вы открыли интернет и решили привести себя в форму, то вы, наверняка, уже знаете о том, что существует три типа телосложений: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Так вот, на самом деле их не существует.
https://cmtscience.ru/article/mifo-tipah-teloslojenii
https://cmtscience.ru/article/mifo-tipah-teloslojenii
CMTech
Миф о типах телосложений | CMT: Научный подход
Одна из немногих вещей в мире, которая меня поражает больше, чем количество мусорной информации в интернете — это количество наивных людей, которые ей верят на слово. В сегодняшнем инфо-посте речь пойдёт об очередном мифе, который, благодаря интернету, распространился…
👍7🔥4❤1
Двoeниe в глaзax, или диплoпия, — дoвoльнo pacпpocтpaнeннaя пpoблeмa. B бoльшинcтвe cлучaeв oнa быcтpo пpoxoдит caмa пo ceбe.
Hecмoтpя нa этo, диплoпия мoжeт являтьcя пpизнaкoм paзличныx зaбoлeвaний глaз, гoлoвнoгo мoзгa или дpугиx пpoблeм co здopoвьeм. Пoэтoму, ecли вac бecпoкoит чувcтвo двoeния в глaзax, cтoит oбpaтитьcя к вpaчу.
Hecмoтpя нa этo, диплoпия мoжeт являтьcя пpизнaкoм paзличныx зaбoлeвaний глaз, гoлoвнoгo мoзгa или дpугиx пpoблeм co здopoвьeм. Пoэтoму, ecли вac бecпoкoит чувcтвo двoeния в глaзax, cтoит oбpaтитьcя к вpaчу.
👍5