Омега-3 жирные кислоты для лечения деменции

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 ПНЖК), как предполагается, обладают полезными эффектами в отношении функции головного мозга. Было предположено, что они могли бы уменьшить или отсрочить снижение памяти и способности выполнять повседневные задачи у людей с деменцией. В этом обзоре Cochrane изучил рандомизированные контролируемые испытания (клинические исследования, в которых людей в случайном порядке распределяют в две или более группы лечения), в которых сравнивали Омега-3 ПНЖК (в виде добавок или обогащенного питания) с плацебо (имитация лечения) у людей с наиболее распространенными типами деменции.
https://cmtscience.ru/article/omega-3-zhirnye-kisloty-dlya-lecheniya-demencii

https://youtu.be/qpG13poUCYM

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

В данном видео демонстрируется эффект титрования, о котором рассказано в ролике про вейпинг. Эффект титрования - это останавливающий эффект никотина. При превышении определенного порога, человек не может продолжать парение, поскольку никотин начинает вызывать отвращение, и человек перестает парить.

https://youtu.be/znGvf0sg5Qc

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Меланома. Опасное заболевание, которое может развиться у вас «под носом», при этом никак себя не выдав. Как себя обезопасить?

«Алиса в стране чудес» глазами невролога

Рассмотрим некоторые психологические и неврологические расстройства, с которыми сталкиваются персонажи сказки «Алиса в стране чудес».
https://cmtscience.ru/article/alisa-v-strane-chudes-glazami-nevrologa

https://youtu.be/WhJ3OpxMJJU

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Эксперимент Гольдмана. Если бы вам дали возможность победить в любых соревнованиях, но вы бы умерли через 5 лет — вы бы согласились?

Кетамин и другие модуляторы глютаминовых рецепторов при биполярном расстройстве у взрослых

Биполярное расстройство является одним из наиболее серьезных психических заболеваний, которое характеризуется хроническими рецидивами мании (аномально приподнятым настроением или раздражительностью, а также связанными симптомами с серьезным функциональным ухудшением или психотическими симптомами, продолжающимися семь и более дней), или гипомании (те же симптомы с уменьшенной или увеличенной функциональностью, продолжающиеся четыре дня или более) и большой депрессией. Депрессивная фаза этого заболевания ассоциируется со значительно увеличенным риском причинения себе вреда или суицида. Современные способы лечения депрессивных симптомов малоэффективны, а эффект развивается медленно.
https://vk.com/@cavemanstech-ketamin-i-drugie-modulyatory-glutaminovyh-receptorov-pri-bip

Кислоты, щёлочи и шкала pH.

Как правильно гуглить.

https://youtu.be/GZyt900pTgA

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Не так страшны вредные привычки, как «полезные»: множество кажущихся нам «полезными» привычки могут сначала привести к психическим расстройствам, а потом — к реальным последствиям. Например, орторексия. Или танорексия.

Влияние физических нагрузок на иммунитет

Занятия спортом и другие физические нагрузки могут как укрепить иммунитет, так и ослабить его. Здесь, как сказал Гиппократ, все дело в дозе. Систематические умеренные нагрузки укрепляют иммунную систему, но люди, которые ежедневно, по несколько часов занимаются спортом или тяжелым физическим трудом, напротив, ухудшают защитные свойства иммунитета. Как физическая активность влияет на иммунную систему?
https://cmtscience.ru/article/vlijanie-fizicheskih-nagruzok-na-immunitet

https://youtu.be/f2TOwsz4tAc

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

В данном видео демонстрируется эффект титрования, о котором рассказано в ролике про вейпинг. Эффект титрования — это останавливающий эффект никотина. При превышении определенного порога, человек не может продолжать парение, поскольку никотин начинает вызывать отвращение, и человек перестает парить. На этот раз попробуем 18 МГ.

https://youtu.be/fmsthiVzWXM

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Все мы слышали, что ультрафиолет может сильно навредить нашей коже, или даже убить нас. Но как именно? Сегодня рассмотрим, как солнечный свет влияет на коллагеновые и эластиновые волокна.

https://youtu.be/msehZZh7QG4

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Индустрия соляриев развернулась до гигантских масштабов. Они есть в салонах красоты, фитнес-центрах и регулярно заявляют о новых, «безопасных технологиях». Вот реальные цифры.

Тренировка выносливости на языке спортивной физиологии. Часть 1

Зачем мы тренируемся? Большинство скажет: чтобы стать сильнее, быстрее или выносливее. На языке спортивной физиологии цель любой спортивной тренировки — запустить адаптационные процессы в организме, а именно в целевой ткани или органе. Что определяет нашу выносливость и что же мы имеем в виду, когда произносим фразу «улучшить выносливость»?
https://cmtscience.ru/article/trenirovka-vynoslivosti-na-jazyke-sportivnoj-fiziologii-chast-1

Инстинкты. И почему их нет у человека

Многие считают, что человек — это животное, у которого есть инстинкты. К сожалению, очень часто в слово «инстинкт» вкладывают совсем иной смысл и, говоря об «инстинктах», имеют в виду совсем не инстинкты (в научном понимании этого слова). Предлагаем вам разобраться в том, что же такое инстинкты и, что самое важное, почему их нет у человека и даже у высших приматов.
https://cmtscience.ru/article/instinkty-i-pochemu-ix-net-u-cheloveka

https://youtu.be/R3bYr2SuL9U

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Не весь ультрафиолет одинаков: разные спектры этого излучения воздействуют по разному. Сегодня, всего за минуту — об UVB-спектре, который в малых излучениях дарит нам витамин D, а в больших — может привести и к раку.

https://youtu.be/ARGKxwYHRoQ

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

В данном видео демонстрируется эффект титрования, о котором рассказано в ролике про вейпинг. Эффект титрования - это останавливающий эффект никотина. При превышении определенного порога, человек не может продолжать парение, поскольку никотин начинает вызывать отвращение, и человек перестает парить. На этот раз попробуем 24 МГ.

Воздух, который убивает. Чем дышат в Китае?

Когда говорят о «загрязнениях воздуха», мы обычно представляем себе «загазованный» воздух крупных мегаполисов. Но на деле, всё гораздо сложнее. В Пекине бьют тревогу далеко не из-за автомобильных труб.
https://cmtscience.ru/article/vozduh-kotoryj-ubivaet-chem-dyshat-v-kitae

https://youtu.be/qwLsGUo3MhA

#ПоПолочкам — выжимки по каждой теме из основных роликов. Подписывайтесь, чтобы сэкономить время и узнать главные факты из основных выпусков: vk.cc/7bQt0a

Вспомните статистику смертности обычных людей в России, которые не употребляют анаболические стероиды. Первой строкой всегда стоят сердечно-сосудистые заболевания! Какова вероятность умереть от болезни сердца или болезни кровообращения?

Индекс массы тела и смертность в глобальной человеческой популяции

Прекрасный показательный общемировой мета-анализ, основанный на 239 длительных исследованиях на четырёх континентах: Азии, Австралии, Новой Зеландии, Европе и Северной Америке, с вовлечением более 10,5 миллионов участников на предмет влияния индекса массы тела (ИМТ) на общую смертность.
https://cmtscience.ru/article/index-massi-tela-i-smertnost-v-globalnoi-chelovecheskoi-populyacii

Силовые утром vs. силовые днём

Исследования проведённые за последние десятилетия достоверно показали, что показатели максимальной и взрывной силы снижены в утреннее время, по сравнению с показателями, полученными в дневное время. Данный феномен получил название «нейромышечный дефицит». Также известно, что систематические тренировки утром помогаю снизить нейромышечный дефицит.
https://cmtscience.ru/article/silovie-utrom-vs-silovie-dnem