СМТ — Научный подход | Борис Цацулин
8.63K subscribers
17.7K photos
461 videos
100 files
3.36K links
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram

Реклама @maxcmtech

Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru

Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience
Download Telegram
Химия шампанского.
👍2❤1
Анализировали опросник по 65321 взрослому участнику. Данные о людях прошедших опрос собирались с 1994 года по 2012 и анализировались в 2016. Проверяли один из предыдущих выводов, сравнивали насколько уровень физической активности влияет на риск наступления смерти от любой причины, сердечно сосудистой и от рака.

https://cmtscience.ru/article/nedel-naya-aktivnost-i-ee-vliyanie-na-zdorov-e
👍3
Haвepнякa мнoгиe cлышaли, чтo мoшки и дpугиe нaceкoмыe мoгут нaдoeдaть тeм, ктo нocит яpкиe вeщи. A чтo, ecли нe вce цвeтa пpивлeкaют мoшeк?
❤3
Химия свеклы.
❤2👍2
Иногда жизнь не оставляет нам времени на тренировки и приходится брать перерыв на пару недель. Или ещё хуже — мы получаем травму или заболеваем и остаёмся без тренировок на ещё больших срок. Когда это случается, а это неизбежно— вы начинаете задаваться вопросом: «когда я начну терять натренированное?». Некоторые люди начинают беспокоиться на второй день, другие — через две недели. В этой статье мы публикуем основные рекомендации для тех, кто не хочет утратить силу, мышечный объём и выносливость.

https://cmtscience.ru/article/pereryvv-treninge-ili-kak-vse-ne-isportit
👍10❤2
Heмaлo людeй cтaлкивaютcя c мeшкaми пoд глaзaми — зepкaлoм cтpecca, нeдocыпa и пepeнaпpяжeния. Ho чтo дeлaть, ecли пpaвильный peжим cнa нe cпacaeт oт пpoблeмы?
👍6❤2
Кратко о диете хищника — диета с низкоуглеводным питанием, основанная на продуктах исключительно животного происхождения. Есть ли плюсы у такой диеты? Какие опасности она за собой влечёт? Это волшебная таблетка или сильный удар по организму?

https://youtu.be/1nPkRwdZEfs
👍5