ЦМД «Арбат»
1.25K subscribers
3.95K photos
22 videos
5 files
680 links
Центры московского долголетия и молодости — это пространства в Москве для организации клубов по интересам в сфере досуга, ЗОЖ и образования для москвичей 55+
🌸Ждем вас ежедневно с 09:00-21:00
Трубниковский пер., д. 21 стр. 3
Download Telegram
Дорогие друзья!
❤️

Приглашаем вас 6 июня в 14.15 на «Час поэзии с Ростиславом» — особое мероприятие, посвящённое дню рождения Александра Сергеевича Пушкина!

В этот поэтический час вы окунётесь в мир пушкинского слова: прозвучат проникновенные стихотворения великого поэта, а также ироничная поэма «Граф Нулин», полная тонкого юмора и изящных образов.

Пусть этот день станет праздником русской поэзии и данью уважения гению, чьё творчество живёт в сердцах поколений.

🫶

🗓️ Когда: 6 июня (суббота)
Во сколько: 14:15

Ждем Вас по адресу: 

📍Трубниковский пер. 21с3
1
Дорогие друзья!

Клуб "Имидж-лаборатория" с 1 июня по 30 июля на каникулах!

🫶

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр!

📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3
☎️ Телефон: 8-495-870-44-44
Дорогие друзья! 🧘‍♂️

Приглашаем вас на занятия йогой*, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.

Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром.

Формат:

Занятия проходят очно с тренером в центре московского долголетия "Арбат".

2 раза в неделю:

✔️вторник - с 17:00 до 18:00;

✔️суббота - с 10:00 до 11:00.


🫶

Ждем Вас по адресу: 

📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
1
Улыбка — ваш ключ к долголетию!

Дорогие участники, приглашаем вас на первую лекцию нового цикла от ассоциации стоматологических клиник «ПрезиДЕНТ» и бренда PRESIDENT!

Тема встречи: "Гигиена и профилактика заболевания десен"

На встрече поговорим о том:

🦷 Как сохранить крепкие зубы и здоровые десны на долгие годы;
🪥 Почему правильный домашний уход важнее «волшебных средств»;
Зачем нужна профессиональная чистка и как избежать дорогостоящего лечения

В рамках лекции вы узнаете много полезной информации и поймёте, какие сигналы нельзя игнорировать, чтобы сохранить красивую и здоровую улыбку.

04 июня в Центре московского долголетия "Арбат"

🕙 Начало в 10:00

Улыбка — это инвестиция в здоровье и уверенность. Начните с простых шагов вместе с нами!

🫶

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер 21с3
📱Записаться: 8-495-870-44-44


Приходите — будет полезно и интересно!
Дорогие друзья!
❤️


💃Приглашаем вас на БАЧАТУ! 💃

Бачата — это страстный и чувственный латиноамериканский танец, который завоевал сердца миллионов по всему миру!
Его ритмы наполнены романтикой и эмоциями, а движения — плавными и выразительными!

Приглашаем всех любителей танцев и тех, кто хочет окунуться в атмосферу латиноамериканского флаера, на занятие по бачате! Вы научитесь основам, познакомитесь с базовыми шагами и почувствуете ритм!

Присоединяйтесь к занятию по бачате и подарите себе праздник движений, музыки и удовольствия!

📅Дата: 3 июня 2026 года
Время: 17:00

🫶

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
8-495-870-44-44
Дорогие друзья!
🫶
Приглашаем вас в клуб "Танго на Арбате" 💃🕺


Вас ждёт обучение (с 18:00 до 18:45) и практика аргентинского танго

Аргентинское танго - парный импровизационный социальный танец, исполняемый под характерную музыку. Объединяет множество разнообразных стилей, которые развивались в разное время в различных регионах Аргентины и Уругвая.

Танцы помогают продлить молодость и долголетие благодаря влиянию на физическое состояние, психическое здоровье и социальные связи:
💃💃💃
Улучшение выносливости, координации и гибкости

✔️Укрепление сердца и сосудов

✔️Улучшение равновесия

✔️Стимуляция когнитивной функции

✔️Улучшение гибкости позвоночника и эластичности суставов

✔️Снижение уровня стресса и тревоги

✔️Снижение уровня стресса и тревоги

✔️Снижение чувства одиночества

🫶

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3

📆Дата: 2 июня 2026 года
🕔Время: 18:00

Телефон: 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

Занятие клуба "Искусство жить. Инь-йога и медитация" 4 июня отменено!

🫶

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️

📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3
☎️ Телефон: 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

Занятия клуба "Петр Первый отд.Арбат" 6 и 10 июня отменены!

🫶

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️

📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3
☎️ Телефон: 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!
❤️

Приглашаем вас 6 июня в 14.15 на «Час поэзии с Ростиславом» — особое мероприятие, посвящённое дню рождения Александра Сергеевича Пушкина!

В этот поэтический час вы окунётесь в мир пушкинского слова: прозвучат проникновенные стихотворения великого поэта, а также ироничная поэма «Граф Нулин», полная тонкого юмора и изящных образов.

Пусть этот день станет праздником русской поэзии и данью уважения гению, чьё творчество живёт в сердцах поколений.

🫶

🗓️ Когда: 6 июня (суббота)
Во сколько: 14:15

Ждем Вас по адресу: 

📍Трубниковский пер. 21с3
Дорогие друзья!
❤️

Приглашаем вас 5 июня (пятница) в 14:00 на концерт в исполнении вокальной группы «Дар» 🎤

В программе — песни радио, кино и телевидения, которые вы слышали в детстве, которые сопровождали важные моменты вашей жизни и навсегда остались в сердце! Это музыка, что объединяет — от старинных хитов до культовых мелодий советского и российского экрана.
🎤 Для вас выступят:
— Борис Исаков;
— Людмила Антипова;
— Земфира Кидрачёва.

🎶 Это будет не просто концерт — это путешествие в мир добрых воспоминаний.

🫶

🗓️ Когда: 5 июня (пятница)
Во сколько: 14:00

Ждем Вас по адресу: 

📍Трубниковский пер. 21с3
2
Дорогие друзья!

Приглашаем на субботний кинопоказ.

Фильм: "Большой (2017, драма)

Юная и необычайно талантливая танцовщица Юля Ольшанская из маленького шахтёрского городка вытягивает «счастливый билет»: её замечает бывший артист балета Потоцкий и прочит будущее великой балерины, достойной главной сцены страны. Однако для того, чтобы стать бриллиантом, любому, даже самому выдающемуся алмазу, требуется огранка, и путь на легендарные подмостки Большого театра для Юли лежит через стены балетной школы, где опеку над непокорной провинциалкой берёт ещё более своенравная преподавательница Галина Михайловна Белецкая. Превращение в приму потребует невероятного самоотречения, и Юля на собственном опыте должна будет убедиться, что большой балет – это не только белизна пачек, золото лож и скольжение шёлковых лент...

🫶

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3

📆Дата: 6 июня (суббота) 2026 года
🕔Время: 12:00

Телефон: 8-495-870-44-44
1
🇷🇺 День России вместе с «Московским долголетием»

Дорогие участники, 11 июня приглашаем вас присоединиться к праздничной программе, посвящённой нашей любимой стране.

Вас ждут увлекательные тематические активности:

🎶 Концертная программа "О, моя Россия"
🕛12:00
Исполнение гимна России
Коллективы проекта "Дар" и "Калина" выступят с творческими номерами.

🎥Кинопоказ
🕑14:00 - фильм "Первый Оскар" (Россия, 2022)

Жанр: история, драма, военный
Страна: Россия
Режиссёр: Сергей Мокрицкий
Музыка: Алексей Айги

Описание

Осень 1941 года. Немецкие войска на подступах к Москве. Студенты-операторы Лев Альперин и Иван Майский отказываются уезжать в эвакуацию и добиваются направления на фронт, чтобы с кинокамерами оказаться в эпицентре грандиозной битвы за Москву. А в мирном Лос-Анджелесе 15-я церемония вручения премии «Оскар» начинается с сенсации − главную кинонаграду Голливуда получает документальная лента из СССР.


Присоединяйтесь к прекрасному празднику!
Дорогие друзья!

Публикуем расписание наших мероприятий на неделю: с 08 по 13 июня 2026 года.

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в центр! ❤️

📌 Ждем Вас по адресу:
Трубниковский пер. 21с3

☎️ Телефон: 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!
❤️

Приглашаем вас в понедельник в 13:00 на лекцию: "Как можно улучшить качество жизни женщин 60+ с помощью домашних и профессиональных косметологических процедур".

Что будет на лекции?
Мы разберём, как грамотно сочетать домашний уход и профессиональные процедуры, чтобы улучшить качество кожи и общее самочувствие.
Особенности кожи после 60 лет:
снижение выработки коллагена и эластина;
потеря влаги и истончение кожи;
возрастные изменения овала лица;
пигментация и сосудистые проявления.
Что вы получите?
- чёткий план домашнего ухода с учётом возрастных особенностей;
- список проверенных профессиональных процедур и их эффектов;
- рекомендации по выбору косметики и SPF‑защиты;
- ответы на вопросы от практикующих косметологов;
- материалы и чек‑листы для дальнейшего самостоятельного применения.

Лектор - врач дерматолог-косметолог со стажем более 15 лет, Малышева Мария Викторовна.

📅 Дата: 8 июня, понедельник
🕔 Время: 13:00

🫶

Ждем Вас по адресу: 
📍Трубниковский пер. 21с3