Дорогие друзья!

Публикуем расписание наших мероприятий на неделю: с 08 по 14 декабря 2025.

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️

📌 Ждем Вас по адресу:
Трубниковский пер. 21с3

☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья!
🥰

Приглашаем вас на лекцию 08 декабря в 13.00!

Тема лекции: "Что нового в антивозрасной косметологии? Что нас ждет в ближайшие 5 лет в науке о коррекции возрастных изменений кожи?"

Приходите на понятную и полезную лекцию о том, какие новые средства и технологии помогут сохранить и улучшить кожу в ближайшие годы 💁‍♀️

Без сложных терминов — только практические выводы 🙌🏼

✨О чём будем говорить:
- Новые кремы и сыворотки: какие ингредиенты работают, а что — маркетинг.
- Инъекции и филлеры: что нового и безопасно ли это.
- Регенерация кожи: простыми словами о стволовых клетках


Узнайте, как вернуть коже здоровый и ровный вид!

🫶
🕒Дата и время: 08 декабря в 13:00
📍Место: Трубниковский пер 21с3

Дорогие друзья!

Клуб "ИМИДЖ - ЛАБОРАТОРИЯ" приглашает вас на встречу 08 декабря в 15 часов 🫶✨

ГЛАВНЫЕ ЦВЕТА 2026 ГОДА от ведущих институтов цвета и что за ними стоит ❗

Цвета перестают быть "диктатом подиума" и становятся гибким инструментом для выражения личности, где классика соединяется с энергией настоящего.

Палитра цветов 2026 - это не просто набор оттенков, а отражение времени!
🌈 Каждый цвет несёт в себе идею осознанного выбора, индивидуального стиля

Если вы хотите понять, какие из этих цветов подойдут именно вам и как их носить, ждём вас на нашей встрече 😍


📍Трубниковский пер. 21с3
📅 Дата: 08 декабря 2025 года
🕔 Время: 15:00

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44

Защитите себя и близких от дистанционного мошенничества❗️

Информацию о сетевой безопасности нужно обновлять как можно чаще, поэтому не упустите возможность пополнить багаж знаний на лекциях о кибермошенничестве и финансовой грамотности от экспертов Сбера в центрах московского долголетия.

В программе занятия:

— Современные методы предотвращения финансовых мошенничеств
— Полезные советы по управлению личными финансами
— Инструкции на случай, если злоумышленникам удалось обмануть человека
— Разбор реальных примеров мошенничества
— Обзор технологий для защиты личных данных
— Ответы эксперта Сбера на вопросы участников

🗓 Когда? 9 декабря в 11:00

📍 Где? Все центры московского долголетия

✅ Как записаться? В ближайшем центре московского долголетия или по телефону справочной службы: 8 (495) 870-44-44.

📲 Московское долголетие | MAX

🎥 Дорогие друзья, приглашаем вас посетить Видеолекции 9 и 11 декабря

Вторник 9 декабря в 11:00
Документальный фильм RT.Док «Космическое притяжение»
Вы увидите, какой ценой даётся шанс осуществить мечту всей жизни. После 11 лет тренировок, отказов и новых попыток, Фёдор Юрчихин в 38 лет стал кандидатом в космонавты, а в 43 года он впервые отправился на МКС.

Четверг 11 декабря в 11:00
Документальный фильм RT.Док «Как я стал космонавтом»
Вы станете свидетелями удивительной истории офисного менеджера Константина Борисова. Он семь лет шёл к заветной цели — стать космонавтом. Проходил жёсткий отбор и готовился к исследованиям в невесомости. Узнаете, удалось ли ему, преодолев все преграды, осуществить свою мечту.

👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке

Ждём вас на видеолекциях!

Свежие гастрономические идеи или классика вкусовых сочетаний? Определит Новогодний кулинарный турнир поколений!

В декабре «Московское долголетие» совместно с колледжами Москвы и кулинарной школой Novikov School проведет соревнование по приготовлению праздничных блюд. Команды разных поколений сразятся за звание лучших шефов новогоднего стола.

Как пройти отбор в команду «Московского долголетия» 👩‍🍳

❗ С 8 по 15 декабря — направьте ваш полезный и вкусный рецепт с фотографией готового блюда через Яндекс.Форму. Обратите внимание: при отборе будет оцениваться не только сам рецепт, но и его визуальная подача.

❗ 22 декабря — в соцсетях проекта «Московское долголетие» будет опубликован список финалистов

Финальный поединок 🏆

❗ 26 декабря — команды старшего и молодого поколения под руководством шефов из Novikov School создадут три новогодних угощения.

Попробуйте выйти за рамки домашней кухни — ждём ваших заявок!

🎬 10 декабря Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Всё хорошо»

Девятилетний Гоша никогда не покидает больницу, потому что вирусы и микробы из внешнего мира для него смертельно опасны. К счастью с ним рядом Аня — его единственный друг и большая любовь. Под Новый год Аня покидает больницу, оставив Гоше лишь номер телефона, и тогда он решается на отчаянный поступок — отправиться во внешний мир и отыскать Аню в большой и суетной Москве. Но первым Гоша встречает Валеру автокурьера и своего будущего большого друга и соратника. Валера в этот вечер должен раздобыть крупную сумму денег, которую задолжал не самым приятным людям. Очень быстро эти двое поймут, что сама судьба свела их вместе, чтобы они смогли помочь друг другу. Так начинается одно из тех приключений, которые способны изменить жизнь и вернуть веру в чудеса.

В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит:

Артём Виткин — генеральный продюсер и сценарист фильма «Всё хорошо»

Гости центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы.

🗓 Когда: 10 декабря
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия

Ждём вас на показе!

Дорогие друзья!
У нас продолжаются занятия по йоге!

Вы сможете зарядиться энергией, улучшить гибкость, поработать над техниками дыхания для снижения стресса и ясности мыслей.

🗓 Расписание занятий:
Вторник, четверг: с 17:00 до 18:00
Суббота: с 10:00 до 11:00

👉🏻 Для записи обращайтесь к нам в ЦМД или по телефону 8 (495) 870 44 44

❗️Количество мест в группе ограничено

Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом!

10 декабря в 14:00 в ЦМД "Арбат" состоится выступление литературного клуба "Наше слово на Арбате". Тема: "Шире круг". В программе: стихи и проза участников клуба, членов Союзов писателей.

Участники:
Апраксина А.
Мариневская А.
Нелюбова О.
Замоскворецкая В.
Кепанова И.
Пан-Воробьева Т. - член Российского союза писателей.
Луначарский Г. - член Союза писателей Северной Америки.
Шехтер А. - член Российского союза писателей.
Черноглазкин С. - член Российского союза писателей и Союза писателей России.

Руководитель литературного клуба
Пан-Воробьева Т.
После выступления членов клуба приглашаем всех желающих к свободному микрофону.

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3
📅 Дата: 10 декабря 2025 года
🕔 Время: 14:00

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44

🌿 Открыт набор в группу Цигун!🌿

Устали от стресса, напряжения в теле и вечной суеты? Пора восстановить связь с собой!

Цигун — это древняя китайская практика «работы с жизненной энергией» через плавные движения, дыхание и осознанность. Это не спорт, а медитация в движении.

На занятиях вы:
✅Снимете стресс и успокоите ум.
✅Укрепите мышцы, суставы и улучшите осанку.
✅Научитесь управлять своей энергией и вернете бодрость.
✅Улучшите сон и общее самочувствие.

Подходит абсолютно всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

📅 Старт: 12 декабря
🕒 Время: пятница, 13:00
📍 Место: ЦМД "Арбат"Трубниковский пер. 21с3
👨‍🏫 Ведущий: Владимир Глошкин

Записаться можно по номеру телефона:
📱 8-495-870-44-44

Дорогие друзья!
Сегодня 10 декабря мы Вас ждем на психологический тренинг «Диалог поколений: услышать друг друга»!

В рамках проекта эксперты Московского института психоанализа помогут участникам
✅ улучшить психоэмоциональное благополучие и когнитивное здоровье,
✅ развить эмоциональный интеллект,
✅ увидеть особенности разных поколений,
✅ освоить современные способы передачи знаний!

🔹Тренинги проходят у нас в центре по средам и пятницам в 13.00

🔹Для записи обращайтесь к нам в ЦМД или по телефону 8 (495) 870 44 44

Приглашаем в Клуб игры в квиз!

Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.

Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.

Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований

🗓 Когда: 11 декабря
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия

Регистрируйтесь ➡️ по ссылке

Дорогие друзья!

Публикуем расписание наших мероприятий на четверг: 11 декабря 2025.

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️

📌 Ждем Вас по адресу:
Трубниковский пер. 21с3

☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Покажите свое мастерство и примите участие в создании масштабной арт-инсталляции!

Участники «Московского долголетия» освоят уникальную технику и создадут масштабную инсталляцию для выставки современного русского искусства СВОЯСИ.

Арт-инсталляция будет создана в старинной русской технике объемной вышивки «сажение по бели», которой более 600 лет. На ткань по определённому узору пришивают скрученную «бель» — льняной шнур, а по ней «сажают», то есть пришивают, жемчуг, бисер и другие элементы украшения. В такой технике на Руси создавались царские одежды и украшения.

150 участников «Московского долголетия», прошедших отбор, смогут освоить эту технику вышивки под руководством опытных мастеров. А затем приступят к созданию арт-инсталляции для выставки.

Как принять участие ❓

✅ До 19 декабря 2025 заполните анкету по ссылке и приложите портфолио с фотографиями ваших работ. Обратите внимание, приветствуется опыт в декоративно-прикладном искусстве!

✅ До 25 декабря 2025 работы будут рассмотрены командой СВОЯСИ и кураторами проекта — лучшие мастера получат приглашение на участие в мастер-классах.

Станьте соавтором настоящего произведения искусства — подробности на сайте.

Дорогие друзья ⭐

💫Центр московского долголетия "Арбат" приглашает вас сегодня в 18:30 на инь-йогу и глубокое расслабление с тибетскими чашами !

Это мягкая практика, направленная на расслабление тела и работу с эмоциональным состоянием.
Продолжительная шавассана в конце класса под звуки тибетских чаш благотворно воздействует на тело как на физическом, так и на духовном уровне.
Частота звука чаш активизирует парасимпатическую систему и способствует глубокому расслаблению и восстановлению.

🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️

Ждем Вас по адресу:
Трубниковский пер. 21с3📍

🕢 Когда: СЕГОДНЯ, 18:30
Наш номер телефона:
📱8-495-870-44-44