как невротики останавливают себя от получения желаемого?
обычно они не знают и не ведают, что творят.

у нас, у невротиков, часто потребность не совпадает с действиями:

хочу замуж и семью, но встречаюсь с тем, кто открыто мне говорит ртом и поступками «не женюсь».

я хочу эмоциональной близости с супругом, но вместо того, чтобы попросить, я обвиняю мужа в отсутствии внимания, требую измениться и обижаюсь, запираясь в комнате одна.

несоответствие между поведением и тем, чего хочется на самом деле, я проясняю и делаю очевидным с клиентами в терапии.
они вдруг осознают, что не с людьми и миром что-то не так, и тем более с ними, а с тем КАК они идут к желаемому.

так появляется предчувствие выбора: «а что, так можно было?!».
можно было и давно, но доступным станет только тогда, когда начинаешь знать и ведать, как именно делаешь сейчас.

я предлагаю и вам посмотреть на сферу желаемого и попытаться увидеть реальный путь, по которому вы туда идёте.
быть может, удасться обнаружить несовпадение, в котором вы хотите одного, а делаете другое.

найти свой вклад в то, как именно я живу свою жизнь - это один из ключей, которым открывается дверь в изменения.

какие несовпадения удалось обнаружить?

моя бабушка умерла на руках моей мамы.

а дедушка скоропостижно скончался из-за неожиданных осложнений после рядовой операции, на которую его «отправила» мама.

я не могу вам передать словами, в каком глубоком, изматывающем чувстве вины живет моя родная пожилая женщина.

пару раз в месяц она пересказывает мне в ювелирных деталях, как все произошло тогда и всегда горько рыдает.

«плачь, мама, плачь, сколько нужно тебе, я с тобой!» - так уже больше года я помогаю ей проделать кропотливую работу горя.

сегодня утром мы снова говорили про моих бабушку и дедушку, которые явились вчера к ней во сне.
«что-то плохое случится, мне кажется» - интерпретирует приснившееся мама.

я сомневаюсь и предлагаю ей сделать простое упражнение из моей лекции для расшифровки сна.
потому что по опыту я знаю: послания сновидений зачастую вообще о другом, чем мы себе объясняем.

единственное о чем она спрашивает перед тем, как положить трубку: «когда лучше делать упражнение: утром или вечером?».
это не важно, говорю я маме, главное: в тишине.

кто-то благодаря работе снабжает близких редким алкоголем, как мой муж, я же доставляю поддержку и принятие, что часто в дефиците у многих из нас.

еду сейчас в поезде.
женское купе.
нас трое: я, Марина, лет 47, и Настя, 25 лет, обе - москвички.

-Вода там всегда по расписанию, с 6 до 8 утра, у меня запас 5-ти литровых бутылок стоит в ванной - рассказывает Марина Насте о
трёхнедельном отдыхе в Геленджике.

я в это время удивленно: «У меня в доме вода круглый год без ограничений, и холодная, и горячая!».

-Виноград там невкусный! - продолжает Марина.
я молчу, но про себя думаю, что никогда не ела так много винограда, как в Геленджике, потому что он тут - отвал башки.

один город и такие разные впечатления от него.

представьте, если бы вы встретили Марину и услышали от неё о Геленджике, вы бы заинтересовались отдыхом там?

а если бы такая Марина в своей манере поведала бы вам про жизнь, отношения, деньги, вы бы ими заинтересовались?

возможно, вы выросли с такой Мариной или узнали себя в ней.

если это так, ищите неМарину вовне и внутри себя, ту, кто познакомит вас с другими убеждениями на жизнь.
и потрудитесь допустить, что можно по-другому.
поверьте ей.

расширить зону предоставлений о себе и мире, чтобы увидеть другие рельсы - от этого зависит путь, которым вы и я идём в своих жизнях.

Привет!

аудиопослание про мужской страх, копинг-стратегии, ретравматизацию и важное правило по принятию решений именно сейчас.

доброе утро!

аудиопослание «когда придёт время?», записанное сегодня, 30.09.2022 в Туле

доброе утро, уважаемые!

сегодня за окном Питер.

в аудиопослании история о том, как вчера я разозлилась на сторис уважаемого мною психолога, который сейчас отдыхает на Мальдивах, несмотря на происходящее, и открыто об этом сообщает своим подписчикам.

написала ли я в директ этому человеку?
куда я направила свою злость?
про что это вообще с психологической точки зрения?

рассуждаю о том, почему нас триггерят незнакомые женщины/мужчины и что с этим делать.
приглашаю к диалогу👇🏽

каждый из нас проходит свой путь героя, который сопровождается препятствиями и наградами, необходимыми элементами взросления.
на этом пути нам встречаются ключники, то есть помощники.
кто это, какую роль они играют в нашей жизни, как с ними обходиться и «привлекать» - рассказываю в аудио.

в аудио говорю про брать, а не ждать разрешения на обладание тем, что мне надо.
и это про агрессию.

брать - это всегда про акт агрессии, про движение к чему-то.

агрессия, как нападение, - узкое представление, которое может напугать своей деструктивностью.
агрессия бывает конструктивной: поцелуй - это акт агрессии, как и пережёвывание пищи.

когда я набираю этот текст, я тоже использую агрессию.

поэтому восстанавливать контакт с агрессией - это не про ломать/крушить и нападать, это часто про действовать, разрешать, брать и даже отдавать.

запросы на терапию обросли новыми дилеммами:
-уезжать или остаться?
-остаться и успокоиться или уехать и успокоиться?

в новом аудио я предлагаю отойти в сторону от дилеммы, чтобы найти ресурс для её решения.
ответ всегда находится за пределами той зоны осознавания, из которой вы его ищете.

смысл фото раскрываю в аудио через личный пример.

что откликнулось?

про роль другого с неудобными вопросами.

на своих сессиях я часто слышу: «Вы/ты задаёшь такие сложные вопросы!».

зачем мне задавать лёгкие, которые вы сами себе зададите?

вы и без моей помощи спросите себя о том, что оставит вас в облаке самообмана.

вы, если сильно обобщить, приходите ко мне для того, чтобы спуститься на землю, хоть и понимаете свою цель только в момент боли от приземления.

«если знаешь зачем, выдержишь любое как» Ф.Ницше.

вчера разговаривала с мамой.
в какой-то момент она сорвалась на требовательный крик в мой адрес.
я выслушала её спокойно и спросила:
«мама, ты кричишь, потому что сильно боишься за меня, да!?».
«да, доча, боюсь!» - сказала мама и заплакала.

дальше разговор пошёл совершенно по-другому: без криков и требований, но со слезами и сочувствием друг к другу.

за злостью и яростью иногда живут совершенно другие чувства и эмоции.

я об этом знаю, потому что работаю психологом.
и вы узнаете, потому что я вам об этом рассказываю в новом аудио.

-скажите, со мной что-то не так?
-с нами всеми что-то определённо не так.

что именно с нами не так?
как мы это сформировали?
зачем? ради чего?
какие последствия имеем в жизни?


не типичное аудиопослание для психолога👇🏽