👆🏻аудио о том, как мы выбираем тип отношений и можно ли перевыбрать?

~как помочь найти себе границу между «должна» и «никому ничего не должна?
~можно ли определить ее раз и навсегда?
~какой долг мы никогда не отдадим напрямую кредиторам?

об этом и ещё о кое-чем в свеженьком аудио 👇🏽

❗️как отдавать долг тем, у кого нет своих детей? что чувствовать про этот долг?
спрашиваете вы, я отвечаю 👆🏻

новое видео на выходные 🍿

эмоционально-психическая зрелость (взрослость) про что для меня?

если коротко, то это про 2 способности:
1. расчитывать на себя, а не на других и обстоятельства;
2. отвечать за себя, а не за других (кроме несовершеннолетних детей и животных) и обстоятельства.

про что эмоционально-психическая зрелость для вас?

сегодня в 19:00 МСК появится новое видео «Портрет взрослого» на Ютьюб 🍿

слезами горю не поможешь.
а че толку злиться, все равно ничего не поменяешь.

откуда мы узнаём об этих закономерностях, что слезами не поможешь или нет толка в злости?

как правило, нам так говорили взрослые в детстве,
и мы поверили.

кому именно слезами не помочь?
в чем именно не поможешь?

если будешь злиться, совсем-совсем ничего не поменяешь?
а где именно не поменяешь: внутри или снаружи?

слезами мы очень помогаем себе прожить утрату и попрощаться с ней - это работа горя, необходимая для того, чтобы отпустить, то есть завершить старое и освободить место для нового.
слезами мы оплакиваем бессилие.

злость необходима, чтобы иметь энергию обозначать свои «хочу», предъявлять их другому и получать желаемое или хотя бы частичку от него.

продолжая верить утверждениям, не прогоняя их через внутренний фильтр «подходит - не подходит», мы остаёмся детьми, за которых взрослые до сих пор решают что им можно, а что нельзя.

грустно, что так.
но и радостно, что поправимо, уважаемые читатели.

интервью Надежды Стрелец у Светланы Бондарчук.
в этом кусочке Светлана говорит о расставании с Фёдором.

как же я согласна с героиней интервью!

злость, агрессия, обиды, обесценивание в сторону любых людей, с которыми мы были в отношениях - это веревка, которой мы связываем себя по рукам и ногам.

ну, не будет связанный человек счастлив и удовлетворён своей жизнью.
не будет у него будущего без качественной эмоциональной выгрузки в сторону прошлого.
да, и настоящее он, как правило, проскакивает.

важно, важно проживать все эти тяжёлые чувства не только к бывшим, но и к родителям.
так мы освобождаемся от привязи и обретаем свободу жизни для себя.

привет!
суббота - традиционно рабочий день для меня.
я не принимаю, но творю: пишу, снимаю, придумываю.
пешая доступность до моря вносит коррективы в мой рабочий график.
это не я, а обстоятельства вынуждают идти на пляж, чеснаслово.


ушла купаться☀️

новое аудио о том, как именно проявляется человек из детской части, а как из взрослой?
как управлять частями?

вопрос: из какой части героиня примера рушит семью? 👇🏽

упомянутое в аудио видео на Ютьюб🍿

«мое сердце остановилось.
мое сердце замерло».💔

очень часто ко мне приходят, чтобы избавиться от чего-то:
•лишнего веса
•тревоги
•вины в сторону родителей
•агрессии в сторону детей
и т.д.

потому что все эти тяжелые причины/чувства мешают жить и радоваться, думает человек.
а я ему верю.

и не верю, что здоровая психика держит при себе то, что ей вредит - это противоречит законам выживания.

тогда я проясняю:
от чего может защищать человека то, что якобы ему мешает жить и радоваться?

оказывается, есть от чего:
•лишний вес - от привлекательности и флирта (читай измены);
•тревога - от жизни в настоящем;
•вина в сторону родителей - от отдельности, автономности;
•агрессия в сторону детей - от прояснения личных обид в адрес супруга.

«если избавишься - встретишься с чем-то более страшным, небезопасным для себя» - говорит психика своему недальновидному хозяину.
а он не верит ей и идёт ко мне за истреблением «защитного колпака».

а я не поддаюсь на провокации ни клиента, ни его психики, а работаю на то, чтобы они друг друга увидели, познакомились и решили, как им теперь выстроить отношения, чтобы обе стороны остались довольны.