Мята перечная Mentha piperita
Масло перечной мяты - одно из самых универсальных эфирных масел. Оно эффективно при боли в мышцах, спазмах, проблемах с пищеварением, головной боли, стоматитах, при снижении настроения. Мята перечная бодрит и тонизирует.
Оно также широко используется для повышения уровня энергии и улучшения здоровья кожи и волос.
Обзор, проведенный Исследовательским центром по проблемам старения в области питания человека Министерства сельского хозяйства США при Университете Тафтса, показал, что мята обладает значительной противомикробной и противовирусной активностью. Это масло также:
• действует как сильный антиоксидант
• демонстрирует противоопухолевое действие в лабораторных исследованиях
• обладает противоаллергенным потенциалом
• обладает обезболивающим действием
• помогает расслабить желудочно-кишечный тракт
• помогает при перхоти и себорее
Неудивительно, что масло перечной мяты является одним из самых популярных эфирных масел в мире.
Наиболее активные ингредиенты: ментол (от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Масло мяты перечной является одной из древнейших трав, используемых в лечебных целях. Исторические источники сообщают об использовании мяты перечной древней японской и китайской народной медициной. Она также упоминается в греческой мифологии, когда нимфа Мента (или Мята) была превращена в сладко пахнущую траву Плутоном, который влюбился в нее и хотел, чтобы люди ценили ее долгие годы.
Различные методы использования масла перечной мяты были задокументированы еще в 1000 г. до н.э. и были найдены в нескольких египетских пирамидах.
Методы применения:
1. Снимает боль в мышцах и суставах. Эфирное масло мяты перечной является очень эффективным природным обезболивающим и миорелаксантом. Еще одно исследование показывает, что масло мяты перечной эффективно при фибромиалгии и миофасциальном болевом синдроме. Просто добавьте 2-3 капли эфирного масла мяты перечной в столовую ложку базового масла и нанесите на больной сустав или мышцу и проведите легкий массаж. После массажа обязательно вымойте руки с мылом, чтобы масло не попало в глаза.
2. Мята перечная помогает при гайморитах, синуситах фарингитах. В разведении 0.5% нанесите небольшое количество масла на проекцию пазух (избегайте попадания масла в глаза) или на горло. Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в масле мяты перечной, обладают противомикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, что означает, что оно также может помочь бороться с инфекциями, которые вызывают симптомы, связанные с дыхательными путями. Хорошим сочетанием является смесь: 1 капля лаванды высокогорной+1 капля мяты перечной+1 капля эвкалипта лучистого на 1 чайную ложку базового масла. Такую смесь можно наносить на больное горло, при синуситах, при бронхите.
3. Эфирное масло мяты перечной эффективно повышает энергетический потенциал перед тренировкой. Просто перед тренировкой проведите легкий массаж стоп с 1 каплей эфирного масла мяты перечной (в разведении 1:2 с базовым маслом) и вы почувствуете прилив энергии. Можно заранее приготовить роллер с эфирным маслом и нанести смесь не только на стопы, но и на область солнечного сплетения и виски.
4. Массаж живота с эфирным маслом мяты устраняет симптомы несварения, оказывает спазмолитическое действие, эффективен при синдроме раздраженного кишечника. Утром и вечером массируйте живот ежедневно и через неделю вы забудете о проблемах с пищеварением.
5. Добавление 1 капли масла на зубную щетку к зубной пасте утром при чистке зубов гарантирует вам свежее дыхание на весь день и здоровье полости рта надолго. Если добавить 1 каплю масла в шампунь, волосы долго будут свежими и рассыпчатыми.
6. Эфирное масло мяты перечной хорошо помогает при укачивании, в душных помещениях, при тошноте, слабости от жары. Просто вдыхайте это масло, и вам станет легче.
Масло перечной мяты - одно из самых универсальных эфирных масел. Оно эффективно при боли в мышцах, спазмах, проблемах с пищеварением, головной боли, стоматитах, при снижении настроения. Мята перечная бодрит и тонизирует.
Оно также широко используется для повышения уровня энергии и улучшения здоровья кожи и волос.
Обзор, проведенный Исследовательским центром по проблемам старения в области питания человека Министерства сельского хозяйства США при Университете Тафтса, показал, что мята обладает значительной противомикробной и противовирусной активностью. Это масло также:
• действует как сильный антиоксидант
• демонстрирует противоопухолевое действие в лабораторных исследованиях
• обладает противоаллергенным потенциалом
• обладает обезболивающим действием
• помогает расслабить желудочно-кишечный тракт
• помогает при перхоти и себорее
Неудивительно, что масло перечной мяты является одним из самых популярных эфирных масел в мире.
Наиболее активные ингредиенты: ментол (от 50 до 60 процентов) и ментон (от 10 до 30 процентов).
Масло мяты перечной является одной из древнейших трав, используемых в лечебных целях. Исторические источники сообщают об использовании мяты перечной древней японской и китайской народной медициной. Она также упоминается в греческой мифологии, когда нимфа Мента (или Мята) была превращена в сладко пахнущую траву Плутоном, который влюбился в нее и хотел, чтобы люди ценили ее долгие годы.
Различные методы использования масла перечной мяты были задокументированы еще в 1000 г. до н.э. и были найдены в нескольких египетских пирамидах.
Методы применения:
1. Снимает боль в мышцах и суставах. Эфирное масло мяты перечной является очень эффективным природным обезболивающим и миорелаксантом. Еще одно исследование показывает, что масло мяты перечной эффективно при фибромиалгии и миофасциальном болевом синдроме. Просто добавьте 2-3 капли эфирного масла мяты перечной в столовую ложку базового масла и нанесите на больной сустав или мышцу и проведите легкий массаж. После массажа обязательно вымойте руки с мылом, чтобы масло не попало в глаза.
2. Мята перечная помогает при гайморитах, синуситах фарингитах. В разведении 0.5% нанесите небольшое количество масла на проекцию пазух (избегайте попадания масла в глаза) или на горло. Лабораторные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в масле мяты перечной, обладают противомикробными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, что означает, что оно также может помочь бороться с инфекциями, которые вызывают симптомы, связанные с дыхательными путями. Хорошим сочетанием является смесь: 1 капля лаванды высокогорной+1 капля мяты перечной+1 капля эвкалипта лучистого на 1 чайную ложку базового масла. Такую смесь можно наносить на больное горло, при синуситах, при бронхите.
3. Эфирное масло мяты перечной эффективно повышает энергетический потенциал перед тренировкой. Просто перед тренировкой проведите легкий массаж стоп с 1 каплей эфирного масла мяты перечной (в разведении 1:2 с базовым маслом) и вы почувствуете прилив энергии. Можно заранее приготовить роллер с эфирным маслом и нанести смесь не только на стопы, но и на область солнечного сплетения и виски.
4. Массаж живота с эфирным маслом мяты устраняет симптомы несварения, оказывает спазмолитическое действие, эффективен при синдроме раздраженного кишечника. Утром и вечером массируйте живот ежедневно и через неделю вы забудете о проблемах с пищеварением.
5. Добавление 1 капли масла на зубную щетку к зубной пасте утром при чистке зубов гарантирует вам свежее дыхание на весь день и здоровье полости рта надолго. Если добавить 1 каплю масла в шампунь, волосы долго будут свежими и рассыпчатыми.
6. Эфирное масло мяты перечной хорошо помогает при укачивании, в душных помещениях, при тошноте, слабости от жары. Просто вдыхайте это масло, и вам станет легче.
7. Масло мяты перечной оказывает успокаивающее, смягчающее, тонизирующее и противовоспалительное действие на кожу при местном применении. Обладает антисептическими и противомикробными свойствами. Обзор эфирных масел как потенциальных противомикробных средств для лечения кожных заболеваний, опубликованный в журнале "Доказательная дополнительная и альтернативная медицина", показал, что масло мяты перечной эффективно при лечении угревой болезни, жирной себореи, зуда кожи, при солнечных ожогах (в разведении 1% с базовым маслом).
8. Этим эфирным маслом можно ароматизировать листовой чай. Такой чай будет оказывать спазмолитический и успокаивающий эффект. И вы точно будете знать, что он натуральный, без синтетических ароматизаторов.
Эфирное масло обязательно нужно разбавлять базовым маслом при нанесении на кожу. Его не следует использовать для детей в возрасте до 5 лет, кормящим и беременным женщинам.
Ароматерапия всегда эффективна и финансово выгодна для всей семьи. Будьте здоровы.
8. Этим эфирным маслом можно ароматизировать листовой чай. Такой чай будет оказывать спазмолитический и успокаивающий эффект. И вы точно будете знать, что он натуральный, без синтетических ароматизаторов.
Эфирное масло обязательно нужно разбавлять базовым маслом при нанесении на кожу. Его не следует использовать для детей в возрасте до 5 лет, кормящим и беременным женщинам.
Ароматерапия всегда эффективна и финансово выгодна для всей семьи. Будьте здоровы.