#لاغری یا سلامتی ؟ مسئله این است !!!!
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
Forwarded from کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی
#لاغری یا سلامتی ؟ مسئله این است !!!!
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
Forwarded from کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی
#لاغری یا سلامتی ؟ مسئله این است !!!!
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
@clinic_taghzie
کم کردن #وزن و حفظ یک #سبک_زندگی سالم در پیشگیری از تعداد زیادی از بیماری‌ها و اختلالات امری بسیار مهم و ضروری است. داشتن #اضافه_وزن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند و موجب بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نهایت باعث بیماری‌های قلبی می‌شود.
@clinic_taghzie
ورزش کردن باعث ساخته شدن استخوان‌های سالم می‌شود و شروع پوکی استخوان را به تأخیر می‌اندازد. #ورزش نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای ذهن و روان نیز مفید است.
@clinic_taghzie
ورزش باعث آزادسازی سروتونین می‌شود که روحیه را متعادل می‌کند. شما پس از انجام تمرینات ورزشی روحیه بالاتری خواهید داشت و می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید. ورزش همچنین تنش عضلات را پس از یک روز طولانی کاهش می‌دهد.
@clinic_taghzie
خوش اندام‌تر شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که طولانی‌تر بدوید یا آسان‌تر حرکت کنید، بلکه باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#نیره_اسماعیل_کابلی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه تهران
@clinic_taghzie
با گفتگوی امروز #دکتر_کابلی در برنامه #عصر_خانواده شبکه ۲ سیما با موضوع تغذیه و #سبک_زندگی سالم همراه باشید.
شنبه ۲ اردیبهشت ماه
ساعت ۱۷:۴۵ تا ۱۸:۴۵
شبکه ۲ سیما
@clinic_taghzie
شنبه ۲ اردیبهشت ماه
ساعت ۱۷:۴۵ تا ۱۸:۴۵
شبکه ۲ سیما
@clinic_taghzie