‍ #دمنوش های گیاهی واقعا موثر است؟
@clinic_taghzie
درواقع چیزی که تحقیقات امروز ثابت کرده این هست که کنترل کالری روزانه به همراه بعضی مکمل ها و تحرک روزانه نقش اصلی را در کنترل وزن ایفا میکنند، خب این مکمل ها که در کنار رژیم غذایی توصیه میشود هم میتواند دارو و مکمل گیاهی باشد و هم میتواند دمنوش و ... ولی به هیچ عنوان این دمنوش ها نقش اصلی را ندارند. از طرفی بسیاری از چای و دمنوشها موجب دفع آب بدن می شوند که از این طریق ممکن است کمی کاهش وزن ایجاد شود که موقتی است و همانطور که قبلا گفته شده کاهش وزنی که ناشی از دفع آب باشد شادابی پوست را از بین برده و موجب چین و چرو ک در پوست و همچنین عوارضی مثل سردرد و کاهش سوخت و ساز می گردد.
@clinic_taghzie
مهم ترین نقش در #کنترل_وزن و نه تنها فقط #چاقی را برنامه غذایی ایفا میکند که این نقش حدود 80٪ از کار، و مابقی را تحرک به عهده دارد. پس برای تناسب اندام مناسب و بدون عارضه به دنبال رژیم و تحرک در کنار یکدیگر باشیم و میتونیم در این مسیر از مکمل هایی که طیر نظر متخصص تجویز میشود نیز استفاده کنیم.
@clinic_taghzie

راههای اندازه گیری #چاقی_شکمی را در پستهای بعد ببینید. @clinic_taghzie

با انتخاب صحیح سبک زندگی خود از #چاقی_شکمی جلوگیری کنید !!! @clinic_taghzie

از ورزشهای مناسب در کنار رژیم غذایی برای رسیدن به اندام مطلوب کمک بگیرید.
@clinic_taghzie
#لاغری #چاقی #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_لاغری
#فرم_دهی_باسن
Tel : 021 44246920

با انتخاب صحیح سبک زندگی خود از #چاقی_شکمی جلوگیری کنید !!! @clinic_taghzie

‍ #دمنوش های گیاهی واقعا موثر است؟
@clinic_taghzie
درواقع چیزی که تحقیقات امروز ثابت کرده این هست که کنترل کالری روزانه به همراه بعضی مکمل ها و تحرک روزانه نقش اصلی را در کنترل وزن ایفا میکنند، خب این مکمل ها که در کنار رژیم غذایی توصیه میشود هم میتواند دارو و مکمل گیاهی باشد و هم میتواند دمنوش و ... ولی به هیچ عنوان این دمنوش ها نقش اصلی را ندارند. از طرفی بسیاری از چای و دمنوشها موجب دفع آب بدن می شوند که از این طریق ممکن است کمی کاهش وزن ایجاد شود که موقتی است و همانطور که قبلا گفته شده کاهش وزنی که ناشی از دفع آب باشد شادابی پوست را از بین برده و موجب چین و چرو ک در پوست و همچنین عوارضی مثل سردرد و کاهش سوخت و ساز می گردد.
@clinic_taghzie
مهم ترین نقش در #کنترل_وزن و نه تنها فقط #چاقی را برنامه غذایی ایفا میکند که این نقش حدود 80٪ از کار، و مابقی را تحرک به عهده دارد. پس برای تناسب اندام مناسب و بدون عارضه به دنبال رژیم و تحرک در کنار یکدیگر باشیم و میتونیم در این مسیر از مکمل هایی که طیر نظر متخصص تجویز میشود نیز استفاده کنیم.
@clinic_taghzie

کاهش سریع وزن با رژیمهای غیر اصولی با تحلیل عضلات بدن بیشترین آسیب را به صورت زده و موجب #لاغری و چروک پوست صورت میشود.
@clinic_taghzie
#چاقی_صورت

عوارض مصرف زیاد سس های چرب:
🔹افزايش شديد #فشارخون
🔹بروز سنگ‌های صفرا
🔹ناراحتی‌های #کبد
🔹آلرژی 🔹چرب شدن سریع پوست و مو
🔹گرفتگی عروق 🔹#چاقی
🔹تاثیر بر استخوانها
@clinic_taghzie

عوارض مصرف زیاد سس های چرب:
🔹افزايش شديد #فشارخون
🔹بروز سنگ‌های صفرا
🔹ناراحتی‌های #کبد
🔹آلرژی 🔹چرب شدن سریع پوست و مو
🔹گرفتگی عروق 🔹#چاقی
🔹تاثیر بر استخوانها
@clinic_taghzie

افرادی که وعده های غذایی را حذف میکنند بیشتر از آنها که همان مقدار غذا را در وعده های بیشتر میخورند دچار #چاقی_شکمی میشوند. @clinic_taghzie

در مصرف خرما هم احتیاط کنید!!
https://www.instagram.com/p/B-orH6mn_b9/?igshid=wc6hxby0g0qp

گفتگوی #دکتر_نیره_کابلی با #رادیو_تهران
موضوع : راهکارهای پیشگیری از #چاقی در ایام تعطیل
https://www.instagram.com/p/B-psQYNnagz/?igshid=4yhfjgnrxr4a