#ورزش_درخانه #درازنشست_روی_توپ
تقویت #عضلات دوسوم پایینی #شکم
این حرکت را در سه ست بیست تایی انجام دهید. این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_کمر یا #دیسک_گردن یا #کمردرد هستند مناسب نیست.
https://www.instagram.com/p/B-HhsxZHplP/?igshid=1p3d01rjlxdnc
تقویت #عضلات دوسوم پایینی #شکم
این حرکت را در سه ست بیست تایی انجام دهید. این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_کمر یا #دیسک_گردن یا #کمردرد هستند مناسب نیست.
https://www.instagram.com/p/B-HhsxZHplP/?igshid=1p3d01rjlxdnc
Instagram
کلینیک تغذیه 🍏 نیره کابلی
#ورزش_درخانه #درازنشست_روی_توپ تقویت #عضلات دوسوم پایینی #شکم این حرکت را در سه ست بیست تایی انجام دهید. این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_کمر یا #دیسک_گردن یا #کمردرد هستند مناسب نیست. ~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: Tel : 021- 44246920 ☎ 09358654700…