اگر لاغر هستید برای #افزایش_وزن از مصرف فست فودها و غذاهای بی ارزش خودداری کنید .
@clinic_taghzie

اگر لاغر هستید برای #افزایش_وزن حتما برنامه غذایی و ورزشی مناسب باید داشته باشید.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت رژیم، ۳کیلو #افزایش_وزن و عضله و سایز داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie
#موفقیت_رژیمی

💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

مراجعه کننده محترم به مطب در یک ماه رعایت رژیم، ۳کیلو و ۷۰۰ گرم #افزایش_وزن و سایز و ۲کیلو و ۴۰۰ گرم افزایش عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie
#موفقیت_رژیمی

مراجعه کننده محترم به مطب در یک ماه رعایت رژیم، ۳کیلو و ۷۰۰ گرم #افزایش_وزن و سایز و ۲کیلو و ۴۰۰ گرم افزایش عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie
#موفقیت_رژیمی

💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت رژیم، ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم #افزایش_وزن و سایز و بافت عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie
#موفقیت_رژیمی

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت رژیم، ۴کیلو و ۵۰۰ گرم #افزایش_وزن و عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت رژیم، ۴کیلو و ۵۰۰ گرم #افزایش_وزن و عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت رژیم، ۷ کیلو #افزایش_وزن و سایز داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

🔰منابع غذایی #کربوهیدرات ها برای #افزایش_وزن 🔰
@clinic_taghzie
آرد
ماکارونی
برنج
حبوبات
سیب زمینی
غلات ، جو و نان گندم
موز
هندوانه
طالبی
انگور
اگر میخواهید چاق شوید هر روز از این مواد بخورید

💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

#کم_خوابی شبانه و زیاد #خوابیدن در طول روز موجب #افزایش_وزن می شود .
حداکثر ساعت دوازده شب بخوابید و حداقل شش تا هفت ساعت خواب شبانه داشته باشید.
@clinic_taghzie
خوابیدن در روز: فقط نیم ساعت

💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

مراجعه کننده محترم به مطب در طول سه ماه و نیم رعایت رژیم ده کیلو #افزایش_وزن و عضله داشتن . برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت #رژیم سه کیلو #افزایش_وزن و #سایز داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و #موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول یک ماه رعایت #رژیم ۲/۶ کیلو #افزایش_وزن و عضله و #سایز داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و #موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول ۳ ماه رعایت رژیم ۸/۵ کیلو #افزایش_وزن و یک ونیم کیلو افزایش #عضله داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب نوجوان چهارده ساله در طول یک ماه رعایت رژیم ۲سانتیمتر #افزایش_قد و ۲ کیلو #افزایش_وزن داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie