🧗🏻 Расписание вводных и групповых тренировок для взрослых на ближайшую неделю (12-20 апреля):
🔹 12 апреля (суббота):
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:00-15:30 - Вводная тренировка, тренер Николай Ныров (1 место)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (2 места)
🔹 13 апреля (воскресенье):
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:15-16:15 - Групповая тренировка, тренер Роман Савицкий (? мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Анастасия Заборская (2 места)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (8 мест)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (6 мест)
🔹 14 апреля (понедельник):
• 15:00-16:30 - Вводное занятие, тренер Шумаков Сергей (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
• 19:00-21:00 - Групповая тренировка, тренер Алфеев Артем (2 места)
• 19:30-21:00 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
🔹 15 апреля (вторник):
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (6 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (4 места)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (4 места)
🔹 16 апреля (среда):
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Заборская Анастасия (8 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Ковалев Юрий (8 мест)
• 19:00-21:00 - Групповая тренировка, тренер Артем Алфеев (1 место)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (6 мест)
🔹 17 апреля (четверг):
• 18:00-19:30 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
• 19:30-21:30 - Групповая тренировка, тренер Водилова Марта (4 места)
• 19:30-21:00 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (6 мест)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (8 мест)
🔹 18 апреля (пятница):
• 18:00-19:30 - Вводное занятие, тренер Ковалев Юрий (8 мест)
• 19:30-21:00 - Вводная тренировка, тренер Курамшин Никита (8 мест)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (5 мест)
🔹 19 апреля (суббота):
• 12:00-13:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (8 мест)
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:00-15:30 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (7 мест)
• 15:30-17:00 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Курамшин Никита (8 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (2 места)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (6 мест)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Никита Курамшин (8 мест)
🔹 20 апреля (воскресенье):
• 11:00-12:30 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:15-16:15 - Групповая тренировка, тренер Алфеев Артем
• 15:00-16:30 - Вводное занятие, тренер Заборская Анастасия (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Сафонова Ольга (8 мест)
• 19:00-20:30 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
Записаться на удобное вам время на нашем сайте: www.climbingcska.ru ✅
🧗🏻♀️ Также у нас есть персональные тренировки для одного, двоих или компании. Для выбора времени персональных тренировок обращайтесь на наш ресепшен: +7 (925) 002-88-00 (телефон / WhatsApp / Telegram)
Ждем вас на тренировках! 💪
🔹 12 апреля (суббота):
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:00-15:30 - Вводная тренировка, тренер Николай Ныров (1 место)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (2 места)
🔹 13 апреля (воскресенье):
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:15-16:15 - Групповая тренировка, тренер Роман Савицкий (? мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Анастасия Заборская (2 места)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (8 мест)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (6 мест)
🔹 14 апреля (понедельник):
• 15:00-16:30 - Вводное занятие, тренер Шумаков Сергей (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
• 19:00-21:00 - Групповая тренировка, тренер Алфеев Артем (2 места)
• 19:30-21:00 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
🔹 15 апреля (вторник):
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (6 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (4 места)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (4 места)
🔹 16 апреля (среда):
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Заборская Анастасия (8 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Ковалев Юрий (8 мест)
• 19:00-21:00 - Групповая тренировка, тренер Артем Алфеев (1 место)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (6 мест)
🔹 17 апреля (четверг):
• 18:00-19:30 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
• 19:30-21:30 - Групповая тренировка, тренер Водилова Марта (4 места)
• 19:30-21:00 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (6 мест)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (8 мест)
🔹 18 апреля (пятница):
• 18:00-19:30 - Вводное занятие, тренер Ковалев Юрий (8 мест)
• 19:30-21:00 - Вводная тренировка, тренер Курамшин Никита (8 мест)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (5 мест)
🔹 19 апреля (суббота):
• 12:00-13:30 - Вводное занятие, тренер Иванов Никита (8 мест)
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:00-15:30 - Вводное занятие, тренер Есипов Матвей (7 мест)
• 15:30-17:00 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Курамшин Никита (8 мест)
• 18:30-20:00 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (2 места)
• 19:45-21:45 - Групповая тренировка, тренер Николай Ныров (6 мест)
• 20:00-21:30 - Вводное занятие, тренер Никита Курамшин (8 мест)
🔹 20 апреля (воскресенье):
• 11:00-12:30 - Вводное занятие, тренер Костюков Дмитрий (8 мест)
• 12:00-14:00 - групповая тренировка в боулдеринге, Александр Лысенко (8 мест)
• 14:15-16:15 - Групповая тренировка, тренер Алфеев Артем
• 15:00-16:30 - Вводное занятие, тренер Заборская Анастасия (8 мест)
• 17:00-18:30 - Вводное занятие, тренер Сафонова Ольга (8 мест)
• 19:00-20:30 - Вводное занятие, тренер Выприцкий Игорь (8 мест)
Записаться на удобное вам время на нашем сайте: www.climbingcska.ru ✅
🧗🏻♀️ Также у нас есть персональные тренировки для одного, двоих или компании. Для выбора времени персональных тренировок обращайтесь на наш ресепшен: +7 (925) 002-88-00 (телефон / WhatsApp / Telegram)
Ждем вас на тренировках! 💪
Накрутка боулдеринга
38 новых трасс на в секторах D&F
Категории: от 5А до 7С+
Подготовщики: Дима Глебов, Миша Науменко, Саша Зимов, Гоша Бородин
Объемные и интересные линии 〰️
Важно!
В субботу (12.04) с 12.00 до 14.00 будут ограничены второй этаж боулдеринга и сектора E&D в тренировочном зале трудность для проведения соревнований.
Планируйте свои тренировки и до встречи 🫶🏼
38 новых трасс на в секторах D&F
Категории: от 5А до 7С+
Подготовщики: Дима Глебов, Миша Науменко, Саша Зимов, Гоша Бородин
Объемные и интересные линии 〰️
Важно!
В субботу (12.04) с 12.00 до 14.00 будут ограничены второй этаж боулдеринга и сектора E&D в тренировочном зале трудность для проведения соревнований.
Планируйте свои тренировки и до встречи 🫶🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже 10 мая откроются наши уличные скалодромы! ☀️
Одно из самых главных событий фестиваля «Вершины победы» — это открытие уличных скалодромов Центра скалолазания ЦСКА!
Подготовка скалодрома на улице уже началась! Вы могли уже заметить, как наша команда подготовщиков тестирует трассы и заботливо готовит их к старту!
Не переживайте, даже майский снег не станет проблемой для участников. Уличные скалодромы спроектированы таким образом, чтобы лазить было комфортно при любых погодных условиях ❤️
Регистрируйтесь и выбирайте место в сете. Их осталось уже не так много!
Одно из самых главных событий фестиваля «Вершины победы» — это открытие уличных скалодромов Центра скалолазания ЦСКА!
Подготовка скалодрома на улице уже началась! Вы могли уже заметить, как наша команда подготовщиков тестирует трассы и заботливо готовит их к старту!
Не переживайте, даже майский снег не станет проблемой для участников. Уличные скалодромы спроектированы таким образом, чтобы лазить было комфортно при любых погодных условиях ❤️
Регистрируйтесь и выбирайте место в сете. Их осталось уже не так много!
Правила посещения зала «Fun Rocks» 🌟 Для взрослых и детей!
📋 Правила посещения зала:
• Приезжайте за 20 минут до начала своего сета, чтобы спокойно успеть пройти регистрацию на ресепшен, переодеться и пройти в зал.
• Не забудьте взять с собой спортивную/удобную одежду и обувь (желательно на тонкой подошве).
• Системы и каски включены в стоимость посещения.
• Скальники можно арендовать (по желанию).
• Сет длится 55 минут, в конце каждого часа предусмотрен 5-минутный перерыв.
Расписание тренировок «Fun Rocks» на сайте: https://climbingcska.ru/timetable/ , здесь же можно записаться на тренировку ✅
Также можно записаться через наш ресепшен: +7 (925) 500 88 01 телефон / WhatsApp/ telegram 💫
Ждем вас на тренировки! 🧗♂️
📋 Правила посещения зала:
• Приезжайте за 20 минут до начала своего сета, чтобы спокойно успеть пройти регистрацию на ресепшен, переодеться и пройти в зал.
• Не забудьте взять с собой спортивную/удобную одежду и обувь (желательно на тонкой подошве).
• Системы и каски включены в стоимость посещения.
• Скальники можно арендовать (по желанию).
• Сет длится 55 минут, в конце каждого часа предусмотрен 5-минутный перерыв.
Расписание тренировок «Fun Rocks» на сайте: https://climbingcska.ru/timetable/ , здесь же можно записаться на тренировку ✅
Также можно записаться через наш ресепшен: +7 (925) 500 88 01 телефон / WhatsApp/ telegram 💫
Ждем вас на тренировки! 🧗♂️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как научиться подтягиваться на одной руке?
Освоить этот навык вам помогут наши лучшие и самые сильные ❤️
Динара Фахритдинова — мастер спорта международного класса по скалолазанию, чемпионка Европы в лазании на трудность и в многоборье, многократная чемпионка России.
Анастасия Зайкова — действующая чемпионка России в боулдеринге.
Смотрим, учимся и до встречи на тренировках!
Освоить этот навык вам помогут наши лучшие и самые сильные ❤️
Динара Фахритдинова — мастер спорта международного класса по скалолазанию, чемпионка Европы в лазании на трудность и в многоборье, многократная чемпионка России.
Анастасия Зайкова — действующая чемпионка России в боулдеринге.
Смотрим, учимся и до встречи на тренировках!
Накрутка боулдеринга и трудности
45 новых трасс в секторах G и H на боулдеринге ✔️
Категории: от 5А до 6С в секторе H и от 5В до 7С в секторе G
Команда подготовщиков: Анна Галлямова, Александр Зимов, Михаил Науменко, Георгий Бородин и Дмитрий Глебов
На втором этаже сформирована детская накрутка и для начинающих, а на первом «проблемы» серьезней!
8 новых маршрутов в секторе D на трудности ✔️
Категории: от 6а до 7а
Квалификационные трассы с соревнований Центробанка и несколько семёрок на слабом нависании — одной из любимых плоскостей наших гостей!
Работаем для вас семь дней в неделю 🫶🏼
🔗 Всю информацию по тренировкам, расписанию можно найти на сайте: https://climbingcska.ru/
45 новых трасс в секторах G и H на боулдеринге ✔️
Категории: от 5А до 6С в секторе H и от 5В до 7С в секторе G
Команда подготовщиков: Анна Галлямова, Александр Зимов, Михаил Науменко, Георгий Бородин и Дмитрий Глебов
На втором этаже сформирована детская накрутка и для начинающих, а на первом «проблемы» серьезней!
8 новых маршрутов в секторе D на трудности ✔️
Категории: от 6а до 7а
Квалификационные трассы с соревнований Центробанка и несколько семёрок на слабом нависании — одной из любимых плоскостей наших гостей!
Работаем для вас семь дней в неделю 🫶🏼
🔗 Всю информацию по тренировкам, расписанию можно найти на сайте: https://climbingcska.ru/
График работы скалодрома в ближайшую неделю и на майские ✨
• 1-4 мая, 8-9 мая — работаем в режиме выходного дня, с 8:00 до 23:00
• 5-7 мая — стандартный рабочий день , с 7:00 до 23:00
7 мая зал боулдеринг открыт с 12:00.
Важно ☝️
С 10 по 18 мая скалодром будет закрыт для свободного посещения и групповых тренировок на время проведения фестиваля «Вершины Победы», но каждый может зарегистрироваться и попробовать себя на новых трассах: у нас будут спортивные и любительские трассы, трассы для детей и отдельные сеты на скалодроме "Фанрокс". Также мы сохраняем возможность вводных занятий для тех, кто решил попробовать скалолазание впервые — достаточно зарегистрироваться в сете "Новички". Места во всех группах есть.
График накрутки
На этой неделе стартовала масштабная подготовка зала к фестивалю.
В боулдеринговом зале планируется замена матов, а также постепенная накрутка в секторах A, B, C, H, I и перьях.
В зале трудности будут перекручены сектора В, C, F, I, J.
Карту с отмеченными секторами оставляем в комментариях👇🏻
Обращаем ваше внимание, что новые трассы будут недоступны для лазания до начала фестиваля. Они дождутся ваших пролазов на мероприятии 🙌🏻
Планируйте свои тренировки и до встречи в главном зале страны!
• 1-4 мая, 8-9 мая — работаем в режиме выходного дня, с 8:00 до 23:00
• 5-7 мая — стандартный рабочий день , с 7:00 до 23:00
7 мая зал боулдеринг открыт с 12:00.
Важно ☝️
С 10 по 18 мая скалодром будет закрыт для свободного посещения и групповых тренировок на время проведения фестиваля «Вершины Победы», но каждый может зарегистрироваться и попробовать себя на новых трассах: у нас будут спортивные и любительские трассы, трассы для детей и отдельные сеты на скалодроме "Фанрокс". Также мы сохраняем возможность вводных занятий для тех, кто решил попробовать скалолазание впервые — достаточно зарегистрироваться в сете "Новички". Места во всех группах есть.
График накрутки
На этой неделе стартовала масштабная подготовка зала к фестивалю.
В боулдеринговом зале планируется замена матов, а также постепенная накрутка в секторах A, B, C, H, I и перьях.
В зале трудности будут перекручены сектора В, C, F, I, J.
Карту с отмеченными секторами оставляем в комментариях👇🏻
Обращаем ваше внимание, что новые трассы будут недоступны для лазания до начала фестиваля. Они дождутся ваших пролазов на мероприятии 🙌🏻
Планируйте свои тренировки и до встречи в главном зале страны!