Потение – физиологический процесс. И все же никому не хотелось бы источать неприятный запах. На этом нашем желании играют производители специальных косметических средств, обещая «блокирование потоотделения», «силу экстразащиты», «невидимую защиту в гармонии с кожей»… И в то же время экосообщества рекомендуют выбирать дезодоранты без алюминия.

Да, мы не хотим неприятно пахнуть. Но еще меньше мечтаем о том, чтобы навредить своему здоровью. Возможно, вы спросите, при чём тут дезодорант и стоит ли так дотошно анализировать его состав. Давайте выясним, чем может быть чревато постоянное использование антиперспирантов с солями алюминия.

После поста о вреде жарки на растительном масле многие меня начали спрашивать, а чем же его заменить, когда хочется чего-то жареного. Конечно, желательно ограничить количество жареной пищи, но если уж очень невмоготу, можно поджарить продукты на масле гхи.
⠀
Масло гхи – это обычное сливочное масло, но очищенное под воздействием температуры. Топленое масло не содержит казеин-белок и лактозу, поэтому его могут смело употреблять те, кто страдает непереносимостью молочных продуктов.
⠀
Приготовить гхи собственноручно не сложно. Чтобы получить 700 – 750 масла ГХИ нужно купить 1 кг обычного сливочного масла высокой жирности (82%). Еще лучше, если вам удастся приобрести фермерский или домашний продукт хорошего качества.
⠀
Процесс изготовления предельно прост:
⠀
1️⃣Нарезать масло кубиками и поместить в кастрюльку или сотейник с толстым дном.
⠀
2️⃣Поставить кастрюльку на слабый огонь. Накрывать крышкой и помешивать масло не нужно. Не допускайте кипения и подгорания продукта.
⠀
3️⃣Снимать пенку ситечком или ложкой.
⠀
4️⃣Когда масло приобретет янтарный оттенок и станет прозрачным, снимите кастрюльку с огня и дайте настояться 10-15 минут.
⠀
5️⃣Горячее масло разлить по стеклянным банкам. При необходимости можно процедить.
⠀
На масле гхи можно жарить, тушить, запекать, не боясь, что под воздействием высокой температуры оно станет вредным. Чего не скажешь о растительных маслах, пусть даже самых полезных, вроде оливкового экстра-вирджин.

https://www.instagram.com/p/B83zdpGHgyK/?igshid=gqytklw9xw4c

Мужская депрессия встречается в любом возрасте, даже в 20 лет. Но более всего ей подвержены мужчины 40 – 45 лет. Вероятно, это связано с тем, что в этом возрасте представители сильного пола начинают подводить итог своим достижениям в профессиональной сфере, творчестве, семейной жизни.

Мужчина может переживать, что растрачивает жизнь на бесполезные дела, начинает сомневаться в собственной привлекательности для любимой женщины, боится, что все самое интересное и стоящее осталось позади.

В народе это состояние называют мужским ПМС. Давайте выясним, действительно ли мужчины страдают от этого синдрома? Как помочь любимому выбраться из трясины уныния?

"Я пошла бы ради тебя на всё! Но мне не в чем". 😉
Шутки шутками, но многие из нас постоянно сталкиваются с проблемой выбора одежды на каждый день. Вроде вещей в шкафу достаточно, а надеть нечего. А все дело в том, что одежды МНОГО, а комплектов из нее МАЛО.

Как с этим справиться? Стилисты видят выход в создании капсульного или базового гардероба. Вы уже пытались действовать согласно рекомендациям модного специалиста и потерпели неудачу? Возможно, это случилось потому, что «база» попросту не вписывалась в вашу жизнь.

У каждой из нас свой собственный набор занятий, условия жизни, материальное положение, семейный статус и место обитания. Следовательно, придется потрудиться над составлением индивидуальной базы, которая подходит именно нам. Но усилия того стоят, ведь благодаря этому мы:

1. Получим гардероб, в котором все вещи сочетаются между собой.
2. Перестанем покупать одежду, которая не вписывается в наш образ и годами висит в шкафу невостребованная.
3. Сэкономим время и нервы на выбор комплекта перед выходом из дома.
4. Научимся покупать только то, что действительно нужно.

Практичные советы дает стилист Виктория Лунина.

Если вы воспитываете маленьких леди, обязательно успейте на карантине прочитать вместе с дочками роман "Маленькие женщины". Или хотя бы посмотреть экранизацию книги.

Жаль, что в нашем мире перестали ценить такие прекрасные понятия как вежливость, культура, доброта, умение прощать и сдерживать негативные чувства!

Но ведь от мамы во многом зависит, станет ли дочурка глубоким, открытым, сопереживающим человеком или превратится в пустышку, как большинство современных барышень.
https://librebook.me/little_women

Многие уверены, что остеопороз — удел пожилых женщин. Но это не всегда так. Поскольку заболевание развивается незаметно, постепенное истончение костей ускользает от нашего внимания. Костная ткань становится настолько хрупкой, что может сломаться при любом резком напряжении, толчке или падении.

Беспокойство врачей вызывает то, что в начальной стадии заболевание развивается практически бессимптомно до тех пор, пока в костной ткани не произойдут необратимые изменения. Но есть и хорошая новость: болезнь можно обнаружить по косвенным признакам:

• Уменьшение роста (если привычный показатель изменился больше, чем на 1 – 1,5 см).
• Перемена осанки (появление так называемого «вдовьего горба»).
• Искривление позвоночника.
• Болевые ощущения в грудном и поясничном отделах позвоночного столба. Боль может нарастать даже после незначительной физической нагрузки или длительного пребывания в одном положении.
• Заметное снижение работоспособности.
• Повышенная утомляемость.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, покажитесь ортопеду, травматологу, эндокринологу или ревматологу. Подробнее об этом заболевании читайте на clever-lady.com

Интернет кишит шутками вроде «Карантин покажет, чья красота от салона, а чья - от Бога». А может для кого-то это вовсе не шутка, а угроза ).

Нужно признать, что даже до введения ограничений на работу салонов красоты и парикмахерских не все из нас выделяли достаточно внимания здоровью и внешнему виду. Кому-то не хватало времени (кстати, а на карантине-то нашли время для масочек?), кому-то – средств.

Но даже если мы ограничены во времени и материальных возможностях, это не повод махнуть на себя рукой и просто мазаться первым попавшимся кремом из «Евы» в надежде, что он позаботится об увлажнении, питании и прочих потребностях кожи.

У многих женщин есть «копилка» секретов, из которых складывается уход за собой в домашних условиях. Какие-то из них мы услышали от подруги, врача, мамы, другие вычитали на страницах женских журналов. Обмениваясь опытом, мы становимся красивее и моложе.

Обратите внимание на 45 простых советов, которые считают полезными многие женщины! Некоторые вы уже используете годами, о каких-то услышите впервые. В любом случае повторить не вредно.

Летом у многих женщин образуются пятна на коже. Это происходит в результате избыточной выработки кожного пигмента – меланина. Одни пятна со временем исчезают, другие остаются навсегда. Но почему это происходит?

Существует несколько причин появления пигментных пятен:
1. Злоупотребление солнечными ваннами.
2. Гормональные нарушения.
3. Длительное применение лекарственных препаратов (обезболивающих, кардиологических, противовирусных, противозачаточных, гормональных) и даже трав.

Можно ли предотвратить их появление и как избавиться от пигментных пятен, которые уже образовались? Легко ли осветлить старческие пятна на коже лица и рук? Приглашаю познакомиться с профессиональными и домашними способами решения этой проблемы.

Простая белая футболка - нужный предмет гардероба. Разные по крою модели станут хорошей базой для нескольких комплектов.
Поскольку срок жизни белого трикотажа не так уж велик (из-за частой стирки вещи теряют снежную белизну и растягиваются), нужно обзавестись как минимум несколькими футболками.
Из статьи стилиста Виктории Луниной вы узнаете, как сочетать белую футболку с другими предметами гардероба, а также как ухаживать за любимыми экземплярами, чтобы они прослужили дольше.

Упругая, гладкая кожа – синоним молодости. Но увы, время работает против нас. И после 30 многие женщины уже не на шутку начинают беспокоиться о том, как замедлить появление морщин. Какие вещества идут коже на пользу? Вот небольшой список эффективных средств:
1. Кофермент Q10 или убихинон.
2. Гранат.
3. Коллаген.
4. Гиалуроновая кислота.
5. Липоевая кислота или липоат.
6. Витамин С.
7. Дегидроэпиандростерон (DHEA).
8. Ретинол (витамин А).
9. Сера.
Подробнее о том, как именно эти вещества заботятся о молодости нашей кожи. Регулярное их применение помогает сохранить цветущий внешний вид независимо от возраста.

Как не устают нам напоминать диетологи, глютен (клейковина в злаках) – зло и сахар – тоже зло. И если нам небезразлично наше самочувствие, стоит сильно ограничить их количество в рационе. Но пока мы не выработаем новые привычки питания и не накопим полноценный набор подходящих рецептов, попытки придерживаться здоровой диеты могут вызывать протесты со стороны членов семьи.

Однако кулинария – настолько «гибкое» искусство, что практически все блюда можно готовить без вредных ингредиентов. Например, печь зерновой хлеб без муки вместо обычного пшеничного хлеба. А привычные оладьи можно заменить вкусными банановыми панкейками без муки всего из двух ингредиентов!