Лайфхак от читательницы ☝️

Берите на заметку, друзья) И делитесь своими способами борьбы с накопленными эмоциями 👇

Друзья, выгружаю для вас запись вчерашнего эфира про внутреннего ребенка 👶

Качество связи в телеграме нас подвело, но хорошо, что я записывал себя со стороны — так что ни один момент не был упущен ☝🏻

Тайм-коды для вашего удобства:

1:00 что такое «внутренний ребенок»?
6:12 самая главная миссия ребенка
10:00 состояние родителя
15:55 субличность внутреннего взрослого
18:33 навык гармоничной личности
19:08 как отличить состояние внутреннего ребенка
29:30 про сепарацию
33:00 чем плоха гиперпозиция внутреннего ребенка?
37:15 чем плох перекос в позицию внутреннего родителя

Как всегда жду вашу обратную связь, вопросы, пожелания ❤️

И напоминаю о том, что на этой неделе я возьму 5 человек на абсолютно БЕСПЛАТНУЮ психологическую консультацию (длительностью 30-40 минут) 🔥

Формат либо очный в Москве, либо онлайн!

Возможно, если вы долго хотели, но не решались начать что-то менять в жизни — это тот самый знак)

Для записи пишите в комментарии или администраторам @TeloTerapiya_admin ❤️

Часто слышу, когда речь заходит об онлайн-консультациях:

«А психолог онлайн — это вообще работает?»

«Ну это ж не как в кабинете — глаза в глаза»

или

«Через экран разве можно по-настоящему что-то проработать?»

Слушайте, можно. И ещё как!

Я как психолог, который давно работает и онлайн, и оффлайн — точно говорю: глубина работы зависит не от формата, а от того, как выстроены отношения между мной и вами. Если есть доверие, контакт и готовность работать — будет результат. И неважно, общаемся мы через экран или сидим в одной комнате.

А вот плюсы у онлайн-формата реально сильные:

🌟Вы дома, в своём пространстве

Не надо куда-то ехать, стоять в пробке и нервничать, сидеть в незнакомом кресле. Многим проще расслабиться и говорить о важном именно в привычной обстановке.

🌟Проще начать

Для многих первый шаг — самый сложный. А когда можно просто выйти в Zoom или Telegram — порог входа ниже. Особенно, если раньше никогда не был у психолога.

🌟Больше выбора

Благодаря онлайн-формату вы не ограничиваетесь специалистами в своём районе или городе. Можно найти «своего» человека хоть за тысячу километров. Я, например, работаю с людьми из разных стран — и это классно.

🌟Гибкость

Утром, вечером, в обеденный перерыв — время подбираем под вас. Не надо отпрашиваться с работы или мчаться через весь город.

И да, онлайн — это не «психология попроще». Это просто другой способ встретиться и поговорить по-настоящему.

Если чувствуете, что хотите что-то поменять в жизни — не откладывайте только потому, что «нет времени ездить к психологу», запишитесь на первую бесплатную консультацию онлайн:

@TeloTerapiya_admin

Главное — начать.

Предлагаю пройти быстрый тест, который поможет определить, что же именно тревожит вас, не дает двигаться дальше, или же просто забирает возможность наслаждаться лучами теплого августовского солнца… ☀️

По традиции, выбирайте картинку, и читайте расшифровку в комментариях 📕

Завтра в 13:00 МСК — прямой эфир: «Психосоматика лишнего веса» 🍔

Почему тело держит вес, даже когда вы всё делаете «правильно»?
Почему одни срывы в питании тянутся за другими?
И какую роль здесь играет психика?

Завтра в 13:00 по московскому времени я проведу прямой эфир, где разберу взаимосвязь между психологическим состоянием и лишним весом.
Поговорим о психосоматических причинах, привычках, защитных механизмах и том, как тело «говорит» с нами через наш вес.

Эфир будет полезен тем, кто:

🟡устал от бесконечных диет и качелей веса
🟡чувствует, что за телесными изменениями стоит что-то глубже
🟡хочет понять, как сбросить ненавистные килограммы без напряга

Подключайтесь! Будет честно, бережно и без давления)