Для пользовательниц Android отличная новость! Приложение Clatch теперь доступно в Google Play.

Удобный календарь, красивая аналитика, ваши личные напоминания (о чём захотите) и ничего лишнего.

Скачать в Google Play.

В Иране упразднили «полицию нравов»

Этому решению предшествовали более двух месяцев протестов из-за смерти 22-летней курдянки Махсы Амини после того, как «полиция нравов» задержала ее за «неправильное» ношение хиджаба и жестоко избила.

«Полиция нравов не имеет ничего общего с судебной системой и была упразднена», — заявил генпрокурор страны Мохаммад Джафар Монтазери.

Власти Ирана начали работать над изменением закона об обязательном ношении хиджаба для женщин.

Николь Наджафи, писательница иранского происхождения, сообщает, что никаких подтверждений того, что «полиция нравов» отменена, нет. Помимо этого она добавляет, что даже если это произошло, то иран_ки хотят не реформ, а смены режима.

Госдума приняла закон о запрете суррогатного материнства в России для иностранцев

«Суррогатное материнство для иностранцев запрещено. Это позволит предотвратить торговлю нашими детьми, защитить малышей от ситуаций, когда они попадают в однополые пары или становятся жертвами преступлений, в том числе продажи на органы», – прокомментировал председатель Госдумы Вячеслав Володин.

В Афганистане запретили девушкам учиться в университетах

Студентки университетов в Кабуле рассказали, что у входа в здания выставлены армейские машины и девушек не пропускают на лекции. Накануне правящее в Афганистане движение "Талибан" (в России признано экстремистским) объявило, что афганским женщинам отныне запрещено обучаться в университетах.

ООН и несколько стран осудили введенный талибами*** запрет на университетское обучение для женщин, заявив, что это возвращает Афганистан на 30 лет назад к первому периоду правления талибов, когда девочки не могли получать никакого формального образования.

Испания может стать первой страной в Европе, в которой девушкам будут оплачивать «менструальный отпуск».

Касается он только тех, кто тяжело переносит «эти дни» и не может работать — это уже практикуют в Японии, Индонезии и Замбии.

Законопроект ещё не принят, но судя по реакции парламента — всё идёт к тому, что закон будет принят.

В Музее европейских культур в Берлине целый год будет висеть выставка, посвященная месячным и их репрезентации в популярной культуре.

Вопросом, кстати, занялись совсем недавно — лет пятнадцать назад тема наконец-то получила должный интерес широкой публики.

На выставке соберут всего понемногу: от убогих и сексистских реклам прокладок до современного феминистского искусства по теме.

Не обойдется и без документации всех общественных дискуссий последних лет и продолжения одной из самых острых — доступности базовых средств гигиены для женщин и, не убоимся гнева Джоан Роулинг, других менструирующих персон.
Источник

Чего должно стать больше в вашей жизни 👌Напоминалка из 5 пунктов:

1️⃣Больше воды. Для этого заведите себе красивую бутылку. Не разрешайте себе выпить утренний кофе или позавтракать, пока не выпьете бутылку тёплой воды. Носите ее с собой в течение дня, ставьте на рабочий стол. Так вы будете помнить о воде.

2️⃣Больше движения. Чтобы движение вошло в вашу жизнь, нужно получать от него удовольствие или пользу. Не нравится фитнес? Попробуйте скалодром или йогу. Не видите смысла в долгих прогулках? Пройдитесь пешком на рынок или в магазин.

3️⃣Больше овощей и белка. Чтобы не хотелось перекусывать печеньками, начинайте свой день омлетом с овощами. Обедайте и ужинайте полноценно, тогда не придётся объедаться вредностями на ночь.

4️⃣Больше сна. Сон - это главное лекарство. Во время сна организм восстанавливается и наполняется силами.

5️⃣Больше радостей. Не ругайте себя за прогулку по магазинам и чаще встречайтесь с друзьями. Ведь так вы заряжаете свою батарейку и делаете себя счастливой для семьи и работы.

Отлаженная рутина, позволяет чувствовать себя комфортно и предсказуемо, даже когда жизнь становится совсем нестабильной.

Привычка ложиться спать в одно и то же время, тренироваться, гулять или выпивать чашку чая ежедневно в 17 часов.

Чтобы сформировать полезные привычки можно использовать специальные приложения. Вот наш топ-3.

1️⃣Avocation Создаёте карточку, устанавливаете нужную периодичность напоминаний и самосовершенствуетесь.

2️⃣ Productive В приложении есть шаблоны популярных привычек, таких как питье воды, медитация, занятия спортом. Можно создавать и свои шаблоны.

3️⃣ Daylio Не просто трекер привычек, а почти виртуальный дневник. Можно отслеживать количество выпитой воды или алкоголя, понять как часто вы грустите и занимаетесь спортом.