Сегодня только хорошие новости! ⭐

Фото-отзыв от победительницы конкурса рекламных роликов!

Полина ты — ⭐⭐⭐

приложение CLATCH 🏆 «Женщины с Clatch»

Влияет ли цикл на рост мышц? 📅

24 женщины с регулярным циклом 12 недель тренировали ноги по разным схемам: одна нога получала больше нагрузки в фолликулярной фазе, другая — в лютеиновой, третий вариант — ровная нагрузка без привязки к фазам.

Все тренированные ноги по объёму не различались вообще. Значение имел суммарный объём нагрузки, а не фаза.

Поэтому тренируйтесь в своё удовольствие, в зависимости от настроения и энергии ⭐

приложение CLATCH 🏆 «Женщины с Clatch»

Сколько раз вы сомневались нормально ли вы выглядите?

Из-за большого соблазна сравнивать себя с другими иногда мы забываем, что действительно комфортно лично нам.

Алёна Швец за всех нас призналась и сказала правду. Что думаете? Ведь мы все прекрасны по своему! 💛💜💙💕

приложение CLATCH 🔄 «Женщины с Clatch»

Запускаем новую рубрику – Комментарий недели! 💫

Пишите в комментариях приложения под статьями, обсуждайте, поддерживайте. Лучший комментарий попадёт в нашу подборку. Не стесняйтесь, наша команда прочитает всё! ⭐

приложение CLATCH 🔄 «Женщины с Clatch»

"Какой ужас! Покажи еще раз..."

Не можешь оторваться от чего-то противного или странного? Для этого даже создали термин 👀

приложение CLATCH 🔄 «Женщины с Clatch»

Началось время, когда организму нужно больше внимания и поддержки

Консультация с терапевтом + чеклист добавок = идеальное комбо для отличного самочувствия 👌

В комментарии отправим чек-лист в высоком разрешении. Его можно сохранить и распечатать 💛

приложение CLATCH 🔄 «Женщины с Clatch»