Медленное течение жизни в деталях: любимый крем, шаг по тенистой тропинке, утренний кофе.
Остановись, вдохни, почувствуй момент — вот он, идеальный день.
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Остановись, вдохни, почувствуй момент — вот он, идеальный день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥188❤68
Раздражительность, тяга к сладкому, боли и усталость — всё это не капризы, а реальные симптомы ПМС 🌸
Чтобы лучше понять себя и своё тело, отмечай все симптомы в💗 💗 💗 — так проще следить за своим состоянием и вовремя заботиться о себе.
#цифра_дня
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Чтобы лучше понять себя и своё тело, отмечай все симптомы в
#цифра_дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤201
Видела у себя на трусах выцветшие пятна? И ловила себя на мысли: «Со мной что-то не так? Я какая-то не такая?»
Такие пятна — это абсолютно нормально! В жизни у всех бывают такие следы, и это не делает тебя хуже. В карточках собрали основные причины их появлений. С тобой всё окей!
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Такие пятна — это абсолютно нормально! В жизни у всех бывают такие следы, и это не делает тебя хуже. В карточках собрали основные причины их появлений. С тобой всё окей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤233
Постоянно откладываешь пикник на потом? Это твой знак: сейчас самое время выбраться на природу 🍎
Сохраняй идеи лёгких перекусов на свежем воздухе, зови друзей и вперёд отдыхать!
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Сохраняй идеи лёгких перекусов на свежем воздухе, зови друзей и вперёд отдыхать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤179
Уже читала новый выпуск нашего комикса?
❤️ Мы сделали его вместе с проектом «Травли NET», который помогает бороться со школьным буллингом. На его платформе Гнездо есть полезные уроки, мини-курсы для детей и родителей, а ещё Горячая линия, где можно получить поддержку психолога или юриста.
Вместе с «Травли NET» собрали в карточках правила безопасного общения в соцсетях — сохраняй и отправляй подруге. Береги себя💕
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Вместе с «Травли NET» собрали в карточках правила безопасного общения в соцсетях — сохраняй и отправляй подруге. Береги себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сказать учителю физкультуры, что у тебя месячные? 🩸
Неловко? Понимаем. Но в этом нет ничего стыдного: месячные — это нормально и они есть у всех девушек.
📎 Предупреди учителя заранее. Подойди до начала урока и объясни ситуацию.
📎 Если некомфортно говорить — напиши записку.
📎 Не вдавайся в подробности. «Сегодня я не смогу заниматься по состоянию здоровья» — этого уже достаточно.
📎 Не волнуйся. Учителя знают, что у девушек есть месячные.
Не заставляй себя заниматься, если некомфортно. Твоё самочувствие всегда на первом месте👌
➡ Скачай CLATCH!
➡ Подпишись на «Женщины с клатчем»
Неловко? Понимаем. Но в этом нет ничего стыдного: месячные — это нормально и они есть у всех девушек.
Не заставляй себя заниматься, если некомфортно. Твоё самочувствие всегда на первом месте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤412