Вчера у нас на сайте Clatch.app вышла статья про эмоции — что это вообще такое, зачем нужно и как эмоции (или их «отсутствие») влияют на нашу жизнь.

А сегодня продолжаем тему алфавитом эмоций. Разобрали подробно самые частые из них: что такое злость, радость, обида, удивление, наслаждение, отвращение и не только.

Спойлер (очень важный): не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, «негативных» и «позитивных». Все они нам нужны — и сообщают и предупреждают о том, что для нас по-настоящему важно.

Про несколько эмоций кратко рассказали в карточках, а подробнее про них и остальные эмоции — читайте в нашей новой статье. Проверено профессиональным и опытным психологом Zigmund.Online Екатериной Егоровой ❤️

Читайте, узнавайте свои эмоции, отмечайте их в дневнике состояний в приложении CLATCH и дружите с ними!

Лето уже наполовину прошло, а вы ещё не успели ничего такого сделать?

Если это ваш случай, не спешите расстраиваться. Собрали для вас подсказку, чем можно успеть заняться до осени — самую энергичную подборку активностей 💗💗💗. Пробуйте разное — и выбирайте то, что подходит именно вам!

💛 Для начала рассказываем, почему в месячные можно и даже нужно заниматься спортом! Поможем подобрать средства личной гигиены.

💛 Слишком жарко выходить из дома или нет возможности ходить на спорт в клубы и студии? Начните с домашних упражнений на пресс прямо сейчас. Это бесплатно! Даже за десять-пятнадцать минут в день вы скоро увидите результаты.

💛 Сквош? Скалодром? Может быть скейтбординг? Места для тех, кто любит активное движение в городе.

💛 А здесь рассказываем про самую небанальную и очень эмансипирующую активность для девушек — танцы на пилоне. Это делают FKA Twigs и Джей Ло, почему бы не присоединиться и вам?

💛 В вашей ленте все позируют у бассейна, катаются на сапах и вейкборде, а вы ещё не попробовали? Рекомендуем лучшие локации и клубы для активного отдыха на воде.

💛 Ну и наконец, приятно расслабляться тоже стоит. Ловите подборку самых кайфовых мест и велнес-процедуры, которые можно подарить себе или кому-то из близких.

Ну и нам небольшой мотивационный пинок — провести активно эти выходные. Обнимаем!

Врываемся к вам в выходной день с дружеским напоминанием провести его где-то на природе! В соседнем сквере с интересной книжкой, на пикнике с друзьями или на даче. Неважно где, главное — на свежем воздухе, ведь как доказывают исследования, пребывание на природе даже в течение 10 минут улучшает психологическое состояние 🌸❗

А вы замечали, что природа влияет на ваше настроение?

#лайфстайл_clatch