Лето в самом разгаре, а вы не успеваете выполнить все пункты из списка дел на лето? Понимаем, мы тоже! Но не забывайте, что даже небольшие события могут принести кучу удовольствия и радости, например, стакан малины после знойного дня или букет полевых цветов 🌼 ⭐ 🌸
А за что вы любите лето больше всего? Делитесь в комментариях!❤️
#лайфстайл
А за что вы любите лето больше всего? Делитесь в комментариях!
#лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как обсудить начало месячных с родителями? И что, если они сами не понимают, как говорить «про это»?
У нас есть решение! Предложите родителям прочитать нашу статью про то, как поговорить с ребёнком о месячных. Это подробная инструкция-подсказка, которая поможет завести разговор и найти нужные слова.
А если вы – родитель, то статья и вовсе обязательна к прочтению. И помните, главное – поддержка и взаимопонимание❤️
У нас есть решение! Предложите родителям прочитать нашу статью про то, как поговорить с ребёнком о месячных. Это подробная инструкция-подсказка, которая поможет завести разговор и найти нужные слова.
А если вы – родитель, то статья и вовсе обязательна к прочтению. И помните, главное – поддержка и взаимопонимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘45 34 17 10👍6❤5💋2❤🔥1😍1🍾1
Фантастика и настолки — отличное «лекарство» для зануд и упрямцев
Упрямство считается отрицательной чертой характера: оно мешает нам узнавать новое, понимать другие точки зрения и находить компромисс в конфликтах. Упрямых людей никто не любит: их называют душнилами и даже токсиками (почему так не стоит делать, мы писали вот тут).
Новое исследование помогает понять, почему они так себя ведут. Похоже, упрямство — это на самом деле не черта характера, а особенность мозга. Всё дело в том, что некоторым людям сложно адаптироваться к новому: их мозг попросту не очень «гибкий».
Что с этим делать? Можно просто принять и привыкнуть — и, например, никогда не вступать с такими людьми в споры. Но учёные предлагают «лечить» упрямство играми и фантастикой.
Фильмы и книги про фантастические миры помогают развивать воображение, а настолки — находить новые решения в реальности. Чувствуете, что часто душните? Берите пример с героев фэнтези или комиксов.
#учёные_доказали
Упрямство считается отрицательной чертой характера: оно мешает нам узнавать новое, понимать другие точки зрения и находить компромисс в конфликтах. Упрямых людей никто не любит: их называют душнилами и даже токсиками (почему так не стоит делать, мы писали вот тут).
Новое исследование помогает понять, почему они так себя ведут. Похоже, упрямство — это на самом деле не черта характера, а особенность мозга. Всё дело в том, что некоторым людям сложно адаптироваться к новому: их мозг попросту не очень «гибкий».
Что с этим делать? Можно просто принять и привыкнуть — и, например, никогда не вступать с такими людьми в споры. Но учёные предлагают «лечить» упрямство играми и фантастикой.
Фильмы и книги про фантастические миры помогают развивать воображение, а настолки — находить новые решения в реальности. Чувствуете, что часто душните? Берите пример с героев фэнтези или комиксов.
#учёные_доказали
С международным днём свежего шпината!
Возмутительным образом пропустили вчера Международный день гинеколога и поздравляем нашу любимую акушера-гинеколога Олю Крумкач🥚 ❣ 🩸 (напоминаем про наш с ней совместный сезон подкаста «Раздвиньте ноги», он уже вышел целиком).
Зато обнаружили сегодня день свежего шпината. Тоже хорошо! В шпинате куча пользы: много витаминов A и C, железа, кальция и других нужных микроэлементов. Но имейте в виду, что это клетчатка — поэтому со шпинатом лучше не перебарщивать, чтобы не вздулся живот (особенно так бывает при месячных).
Как его готовить? Кидайте свежий шпинат в зелёный салат (+ огурцы, авокадо, брокколи и заправка из лимона и оливкового масла), добавляйте в шакшуку, боулы, пасту или пироги. Самый убойный — греческий со шпинатом и фетой.
И ловите лайфхак: чтобы сохранить шпинат свежим в холодильнике, положите с ним вместе в пакет или контейнер кусок бумажного полотенца. Он будет впитывать лишнюю влагу и не даст шпинату быстро испортиться.
Возмутительным образом пропустили вчера Международный день гинеколога и поздравляем нашу любимую акушера-гинеколога Олю Крумкач
Зато обнаружили сегодня день свежего шпината. Тоже хорошо! В шпинате куча пользы: много витаминов A и C, железа, кальция и других нужных микроэлементов. Но имейте в виду, что это клетчатка — поэтому со шпинатом лучше не перебарщивать, чтобы не вздулся живот (особенно так бывает при месячных).
Как его готовить? Кидайте свежий шпинат в зелёный салат (+ огурцы, авокадо, брокколи и заправка из лимона и оливкового масла), добавляйте в шакшуку, боулы, пасту или пироги. Самый убойный — греческий со шпинатом и фетой.
И ловите лайфхак: чтобы сохранить шпинат свежим в холодильнике, положите с ним вместе в пакет или контейнер кусок бумажного полотенца. Он будет впитывать лишнюю влагу и не даст шпинату быстро испортиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34 15👍4 4❤🔥3💘2🔥1
Что посмотреть вечером или на выходных?
Новые фильмы и сериалы — это, конечно, здорово, но иногда хочется вечной классики или чего-то необычного. В такой момент пригодится совет подруги или просто человека, разбирающегося в кино. И у нас такой человек есть!
Расспросили про любимые фильмы и сериалы нашу прекрасную героиню — звезду съёмки CLATCH x Flacon, актрису сериала «Обоюдное согласие» Марию Михалкову-Кончаловскую. Она посоветовала несколько реально классных фильмов и один сериал.
Полностью присоединяемся к выбору! И, конечно же, рекомендуем посмотреть сериал «Обоюдное согласие» с участием Марии — в онлайн-кинотеатре KION по ссылке. Проверено командой CLATCH✍
Новые фильмы и сериалы — это, конечно, здорово, но иногда хочется вечной классики или чего-то необычного. В такой момент пригодится совет подруги или просто человека, разбирающегося в кино. И у нас такой человек есть!
Расспросили про любимые фильмы и сериалы нашу прекрасную героиню — звезду съёмки CLATCH x Flacon, актрису сериала «Обоюдное согласие» Марию Михалкову-Кончаловскую. Она посоветовала несколько реально классных фильмов и один сериал.
Полностью присоединяемся к выбору! И, конечно же, рекомендуем посмотреть сериал «Обоюдное согласие» с участием Марии — в онлайн-кинотеатре KION по ссылке. Проверено командой CLATCH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25 13👍5 5❤🔥2💋2🆒2😁1🤮1
Что общего у людей и пингвинов? Пебблинг!
У этого слова очень трогательная история: изначально пебблинг — это любовный ритуал субантарктических пингвинов. Самцы пингвинов дарят своим избранницам камни перед спариванием, а самки потом складывают из этих камней гнездо.
Психологи утверждают, что это отличная привычка — и отношения людей она тоже укрепляет: и романтические, и дружеские.
#словарь_clatch
У этого слова очень трогательная история: изначально пебблинг — это любовный ритуал субантарктических пингвинов. Самцы пингвинов дарят своим избранницам камни перед спариванием, а самки потом складывают из этих камней гнездо.
Психологи утверждают, что это отличная привычка — и отношения людей она тоже укрепляет: и романтические, и дружеские.
#словарь_clatch
❤58 18💘7😍4❤🔥2🤯1
После небольшого перерыва возвращаемся с нашей рубрикой «Велнес-привычки» — и сразу с супер-пупер героиней.
Татуировщица Злата Зива рассказала нам о сложностях и радостях бега и плавания, как спастись от шума большого города и почему стоит раз в неделю потратиться на букет цветов себе любимой.
Читайте про все привычки Златы в нашей новой статье на сайте Clatch.app🌼
#велнес_героини
Татуировщица Злата Зива рассказала нам о сложностях и радостях бега и плавания, как спастись от шума большого города и почему стоит раз в неделю потратиться на букет цветов себе любимой.
Читайте про все привычки Златы в нашей новой статье на сайте Clatch.app
#велнес_героини
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знаменитости тоже страдают от критики и «шуток» про внешность. Аня Тэйлор-Джой рассказала в интервью, что долго переживала из-за своих широко поставленных больших глаз. Особенно — после того, как в одном из мемов её сравнили с рыбой.
Так что цитата про уверенность в себе и красоту — не пустые слова. Берём на заметку!
#сила_слова
«Мне вообще не было смешно, я очень расстроилась и потом долго не могла смотреть в зеркало»
Так что цитата про уверенность в себе и красоту — не пустые слова. Берём на заметку!
#сила_слова
❤48😢14🤯9👍1🔥1💘1
Говорят, что от любви до ненависти — один шаг. Так ли это?
В кинотеатрах прямо сейчас идёт мультфильм «Головоломка 2» — про эмоции и роль, которую они играют в нашей жизни. CLATCH вместе с психологом сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online Екатериной Егоровой решил разобраться: а что такое, собственно, эмоции? О чём они сигнализируют? И бывают ли эмоции «правильными» и «неправильными»?
Узнайте всё самое важное и интересное про эмоции из нашей новой статьи. И, кстати, вы уже посмотрели новую «Головоломку»? Как вам?
В кинотеатрах прямо сейчас идёт мультфильм «Головоломка 2» — про эмоции и роль, которую они играют в нашей жизни. CLATCH вместе с психологом сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online Екатериной Егоровой решил разобраться: а что такое, собственно, эмоции? О чём они сигнализируют? И бывают ли эмоции «правильными» и «неправильными»?
Узнайте всё самое важное и интересное про эмоции из нашей новой статьи. И, кстати, вы уже посмотрели новую «Головоломку»? Как вам?
❤32 14 7 6👍3🔥1👏1
Растанцуем 50 девушек в центре Москвы! Бесплатно, но по регистрации
Если вы давно хотели попасть на практику про свободное движение в кайф — это ваш час! Только 28 июля в Музеоне CLATCH и женское сообщество Телозамес проведут лучшую активность этого лета.
Телозамес — двигательная практика про контакт с собой и танец как способ больше узнать о себе. Она объединяет опыт телесной терапии, контактной импровизации, психологию и дыхательные практики.
А ещё это комьюнити прекрасных девушек и женщин со всего мира — любительниц двигать телом! Его придумала Настя Грабович, которая сама танцует уже 15 лет, и за последние пять лет растанцевала и познакомила с телом больше двух тысяч женщин.
Когда будет Телозамес x CLATCH?
28 июля, 17:00
Где?
Летний кинотеатр МТС, парк Музеон
Как попасть?
Участие бесплатное, регистрация обязательна, количество мест — 50 и достанутся они самым искренним и быстрым!
Что вас ждет?
💙Два часа свободного и самого летнего движения под нежным ведением Насти Грабович
💙 Площадка на открытом воздухе в парке Музеон
💙Подарки каждой участнице
Все условия и регистрация — в нашем телеграм-боте @claaatch_bot
Если вы давно хотели попасть на практику про свободное движение в кайф — это ваш час! Только 28 июля в Музеоне CLATCH и женское сообщество Телозамес проведут лучшую активность этого лета.
Телозамес — двигательная практика про контакт с собой и танец как способ больше узнать о себе. Она объединяет опыт телесной терапии, контактной импровизации, психологию и дыхательные практики.
А ещё это комьюнити прекрасных девушек и женщин со всего мира — любительниц двигать телом! Его придумала Настя Грабович, которая сама танцует уже 15 лет, и за последние пять лет растанцевала и познакомила с телом больше двух тысяч женщин.
Когда будет Телозамес x CLATCH?
28 июля, 17:00
Где?
Летний кинотеатр МТС, парк Музеон
Как попасть?
Участие бесплатное, регистрация обязательна, количество мест — 50 и достанутся они самым искренним и быстрым!
Что вас ждет?
💙Два часа свободного и самого летнего движения под нежным ведением Насти Грабович
💙 Площадка на открытом воздухе в парке Музеон
💙Подарки каждой участнице
Все условия и регистрация — в нашем телеграм-боте @claaatch_bot