женщины с Clatch
31.1K subscribers
5.14K photos
136 videos
20 files
1.33K links
CLATCH — календарь цикла и настроения

Сообщество: https://t.me/clatchgroup

Техподдержка: https://clatch.app/samye-chastye-voprosy

Регистрация РКН: https://clck.ru/3HM5gw
Download Telegram
Лето в самом разгаре, а вы не успеваете выполнить все пункты из списка дел на лето? Понимаем, мы тоже! Но не забывайте, что даже небольшие события могут принести кучу удовольствия и радости, например, стакан малины после знойного дня или букет полевых цветов 🌼🌸

А за что вы любите лето больше всего? Делитесь в комментариях! ❤️

#лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8422219👍4💋3❤‍🔥11🕊1💯1🍾1
Как обсудить начало месячных с родителями? И что, если они сами не понимают, как говорить «про это»?

У нас есть решение! Предложите родителям прочитать нашу статью про то, как поговорить с ребёнком о месячных. Это подробная инструкция-подсказка, которая поможет завести разговор и найти нужные слова.

А если вы – родитель, то статья и вовсе обязательна к прочтению. И помните, главное – поддержка и взаимопонимание ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘45341710👍65💋2❤‍🔥1😍1🍾1
Фантастика и настолки — отличное «лекарство» для зануд и упрямцев

Упрямство считается отрицательной чертой характера: оно мешает нам узнавать новое, понимать другие точки зрения и находить компромисс в конфликтах. Упрямых людей никто не любит: их называют душнилами и даже токсиками (почему так не стоит делать, мы писали вот тут).

Новое исследование помогает понять, почему они так себя ведут. Похоже, упрямство — это на самом деле не черта характера, а особенность мозга. Всё дело в том, что некоторым людям сложно адаптироваться к новому: их мозг попросту не очень «гибкий».

Что с этим делать? Можно просто принять и привыкнуть — и, например, никогда не вступать с такими людьми в споры. Но учёные предлагают «лечить» упрямство играми и фантастикой.

Фильмы и книги про фантастические миры помогают развивать воображение, а настолки — находить новые решения в реальности. Чувствуете, что часто душните? Берите пример с героев фэнтези или комиксов.

#учёные_доказали
3617🤔742👍1😍1🍌1🆒1💘1
С международным днём свежего шпината!

Возмутительным образом пропустили вчера Международный день гинеколога и поздравляем нашу любимую акушера-гинеколога Олю Крумкач 🥚🩸 (напоминаем про наш с ней совместный сезон подкаста «Раздвиньте ноги», он уже вышел целиком).

Зато обнаружили сегодня день свежего шпината. Тоже хорошо! В шпинате куча пользы: много витаминов A и C, железа, кальция и других нужных микроэлементов. Но имейте в виду, что это клетчатка — поэтому со шпинатом лучше не перебарщивать, чтобы не вздулся живот (особенно так бывает при месячных).

Как его готовить? Кидайте свежий шпинат в зелёный салат (+ огурцы, авокадо, брокколи и заправка из лимона и оливкового масла), добавляйте в шакшуку, боулы, пасту или пироги. Самый убойный — греческий со шпинатом и фетой.

И ловите лайфхак: чтобы сохранить шпинат свежим в холодильнике, положите с ним вместе в пакет или контейнер кусок бумажного полотенца. Он будет впитывать лишнюю влагу и не даст шпинату быстро испортиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3415👍44❤‍🔥3💘2🔥1
Что посмотреть вечером или на выходных?

Новые фильмы и сериалы — это, конечно, здорово, но иногда хочется вечной классики или чего-то необычного. В такой момент пригодится совет подруги или просто человека, разбирающегося в кино. И у нас такой человек есть!

Расспросили про любимые фильмы и сериалы нашу прекрасную героиню — звезду съёмки CLATCH x Flacon, актрису сериала «Обоюдное согласие» Марию Михалкову-Кончаловскую. Она посоветовала несколько реально классных фильмов и один сериал.

Полностью присоединяемся к выбору! И, конечно же, рекомендуем посмотреть сериал «Обоюдное согласие» с участием Марии — в онлайн-кинотеатре KION по ссылке. Проверено командой CLATCH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2513👍55❤‍🔥2💋2🆒2😁1🤮1
Что общего у людей и пингвинов? Пебблинг!

У этого слова очень трогательная история: изначально пебблинг — это любовный ритуал субантарктических пингвинов. Самцы пингвинов дарят своим избранницам камни перед спариванием, а самки потом складывают из этих камней гнездо.

Психологи утверждают, что это отличная привычка — и отношения людей она тоже укрепляет: и романтические, и дружеские.

#словарь_clatch
5818💘7😍4❤‍🔥2🤯1
После небольшого перерыва возвращаемся с нашей рубрикой «Велнес-привычки» — и сразу с супер-пупер героиней.

Татуировщица Злата Зива рассказала нам о сложностях и радостях бега и плавания, как спастись от шума большого города и почему стоит раз в неделю потратиться на букет цветов себе любимой.

Читайте про все привычки Златы в нашей новой статье на сайте Clatch.app 🌼

#велнес_героини
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35118💘1
Знаменитости тоже страдают от критики и «шуток» про внешность. Аня Тэйлор-Джой рассказала в интервью, что долго переживала из-за своих широко поставленных больших глаз. Особенно — после того, как в одном из мемов её сравнили с рыбой.

«Мне вообще не было смешно, я очень расстроилась и потом долго не могла смотреть в зеркало»


Так что цитата про уверенность в себе и красоту — не пустые слова. Берём на заметку!

#сила_слова
48😢14🤯9👍1🔥1💘1
Говорят, что от любви до ненависти — один шаг. Так ли это?

В кинотеатрах прямо сейчас идёт мультфильм «Головоломка 2» — про эмоции и роль, которую они играют в нашей жизни. CLATCH вместе с психологом сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online Екатериной Егоровой решил разобраться: а что такое, собственно, эмоции? О чём они сигнализируют? И бывают ли эмоции «правильными» и «неправильными»?

Узнайте всё самое важное и интересное про эмоции из нашей новой статьи. И, кстати, вы уже посмотрели новую «Головоломку»? Как вам?
321476👍3🔥1👏1
Растанцуем 50 девушек в центре Москвы! Бесплатно, но по регистрации

Если вы давно хотели попасть на практику про свободное движение в кайф — это ваш час! Только 28 июля в Музеоне CLATCH и женское сообщество Телозамес проведут лучшую активность этого лета.

Телозамес — двигательная практика про контакт с собой и танец как способ больше узнать о себе. Она объединяет опыт телесной терапии, контактной импровизации, психологию и дыхательные практики.

А ещё это комьюнити прекрасных девушек и женщин со всего мира — любительниц двигать телом! Его придумала Настя Грабович, которая сама танцует уже 15 лет, и за последние пять лет растанцевала и познакомила с телом больше двух тысяч женщин.

Когда будет Телозамес x CLATCH?
28 июля, 17:00

Где?
Летний кинотеатр МТС, парк Музеон

Как попасть?
Участие бесплатное, регистрация обязательна, количество мест — 50 и достанутся они самым искренним и быстрым!

Что вас ждет?
💙Два часа свободного и самого летнего движения под нежным ведением Насти Грабович
💙 Площадка на открытом воздухе в парке Музеон
💙Подарки каждой участнице

Все условия и регистрация — в нашем телеграм-боте @claaatch_bot
3685💘4👍1