Пасхальной красоты вам в ленту! Кстати, типичный сегодняшний завтрак — кулич, яйца и творожная пасха — почти идеальный баланс белков, жиров и углеводов, прямо по рекомендациям фитнес-тренера ✨
❤24
Ежегодный вопрос: что делать с яйцами вкрутую, которые остались от Пасхи?
Конечно, можно ограничиться яйцами с горошком под майонезом, но давайте добавим к этому пользы и вкуса. Автор телеграма о еде «Сын Пармезан» Катя Иващенко советует небанальный яичный салат, который можно к тому же упаковать в лучший на свете пост-пасхальный сэндвич.
Для салата берём:
4 яйца
1 красную мини-луковицу
крупный стебель сельдерея
банку консервированного тунца в собственном соку (кстати, с отварной курицей это тоже отлично работает!)
3-4 маринованных корнишона
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки греческого йогурта
1 чайную ложку с горкой зерновой горчицы
1 чайную ложку соуса шрирача
по паре-тройке стеблей петрушки и укропа
Яйца, лук, сельдерей и огурцы нарезать мелкими кубиками (яйца можно чуть крупнее). Зелень нарубить мелко, тунец размять вилкой. Всё смешать, при необходимости посолить. Салат готов! Можно есть просто так, а можно сделать не менее вкусный сэндвич.
Для самого вкусного сэндвича:
два ломтика хлеба
крупный сладкий помидор
горсть зелени по вкусу
яичный салат
крупная соль
Хлеб подсушить на сковороде, на масле или без. Томаты нарезать, обязательно посолить. На хлеб выложить томаты и зелень, затем яичный салат, накрыть вторым куском хлеба. Есть сразу!
А запивать можно растительным молоком — выбирайте любое из нашего обзора полезных заменителей коровьего молока.
Конечно, можно ограничиться яйцами с горошком под майонезом, но давайте добавим к этому пользы и вкуса. Автор телеграма о еде «Сын Пармезан» Катя Иващенко советует небанальный яичный салат, который можно к тому же упаковать в лучший на свете пост-пасхальный сэндвич.
Для салата берём:
4 яйца
1 красную мини-луковицу
крупный стебель сельдерея
банку консервированного тунца в собственном соку (кстати, с отварной курицей это тоже отлично работает!)
3-4 маринованных корнишона
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки греческого йогурта
1 чайную ложку с горкой зерновой горчицы
1 чайную ложку соуса шрирача
по паре-тройке стеблей петрушки и укропа
Яйца, лук, сельдерей и огурцы нарезать мелкими кубиками (яйца можно чуть крупнее). Зелень нарубить мелко, тунец размять вилкой. Всё смешать, при необходимости посолить. Салат готов! Можно есть просто так, а можно сделать не менее вкусный сэндвич.
Для самого вкусного сэндвича:
два ломтика хлеба
крупный сладкий помидор
горсть зелени по вкусу
яичный салат
крупная соль
Хлеб подсушить на сковороде, на масле или без. Томаты нарезать, обязательно посолить. На хлеб выложить томаты и зелень, затем яичный салат, накрыть вторым куском хлеба. Есть сразу!
А запивать можно растительным молоком — выбирайте любое из нашего обзора полезных заменителей коровьего молока.
🔥15👍5
CLATCH — самый жизнерадостный женский трекер. С нами месячные — правда праздники!
Зачем нужен женский трекер? Ну хотя бы один пример: сколько раз в жизни гинеколог спрашивала у вас, когда была дата последних месячных, а вы такая эээээ ууууу? У нас такое было регулярно, пока мы не установили на телефон CLATCH (хотя это далеко не единственный повод скачать наше приложение и начать постоянно им пользоваться).
Рассказываем в короткой понятной памятке про основную фичу CLATCH: калькулятор месячных, овуляции и фертильного окна.
Скачать или обновить CLATCH
Читать статьи про велнес, психологию и отношения
Зачем нужен женский трекер? Ну хотя бы один пример: сколько раз в жизни гинеколог спрашивала у вас, когда была дата последних месячных, а вы такая эээээ ууууу? У нас такое было регулярно, пока мы не установили на телефон CLATCH (хотя это далеко не единственный повод скачать наше приложение и начать постоянно им пользоваться).
Рассказываем в короткой понятной памятке про основную фичу CLATCH: калькулятор месячных, овуляции и фертильного окна.
Скачать или обновить CLATCH
Читать статьи про велнес, психологию и отношения
Дарим футболку за настроение! Каким бы оно ни было
Пришло время подводить итоги нашего апрельского челленджа. Напоминаем, что очень ждём ваши заполненные чеклисты настроения за апрель. Скидывайте их в комментарии к этому посту! И, если захотите, рассказывайте, как прошёл этот месяц. А если вы забыли распечатать чеклист, то можно посто прислать скриншот из приложения CLATCH ✨
Победительницу выберем рандомайзером — и вручим ей капсульный мерч CLATCH, отшитый ограниченным тиражом. Такая футболка будет только у вас и ещё 20 человек на свете!
Пришло время подводить итоги нашего апрельского челленджа. Напоминаем, что очень ждём ваши заполненные чеклисты настроения за апрель. Скидывайте их в комментарии к этому посту! И, если захотите, рассказывайте, как прошёл этот месяц. А если вы забыли распечатать чеклист, то можно посто прислать скриншот из приложения CLATCH ✨
Победительницу выберем рандомайзером — и вручим ей капсульный мерч CLATCH, отшитый ограниченным тиражом. Такая футболка будет только у вас и ещё 20 человек на свете!
❤🔥22
Позолоти личико: работают ли золотые маски?
Накануне бала Met Gala Джиджи Хадид показала, как готовится к важному выходу, выложив фото с золотой маской на лице. На самом деле листовые маски из 24-каратного золота любят и другие супермодели: сестра Джиджи Белла, Кайя Гербер и Ирина Шейк. Чем эти маски так хороши и стоят ли своих денег (в России одну штуку можно купить примерно за пять тысяч рублей)?
Маркетологи обещают, что золотая маска снимет покраснения, уберёт воспаления, стимулирует выработку коллагена и замедляет процесс старения. Но, как говорят косметологи-дерматологи, этот эффект вполне могут обеспечить сопутствующие (и более дешёвые) ингредиенты, которые обычно есть в таких масках, вроде гиалуроновой кислоты или пептидов. Зато золото на лице хорошо смотрится на фото в запретграме — если лайки того стоят, то почему бы и нет!
Кстати, собрали в сторис неожиданные натуральные и нюдовые образы Met Gala — напомним, что естественность сейчас в тренде.
Накануне бала Met Gala Джиджи Хадид показала, как готовится к важному выходу, выложив фото с золотой маской на лице. На самом деле листовые маски из 24-каратного золота любят и другие супермодели: сестра Джиджи Белла, Кайя Гербер и Ирина Шейк. Чем эти маски так хороши и стоят ли своих денег (в России одну штуку можно купить примерно за пять тысяч рублей)?
Маркетологи обещают, что золотая маска снимет покраснения, уберёт воспаления, стимулирует выработку коллагена и замедляет процесс старения. Но, как говорят косметологи-дерматологи, этот эффект вполне могут обеспечить сопутствующие (и более дешёвые) ингредиенты, которые обычно есть в таких масках, вроде гиалуроновой кислоты или пептидов. Зато золото на лице хорошо смотрится на фото в запретграме — если лайки того стоят, то почему бы и нет!
Кстати, собрали в сторис неожиданные натуральные и нюдовые образы Met Gala — напомним, что естественность сейчас в тренде.
❤9
Секс-блогер Анастасия Nochnajaskazka — ещё одна наша классная героиня
В нашем совместном проекте с Flacon Magazine Настя рассказала о том, как пережить критику и буллинг, и как секс-блог помог ей раскрыть свою чувственность и полюбить себя:
Полностью прочитать историю Насти и посмотреть больше фото можно в нашем большом и очень красивом материале про любовь к себе.
В нашем совместном проекте с Flacon Magazine Настя рассказала о том, как пережить критику и буллинг, и как секс-блог помог ей раскрыть свою чувственность и полюбить себя:
Критики было много. Людей триггерило, что девушка плюс-сайз не только выставляет себя сексуальной, так еще и открыто рассказывает о сексе! Ну не может девушка с такими формами, с таким весом заявлять, что желанна и возбуждает.
Это рушило чужой мир, а я понимала, что все делаю правильно. Скажу базу: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть. Любая женщина прекрасна. Навязанные, зачастую устаревшие рамки общества — нет.
Полностью прочитать историю Насти и посмотреть больше фото можно в нашем большом и очень красивом материале про любовь к себе.
❤14🔥5👍3🤩1
Что сделать из лишних пасхальных куличей? Особенно, если они уже засыхают
Наш рецепт из пасхальных яиц имел такой фурор, что мы с Катей Иващенко несём вам продолжение. Держите рецепт французского тоста из кулича — с мороженым, оливковым маслом и солью. Просто и максимально эффектно.
Что нужно:
2 куска кулича или панеттоне
100 г молока
1 яйцо
Столовая ложка сливочного масла
Соль и сахар по вкусу
Морожное, оливковое масло, соль для подачи
Как готовить:
Яйцо взбить с молоком и сахаром, вымочить ломти кулича в молочно-яичной смеси. На сковороде разогреть сливочное масло, поджарить тосты из кулича с двух сторон до румяной корочки. При подаче посыпать пудрой, выложить мороженое, полить оливковым маслом, посыпать солью. Можно ещё натереть сверху цедру лимона, апельсина или лайма.
Приятного аппетита, ваши «женщины с клатчем»!
Наш рецепт из пасхальных яиц имел такой фурор, что мы с Катей Иващенко несём вам продолжение. Держите рецепт французского тоста из кулича — с мороженым, оливковым маслом и солью. Просто и максимально эффектно.
Что нужно:
2 куска кулича или панеттоне
100 г молока
1 яйцо
Столовая ложка сливочного масла
Соль и сахар по вкусу
Морожное, оливковое масло, соль для подачи
Как готовить:
Яйцо взбить с молоком и сахаром, вымочить ломти кулича в молочно-яичной смеси. На сковороде разогреть сливочное масло, поджарить тосты из кулича с двух сторон до румяной корочки. При подаче посыпать пудрой, выложить мороженое, полить оливковым маслом, посыпать солью. Можно ещё натереть сверху цедру лимона, апельсина или лайма.
Приятного аппетита, ваши «женщины с клатчем»!
❤9🔥4👍2