❗Друзья, у нас еще одно объявление про обновление. Надеемся, вы уже заценили новую версию нашего приложения CLATCH — оно теперь летает как Вандервуман и работает даже без интернета. Но, как выяснилось, на некоторых моделях телефонов при обновлении могут слететь данные в приложении. Нам очень жаль! Мы уже вовсю работаем над этим и скоро починим, а пока на всякий случай перед обновлением выпишите или заскриньте даты последних циклов — возможно, придется ввести их заново.
Главное правило интимной гигиены — спереди назад
Что вообще такое интимная гигиена — и как правильно её поддерживать? Кажется, что вопрос дурацкий, а на самом деле там столько нюансов. К тому же с полок магазинов на нас смотрит куча средств для интимного ухода и красоты — включая вагинальные бомбочки с блёстками и прочий «цветочный сад».
Мы вооружились научными данными и разбираемся, нужны ли специальные средства для интимного ухода, как соблюсти гигиену во время секса и полезно ли спринцеваться? А ещё отвечаем в статье на сакраментальный вопрос: как и сколько раз в день подмываться!
Что вообще такое интимная гигиена — и как правильно её поддерживать? Кажется, что вопрос дурацкий, а на самом деле там столько нюансов. К тому же с полок магазинов на нас смотрит куча средств для интимного ухода и красоты — включая вагинальные бомбочки с блёстками и прочий «цветочный сад».
Мы вооружились научными данными и разбираемся, нужны ли специальные средства для интимного ухода, как соблюсти гигиену во время секса и полезно ли спринцеваться? А ещё отвечаем в статье на сакраментальный вопрос: как и сколько раз в день подмываться!
❤17👍5🔥3❤🔥1
Книги и подкаст о том, как жить в гармонии со своим телом
Быть женщиной в современном мире как минимум интересно: в отличие от поколений наших предшественниц, мы можем много узнать о том, как мы на самом деле устроены. Зачем нужен клитор и существует ли точка G, откуда берутся эмоции, как на нас влияют гормоны и можно ли «перепрошить» свой мозг? Всё это — настоящая магия вне Хогвартса (на самом деле нет, чисто наука).
Выбрали в нашем дружественном сервисе Строки полезные и интересные произведения, которые помогут понять и полюбить своё тело. Можно почитать, можно послушать — и всё это совершенно бесплатно: для пользовательниц CLATCH в Строках действует промокод на три месяца. Главное — успеть активировать его до 1 июня.
Классных вам майских в обнимку с книжкой!
Быть женщиной в современном мире как минимум интересно: в отличие от поколений наших предшественниц, мы можем много узнать о том, как мы на самом деле устроены. Зачем нужен клитор и существует ли точка G, откуда берутся эмоции, как на нас влияют гормоны и можно ли «перепрошить» свой мозг? Всё это — настоящая магия вне Хогвартса (на самом деле нет, чисто наука).
Выбрали в нашем дружественном сервисе Строки полезные и интересные произведения, которые помогут понять и полюбить своё тело. Можно почитать, можно послушать — и всё это совершенно бесплатно: для пользовательниц CLATCH в Строках действует промокод на три месяца. Главное — успеть активировать его до 1 июня.
Классных вам майских в обнимку с книжкой!
❤17
Пасхальной красоты вам в ленту! Кстати, типичный сегодняшний завтрак — кулич, яйца и творожная пасха — почти идеальный баланс белков, жиров и углеводов, прямо по рекомендациям фитнес-тренера ✨
❤24
Ежегодный вопрос: что делать с яйцами вкрутую, которые остались от Пасхи?
Конечно, можно ограничиться яйцами с горошком под майонезом, но давайте добавим к этому пользы и вкуса. Автор телеграма о еде «Сын Пармезан» Катя Иващенко советует небанальный яичный салат, который можно к тому же упаковать в лучший на свете пост-пасхальный сэндвич.
Для салата берём:
4 яйца
1 красную мини-луковицу
крупный стебель сельдерея
банку консервированного тунца в собственном соку (кстати, с отварной курицей это тоже отлично работает!)
3-4 маринованных корнишона
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки греческого йогурта
1 чайную ложку с горкой зерновой горчицы
1 чайную ложку соуса шрирача
по паре-тройке стеблей петрушки и укропа
Яйца, лук, сельдерей и огурцы нарезать мелкими кубиками (яйца можно чуть крупнее). Зелень нарубить мелко, тунец размять вилкой. Всё смешать, при необходимости посолить. Салат готов! Можно есть просто так, а можно сделать не менее вкусный сэндвич.
Для самого вкусного сэндвича:
два ломтика хлеба
крупный сладкий помидор
горсть зелени по вкусу
яичный салат
крупная соль
Хлеб подсушить на сковороде, на масле или без. Томаты нарезать, обязательно посолить. На хлеб выложить томаты и зелень, затем яичный салат, накрыть вторым куском хлеба. Есть сразу!
А запивать можно растительным молоком — выбирайте любое из нашего обзора полезных заменителей коровьего молока.
Конечно, можно ограничиться яйцами с горошком под майонезом, но давайте добавим к этому пользы и вкуса. Автор телеграма о еде «Сын Пармезан» Катя Иващенко советует небанальный яичный салат, который можно к тому же упаковать в лучший на свете пост-пасхальный сэндвич.
Для салата берём:
4 яйца
1 красную мини-луковицу
крупный стебель сельдерея
банку консервированного тунца в собственном соку (кстати, с отварной курицей это тоже отлично работает!)
3-4 маринованных корнишона
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки греческого йогурта
1 чайную ложку с горкой зерновой горчицы
1 чайную ложку соуса шрирача
по паре-тройке стеблей петрушки и укропа
Яйца, лук, сельдерей и огурцы нарезать мелкими кубиками (яйца можно чуть крупнее). Зелень нарубить мелко, тунец размять вилкой. Всё смешать, при необходимости посолить. Салат готов! Можно есть просто так, а можно сделать не менее вкусный сэндвич.
Для самого вкусного сэндвича:
два ломтика хлеба
крупный сладкий помидор
горсть зелени по вкусу
яичный салат
крупная соль
Хлеб подсушить на сковороде, на масле или без. Томаты нарезать, обязательно посолить. На хлеб выложить томаты и зелень, затем яичный салат, накрыть вторым куском хлеба. Есть сразу!
А запивать можно растительным молоком — выбирайте любое из нашего обзора полезных заменителей коровьего молока.
🔥15👍5