Супергероини CLATCH — в нашей первой большой съёмке и интервью
Мы с вами сделали это! На сайте Flacon Magazine вышел наш большущий совместный проект: истории шести героинь CLATCH про отношения с телом и принятие своей внешности. Да, нам всем — взрослым и юным, фотографам и спортсменкам, публичным и не очень — это даётся непросто.
Очень гордимся тем, какие крутые девушки загорелись идеей сняться в нашем проекте и откровенно поразмышлять о том, что такое красота — внешняя и внутренняя. Это певица Соня Брусника, писательница Екатерина Манойло, актриса Мария Михалкова-Кончаловская, секс-блогер Nochnajaskazka, фотограф Анисия Кузьмина. И, конечно, наша подписчица, победительница конкурса CLATCH x Flacon, йога-тичер Анастасия Ковтун.
Читайте их истории, смотрите ещё больше изумительных, искренних фото в материале и помните: самые классные женщины — это мы все!
С любовью, ваши «женщины с клатчем»
Мы с вами сделали это! На сайте Flacon Magazine вышел наш большущий совместный проект: истории шести героинь CLATCH про отношения с телом и принятие своей внешности. Да, нам всем — взрослым и юным, фотографам и спортсменкам, публичным и не очень — это даётся непросто.
Очень гордимся тем, какие крутые девушки загорелись идеей сняться в нашем проекте и откровенно поразмышлять о том, что такое красота — внешняя и внутренняя. Это певица Соня Брусника, писательница Екатерина Манойло, актриса Мария Михалкова-Кончаловская, секс-блогер Nochnajaskazka, фотограф Анисия Кузьмина. И, конечно, наша подписчица, победительница конкурса CLATCH x Flacon, йога-тичер Анастасия Ковтун.
Читайте их истории, смотрите ещё больше изумительных, искренних фото в материале и помните: самые классные женщины — это мы все!
С любовью, ваши «женщины с клатчем»
❤🔥34❤10🔥6
Как начать копить деньги — а не тратить всё в ноль
Помните, мы писали о том, что зумеры предпочитают тратить всё, что зарабатывают — и не думать о будущем? Тактика может и приятная, но не всегда перспективная. Особенно, если вы мечтаете о кругосветном путешествии, машине, или квартире.
Пару недель назад наша подруга, коуч Марина Одношевина, составила для нас подборку книг о деньгах — точнее, о том, как повысить свою финансовую грамотность. Книги — это, конечно, прекрасно, но хочется сразу простых и понятных советов. Вот и они!
Помните, мы писали о том, что зумеры предпочитают тратить всё, что зарабатывают — и не думать о будущем? Тактика может и приятная, но не всегда перспективная. Особенно, если вы мечтаете о кругосветном путешествии, машине, или квартире.
Пару недель назад наша подруга, коуч Марина Одношевина, составила для нас подборку книг о деньгах — точнее, о том, как повысить свою финансовую грамотность. Книги — это, конечно, прекрасно, но хочется сразу простых и понятных советов. Вот и они!
🔥17❤🔥6❤4
В онлайн-кинотеатре KION вышел второй сезон сериала Валерии Гай Германики «Обоюдное согласие» — про абьюз за фасадом внешне успешной семьи. Последняя серия уже онлайн, кто посмотрел, что скажете?
Если для вас эта тема новая — или, увы, знакомая — рекомендуем наш материал про красные флаги в отношениях. Там мы с психологом сервиса Zigmund.Online и актрисой из «Обоюдного согласия» разбираем эту сложную и по-прежнему актуальную тему. Можно ли распознать абьюзера сходу? Какие поступки в отношениях должны насторожить? В каких случаях надо уходить бесповоротно? И зачем снимать об этом кино и сериалы?
Вот, что об этом говорит когнитивно-поведенческий психолог, Анна Яковлева, сыгравшая психолога в «Обоюдном согласии»:
Если для вас эта тема новая — или, увы, знакомая — рекомендуем наш материал про красные флаги в отношениях. Там мы с психологом сервиса Zigmund.Online и актрисой из «Обоюдного согласия» разбираем эту сложную и по-прежнему актуальную тему. Можно ли распознать абьюзера сходу? Какие поступки в отношениях должны насторожить? В каких случаях надо уходить бесповоротно? И зачем снимать об этом кино и сериалы?
Вот, что об этом говорит когнитивно-поведенческий психолог, Анна Яковлева, сыгравшая психолога в «Обоюдном согласии»:
Сериал полезно посмотреть, чтобы мягче, терпимее относиться к жертвам насилия. Не с осуждением, а с поддержкой и пониманием того, что это действительно большая проблема, и таким людям нужна помощь, а не критика. Мы видим, что героиня — не никчёмная и беспомощная женщина. Это даёт нам соломинку веры в то, что и со мной, наверное, все в порядке. То, что это происходит, это не значит, что я хуже других, слабая, не справлюсь и должна это терпеть.
❤14😢5🔥3
Велнес-дизайн — тренд, который помогает нам жить лучше. На работе и дома!
Мы много пишем о том, как найти здоровый баланс физического и ментального, и вообще жить полноценно и благополучно. Всё это — велнес. Но на самом деле велнес может быть не только внутри — в заботе о теле и чувствах — но и вокруг нас.
По данным исследований, мы проводим почти 90% времени в помещении. Только в спальне мы находимся около трети всей своей жизни! Не удивительно, что исследователи, архитекторы и дизайнеры интерьера всё чаще задумываются о том, насколько сильно на нас влияет среда, в которой мы живём.
Так появилась новая область велнеса — wellness design. Это создание окружающей среды, в которой на первом месте стоит человек, его потребности и комфорт. Многие работодатели уже применяют этот подход в планировке офисов: ставят экологичную мебель, капсулы для сна, отводят место для отдыха, йоги и медитаций. Всё это про бережное отношение к себе и внимание к пространству, которое влияет на нашу креативность, состояние и успехи.
Больше про бережную рабочую среду мы писали в статье про актуальные велнес-тренды. А как следовать принципам велнес-дизайна у себя дома — смотрите прямо сейчас у нас в сторис.
Мы много пишем о том, как найти здоровый баланс физического и ментального, и вообще жить полноценно и благополучно. Всё это — велнес. Но на самом деле велнес может быть не только внутри — в заботе о теле и чувствах — но и вокруг нас.
По данным исследований, мы проводим почти 90% времени в помещении. Только в спальне мы находимся около трети всей своей жизни! Не удивительно, что исследователи, архитекторы и дизайнеры интерьера всё чаще задумываются о том, насколько сильно на нас влияет среда, в которой мы живём.
Так появилась новая область велнеса — wellness design. Это создание окружающей среды, в которой на первом месте стоит человек, его потребности и комфорт. Многие работодатели уже применяют этот подход в планировке офисов: ставят экологичную мебель, капсулы для сна, отводят место для отдыха, йоги и медитаций. Всё это про бережное отношение к себе и внимание к пространству, которое влияет на нашу креативность, состояние и успехи.
Больше про бережную рабочую среду мы писали в статье про актуальные велнес-тренды. А как следовать принципам велнес-дизайна у себя дома — смотрите прямо сейчас у нас в сторис.
❤13🔥6
Последние лет пять Эмма Уотсон почти не снимается в кино — говорит, специально взяла паузу, чтобы обдумать свой дальнейший карьерный путь. А ещё она прошла обучение на преподавателя йоги и медитации: «Медитация помогает мне найти покой в себе, особенно, когда невозможно положиться на материальный мир».
#сила_слова
#сила_слова
❤37💯4🔥2
Рацион чемпионов
Как и что есть, если вы занимаетесь спортом — и хотите, чтобы результат от тренировок был налицо? По просьбе CLATCH топ-тренер платформы для онлайн-тренировок FitStars Иванна Идуш рассказала о любимых полезных продуктах — и сформулировала свои главные принципы сбалансированного и здорового питания.
Подробные советы Иванны читайте у нас в статье в Библиотеке CLATCH.
Как и что есть, если вы занимаетесь спортом — и хотите, чтобы результат от тренировок был налицо? По просьбе CLATCH топ-тренер платформы для онлайн-тренировок FitStars Иванна Идуш рассказала о любимых полезных продуктах — и сформулировала свои главные принципы сбалансированного и здорового питания.
Подробные советы Иванны читайте у нас в статье в Библиотеке CLATCH.
🔥9👏8❤🔥3