Мы постоянно пользуемся этим словом и называем CLATCH велнес-приложением. Но что это на самом деле значит?
В английском wellness — это противоположность слову illness, заболевание. Но это больше, чем просто здоровье: это постоянный процесс и что-то вроде образа жизни. Составители оксфордского словаря утверждают, что это слово употребляли ещё в начале 17 века!
#словарь_clatch
В английском wellness — это противоположность слову illness, заболевание. Но это больше, чем просто здоровье: это постоянный процесс и что-то вроде образа жизни. Составители оксфордского словаря утверждают, что это слово употребляли ещё в начале 17 века!
#словарь_clatch
На наше сексуальное влечение и качество секса влияет куча факторов: какое у нас настроение, нравимся ли мы себе, выспались ли, стресс на работе. А ещё, конечно, гормоны.
Например, вы знали, что в середине цикла у нас клитор становится больше? Это всё из-за изменения уровня эстрогена.
Ещё больше интересных фактов о том, как фазы менструального цикла влияют на нашу сексуальную жизнь — в нашей новой статье.
Скачать трекер месячных CLATCH
Читать другие статьи про тело, самочувствие и психологию
Например, вы знали, что в середине цикла у нас клитор становится больше? Это всё из-за изменения уровня эстрогена.
Ещё больше интересных фактов о том, как фазы менструального цикла влияют на нашу сексуальную жизнь — в нашей новой статье.
Скачать трекер месячных CLATCH
Читать другие статьи про тело, самочувствие и психологию
🔥10❤🔥8👏5❤1
Куда поехать на майские праздники?
Для ментально-физической перезагрузки иногда достаточно выходных, но полноценный отпуск никто не отменял. И, ура! Совсем скоро майские праздники — где можно организовать себе аж две недели отдыха.
Уезжать куда-то далеко совершенно не обязательно: мы нашли на сайте МТС Travel прекрасные СПА-отели недалеко от Москвы, Санкт-Петербурга, а ещё в Сочи и Ростове-на-Дону, где в начале мая будет уже совсем лето.
Почему СПА? Именно там можно попробовать велнес-практики, которые могут стать вашими личными велнес-привычками — от массажей и сбалансированного питания до нейромедитации. Главное, не забудьте взять отпуск!
Для ментально-физической перезагрузки иногда достаточно выходных, но полноценный отпуск никто не отменял. И, ура! Совсем скоро майские праздники — где можно организовать себе аж две недели отдыха.
Уезжать куда-то далеко совершенно не обязательно: мы нашли на сайте МТС Travel прекрасные СПА-отели недалеко от Москвы, Санкт-Петербурга, а ещё в Сочи и Ростове-на-Дону, где в начале мая будет уже совсем лето.
Почему СПА? Именно там можно попробовать велнес-практики, которые могут стать вашими личными велнес-привычками — от массажей и сбалансированного питания до нейромедитации. Главное, не забудьте взять отпуск!
😍8❤🔥4👍2
Краткая история борьбы с волосами на теле. Почему женщины брили или не брили подмышки и ноги?
В нашей новой статье поднимаем холиварную тему — про волосы подмышками, на ногах и между ног. Почему мы столетиями, и даже тысячелетиями пытаемся от них избавиться? Это для красоты, из соображений гигиены или под давлением общества?
В поисках ответов на эти вопросы мы в CLATCH погрузились в историю красоты и депиляционных практик. Рассказываем, как менялось отношение к волосам на женском теле с древних времён до наших дней.
✅ Подписаться на «женщин с клатчем»
✅ Скачать трекер месячных CLATCH
В нашей новой статье поднимаем холиварную тему — про волосы подмышками, на ногах и между ног. Почему мы столетиями, и даже тысячелетиями пытаемся от них избавиться? Это для красоты, из соображений гигиены или под давлением общества?
В поисках ответов на эти вопросы мы в CLATCH погрузились в историю красоты и депиляционных практик. Рассказываем, как менялось отношение к волосам на женском теле с древних времён до наших дней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘13
Как наладить отношения с деньгами? Это один из самых частых запросов для консультации с коучем. Ловите советы бесплатно!
Наша подруга, коуч по достижению целей Марина Одношевина, рекомендует три книги, которые помогут вам тратить меньше, зарабатывать больше и понять, как личные финансы связаны с мировой экономикой.
1️⃣ «Девушка с деньгами» Анастасии Веселко
Консультант Минфина по финансовой грамотности очень просто и понятно рассказывает о том, как начать считать деньги, оптимизировать расходы, закрыть кредиты и сделать первые шаги в инвестициях. Книга поможет сформировать подушку безопасности и отказаться от вредных финансовых привычек. Она наглядно оформлена и подойдёт для тех, кто считает себя «гуманитарием».
2️⃣ «Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас» Вики Робин и Джо Домингес
Бывший аналитик Уолл-стрит Джо Домингес и общественный деятель Вики Робин рассказывают про рациональный подход к личным финансам, который нужен для формирования финансовой независимости. Авторы книги дают методы, которые помогают начать осознанно управлять деньгами, а также увеличивать доход и пенсионные накопления, отказавшись от лишних трат.
3️⃣ «Как работает экономика» Ха-Джу Чанг
В этой книге экономист из Кембриджа Ха-Джун Чанг рассказывает, как устроена мировая экономика. Книга будет хорошим дополнением к первым двум. Она дает бОльший контекст, который переводит внимание читателей с личных финансов на правила работы экономики. Рекомендую оставить её на десерт!
Наша подруга, коуч по достижению целей Марина Одношевина, рекомендует три книги, которые помогут вам тратить меньше, зарабатывать больше и понять, как личные финансы связаны с мировой экономикой.
1️⃣ «Девушка с деньгами» Анастасии Веселко
Консультант Минфина по финансовой грамотности очень просто и понятно рассказывает о том, как начать считать деньги, оптимизировать расходы, закрыть кредиты и сделать первые шаги в инвестициях. Книга поможет сформировать подушку безопасности и отказаться от вредных финансовых привычек. Она наглядно оформлена и подойдёт для тех, кто считает себя «гуманитарием».
2️⃣ «Кошелек или жизнь. Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас» Вики Робин и Джо Домингес
Бывший аналитик Уолл-стрит Джо Домингес и общественный деятель Вики Робин рассказывают про рациональный подход к личным финансам, который нужен для формирования финансовой независимости. Авторы книги дают методы, которые помогают начать осознанно управлять деньгами, а также увеличивать доход и пенсионные накопления, отказавшись от лишних трат.
3️⃣ «Как работает экономика» Ха-Джу Чанг
В этой книге экономист из Кембриджа Ха-Джун Чанг рассказывает, как устроена мировая экономика. Книга будет хорошим дополнением к первым двум. Она дает бОльший контекст, который переводит внимание читателей с личных финансов на правила работы экономики. Рекомендую оставить её на десерт!
❤14🔥4😁3
Приятное объявление для наших подписчиц из Нижнего Новгорода — а мы знаем, что вы есть!
В это воскресенье у вас в городе будет крутое и бесплатное мероприятие для всех, кто хочет стать родителями. Делают его наши друзья из независимого онлайн-издания о женском здоровье Рея, такой ивент уже проходил в Москве и по отзывам был супер полезным.
Что там будет? На одной площадке соберутся ведущие врачи — гинекологи, репродуктологи, эмбриологи. Со всеми можно будет поговорить: обсудить вопросы своего репродуктивного здоровья, бесплатно проконсультироваться, получить психологическую поддержку, да и просто познакомиться на будущее.
Всё будет в Центре Культуры «Рекорд», 14 апреля, с 10 до 18 часов. Прийти можно в любое удобно время, главное — зарегистрироваться заранее.
В это воскресенье у вас в городе будет крутое и бесплатное мероприятие для всех, кто хочет стать родителями. Делают его наши друзья из независимого онлайн-издания о женском здоровье Рея, такой ивент уже проходил в Москве и по отзывам был супер полезным.
Что там будет? На одной площадке соберутся ведущие врачи — гинекологи, репродуктологи, эмбриологи. Со всеми можно будет поговорить: обсудить вопросы своего репродуктивного здоровья, бесплатно проконсультироваться, получить психологическую поддержку, да и просто познакомиться на будущее.
Всё будет в Центре Культуры «Рекорд», 14 апреля, с 10 до 18 часов. Прийти можно в любое удобно время, главное — зарегистрироваться заранее.
❤9🔥3👍2
Как сесть на шпагат с нуля? Как быстро сесть на шпагат?
Это главное, что женщины ищут про шпагат в интернете — и много спортивных студий предлагают «шпагат без боли», «шпагат во взрослом возрасте за 30 дней» и так далее.
Зачем в принципе человеку шпагат (если он не Анастасия Волочкова) — тут у каждой из нас свой ответ. А вот не вредно ли это? Задали этот вопрос профессиональному тренеру платформы FitStars и специалисту по реабилитации после травм Ольге Дерендеевой.
Это главное, что женщины ищут про шпагат в интернете — и много спортивных студий предлагают «шпагат без боли», «шпагат во взрослом возрасте за 30 дней» и так далее.
Зачем в принципе человеку шпагат (если он не Анастасия Волочкова) — тут у каждой из нас свой ответ. А вот не вредно ли это? Задали этот вопрос профессиональному тренеру платформы FitStars и специалисту по реабилитации после травм Ольге Дерендеевой.
❤13❤🔥5😍2
Занятия кундалини-йогой помогают от старения мозга
К таким выводам пришли учёные из уважаемого Университета Калифорнии, изучавшие состояние мозга у женщин 61-65 лет, предрасположенных к болезни Альцгеймера.
МРТ-исследования показали: занятия кундалини-йогой три месяца — всего по часу раз в неделю — действуют в таком возрасте так же эффективно, как и тренировки для улучшения памяти (а это золотой стандарт при болезни Альцгеймера).
Теперь мы знаем: кундалини, в которую входят дыхательные практики, чтение мантр, медитации и различные ментальные визуализации, улучшает нейронные связи в областях мозга, отвечающих за память и обучение — и сильно страдающих от воздействия стресса. Отличный аргумент для всех, кто давно хотел отправить на йогу родителей!
#учёные_доказали
К таким выводам пришли учёные из уважаемого Университета Калифорнии, изучавшие состояние мозга у женщин 61-65 лет, предрасположенных к болезни Альцгеймера.
МРТ-исследования показали: занятия кундалини-йогой три месяца — всего по часу раз в неделю — действуют в таком возрасте так же эффективно, как и тренировки для улучшения памяти (а это золотой стандарт при болезни Альцгеймера).
Теперь мы знаем: кундалини, в которую входят дыхательные практики, чтение мантр, медитации и различные ментальные визуализации, улучшает нейронные связи в областях мозга, отвечающих за память и обучение — и сильно страдающих от воздействия стресса. Отличный аргумент для всех, кто давно хотел отправить на йогу родителей!
#учёные_доказали
❤20🔥9🤯5👍1
Выяснили, какие причины могут быть у задержки месячных
Нет, беременность — далеко не единственная причина! В нашей новой статье мы разбираемся, что в принципе считается задержкой менструации, и в чём может быть дело.
Читайте статьи о женском здоровье у нас на сайте и скачивайте трекер месячных CLATCH — с ним вы никогда не пропустите задержку!
Нет, беременность — далеко не единственная причина! В нашей новой статье мы разбираемся, что в принципе считается задержкой менструации, и в чём может быть дело.
Читайте статьи о женском здоровье у нас на сайте и скачивайте трекер месячных CLATCH — с ним вы никогда не пропустите задержку!
✍5❤5🔥5