Пробуждаем свою внутреннюю Ариэль: велнес-еда сезона — водоросли
Весной организму нужен буст, а водоросли богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и растворимой клетчаткой. Например, в морской капусте нори, в которую заворачивают японские роллы, есть ряд пребиотиков, кальций, калий, магний, железо и йод. Что это значит? Морские водоросли улучшают иммунную функцию, здоровье кишечника, сердца и щитовидной железы (больше об этом — в нашей статье).
По такому поводу у нас в сторис шеф и фуд-блогер Катя Иващенко показывает, как сделать дома японские «ручные» роллы. Это несложно, а на вид и на вкус просто 🔥
#рецепты_clatch
Весной организму нужен буст, а водоросли богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и растворимой клетчаткой. Например, в морской капусте нори, в которую заворачивают японские роллы, есть ряд пребиотиков, кальций, калий, магний, железо и йод. Что это значит? Морские водоросли улучшают иммунную функцию, здоровье кишечника, сердца и щитовидной железы (больше об этом — в нашей статье).
По такому поводу у нас в сторис шеф и фуд-блогер Катя Иващенко показывает, как сделать дома японские «ручные» роллы. Это несложно, а на вид и на вкус просто 🔥
#рецепты_clatch
❤19🔥6👏4
Быть женщиной — круто!
В конце февраля мы запустили конкурс CLATCH х Flacon Magazine, чтобы выбрать героиню нашей первой большой съёмки и интервью. Для этого мы просили вас рассказать свои личные истории: о принятии своего тела, и о том, как с годами менялось ваше восприятие себя.
Честно скажем, не ожидали, что будет столько историй: искренних, сложных, радостных, с хэппи-эндом, с верой в себя. От некоторых мы плакали, где-то смеялись, восхищаясь вами. Спасибо вам, девочки, девушки, женщины — за то, какие вы смелые, откровенные, упорные.
Через пару недель представим всех победительниц (спойлер: их будет больше, чем мы планировали, пришлось на ходу учреждать пару призов зрительских симпатий), а пока просто СПАСИБО ✨
В конце февраля мы запустили конкурс CLATCH х Flacon Magazine, чтобы выбрать героиню нашей первой большой съёмки и интервью. Для этого мы просили вас рассказать свои личные истории: о принятии своего тела, и о том, как с годами менялось ваше восприятие себя.
Честно скажем, не ожидали, что будет столько историй: искренних, сложных, радостных, с хэппи-эндом, с верой в себя. От некоторых мы плакали, где-то смеялись, восхищаясь вами. Спасибо вам, девочки, девушки, женщины — за то, какие вы смелые, откровенные, упорные.
Через пару недель представим всех победительниц (спойлер: их будет больше, чем мы планировали, пришлось на ходу учреждать пару призов зрительских симпатий), а пока просто СПАСИБО ✨
❤🔥20🔥8👍5❤4
Сегодня у нас в рубрике «Велнес-привычки» просто огненная героиня — стилист, дизайнер, а в прошлом фэшн-директор журнала Tatler Рената Харькова. Если вы хоть раз видели Ренату в соцсетях, наверняка задавались вопросом: что нужно есть, сколько тренироваться и что ещё делать, чтобы быть такой драйвовой, красивой и энергичной? Мы всё узнали (читайте у нас на сайте).
Для затравки — классный лайфхак Ренаты про сон: менять постельное бельё раз в три дня.
#велнес_привычки
Для затравки — классный лайфхак Ренаты про сон: менять постельное бельё раз в три дня.
#велнес_привычки
❤🔥12🔥5🙏5
Пара слов о нашей команде
Решили, что пора уже написать пост-знакомство — показаться и рассказать, кто мы и что делаем. Посты в телеге, вк и пинтересте, большие статьи на сайте, иллюстрации и сторис в приложении, вот это всё на нашей совести✨
А вообще мы — обычные пользовательницы CLATCH. Тоже, как и вы, отмечаем месячные, заедаем ПМС, кутим в овуляцию и стараемся жить бережно к себе и другим. Больше про нашу команду (и, конечно, всех, кто придумал и делает приложение CLATCH) теперь можно узнать у нас на сайте.
Давайте быть вместе и приглашайте друзей в наш канал «женщины с клатчем»!
Решили, что пора уже написать пост-знакомство — показаться и рассказать, кто мы и что делаем. Посты в телеге, вк и пинтересте, большие статьи на сайте, иллюстрации и сторис в приложении, вот это всё на нашей совести
А вообще мы — обычные пользовательницы CLATCH. Тоже, как и вы, отмечаем месячные, заедаем ПМС, кутим в овуляцию и стараемся жить бережно к себе и другим. Больше про нашу команду (и, конечно, всех, кто придумал и делает приложение CLATCH) теперь можно узнать у нас на сайте.
Давайте быть вместе и приглашайте друзей в наш канал «женщины с клатчем»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как по-настоящему отдохнуть за выходные? Устройте себе СПА-отпуск
Увы, не всегда есть возможность взять долгий отпуск. Но для ментально-физической перезагрузки может хватить и пары дней. Особенно, если за вас всё сделают: будут кормить, застилать вам постель и массировать спинку.
Проще говоря, два дня в отеле — классное вложение в себя, а если там есть СПА, то тем более. Главное — считать это заслуженным отдыхом, а не лишней роскошью.
Куда поехать? Мы с МТС Travel нашли 4 классных места — в Сочи, Подмосковье, под Петербургом и в Ростове-на-Дону. Все подробности уже у нас на сайте!
Увы, не всегда есть возможность взять долгий отпуск. Но для ментально-физической перезагрузки может хватить и пары дней. Особенно, если за вас всё сделают: будут кормить, застилать вам постель и массировать спинку.
Проще говоря, два дня в отеле — классное вложение в себя, а если там есть СПА, то тем более. Главное — считать это заслуженным отдыхом, а не лишней роскошью.
Куда поехать? Мы с МТС Travel нашли 4 классных места — в Сочи, Подмосковье, под Петербургом и в Ростове-на-Дону. Все подробности уже у нас на сайте!
🙏13❤10🔥4👍1
«Прости за всё»
И ещё немного о традициях и ритуалах. В выходные было «прощёное воскресенье», и вам, наверняка, говорили что-то в духе «прости за всё». Почему на самом деле так не работает?
Коуч Марина Одношевина советует, как признавать ответственность и осознанно просить прощения — если вы правда в чём-то виноваты.
И ещё немного о традициях и ритуалах. В выходные было «прощёное воскресенье», и вам, наверняка, говорили что-то в духе «прости за всё». Почему на самом деле так не работает?
Коуч Марина Одношевина советует, как признавать ответственность и осознанно просить прощения — если вы правда в чём-то виноваты.
❤21❤🔥7👍7
Королевский уход: бьюти-лайфхаки Марии-Антуанетты
Читаем биографию «Marie Antoinette: An Intimate History» — и несём вам интересные факты:
💗 Оказывается, секрет белоснежной кожи и нежного румянца легендарной французской королевы — не только пудра и румяна. Мария-Антуанетта уважала маски для лица: ей их делали из смеси коньяка, яйца, молока и лимона (не советуем повторять это дома!)
💗 Руками королева, как известно, не работала — но всё равно активно восстанавливала кожу: на всю ночь надевала перчатки с воском, розовой водой и маслом сладкого миндаля. Сейчас похожая процедура входит в бразильский маникюр.
💗 Королева любила подолгу лежать в горячей ванне, использовала кедровые орехи, льняное семя и сладкий миндаль, чтобы смягчить кожу, а также мягко отшелушивала её с помощью муслиновых мешочков, наполненных рисовыми отрубями.
💗 Ещё одной страстью Марии Антуанетты был парфюм. Королева боролась с неприятными запахами во дворце, расставляя в залах живые цветы (особенно любила цветущий апельсин) и склянки с парфюмироваными маслами и духами.
Читаем биографию «Marie Antoinette: An Intimate History» — и несём вам интересные факты:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 120 дней соломы (Ekaterina Manoylo)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня участвовала в проекте
@claaatch и @flacon_mag
Подробности позже, пока предлагаю полюбоваться моими обесцвеченными бровями!
@claaatch и @flacon_mag
Подробности позже, пока предлагаю полюбоваться моими обесцвеченными бровями!
❤🔥13😍5
Смотрите, какую красоту для вас готовим! Больше бэкстейджа и героинь у нас в сторис (но это ещё не все) ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Story of женщины с клатчем
❤12❤🔥7😍5