4 метода, которые помогут найти выход из сложной ситуации

Что делать, если нужно принять сложное решение, а оно никак не приходит? Коуч Марина Одношевина советует простые приёмы, которые помогут посмотреть на ситуацию новыми глазами:

1️⃣ Попробуйте заменить проблему открытым вопросом. Например, ваша проблема — «мне не хватает времени». Переформулируйте: «Как сделать так, чтобы мне хватало времени?».

2️⃣ Поищите решение в новых обстоятельствах. Если вы всё время работаете из дома — выйдите в кафе. Если сидите на кресле — сядьте на пол, если печатаете на клавиатуре — пробуйте записывать идеи ручкой. Выйдите из привычной рутины! Это помогает посмотреть на вопрос свежим взглядом.

3️⃣ Отвлекитесь от повседневных забот и устройте себе мини-отпуск. Иногда достаточно качественно провести выходные, и новые идеи не заставят себя ждать. Чаще всего они приходят, когда мы находимся в расслабленном состоянии.

4️⃣ Посмотрите на вопрос с разных позиций. Что бы вам посоветовала ваша любимая актриса, эксперт в этой теме, мама, сосед по квартире, друг-инженер, инопланетянин или ваша собака? Постарайтесь выйти за рамки привычного мышления с помощью этой игры.

Оливия Родриго раздала на концерте презервативы и противозачаточные таблетки

Дело было в штате Миссури, где законодательно запрещены аборты. На самом деле певица учредила целый благотворительный фонд Fund 4 Good, чтобы помогать девочкам, девушкам и женщинам по всему миру — у кого нет доступа к образованию и медицинским услугам.

А у нас на сайте лежит простая памятка о предохранении: от чего можно и нельзя забеременеть.