Рассказывать подругам о своих переживаниях — полезно

Об этом напоминает психолог, специалист по психологии утраты Константин Куликов:

Не бойтесь рассказывать безопасным для вас людям о том, что вы чувствуете и что происходит с вами. Этот повторяющийся акт перерассказывания позволяет перезаписать в памяти ситуацию по-другому. Чем больше мы рассказываем разным людям о пережитом, тем лучше.

Напомним, Костя сделал для нас два крутых материала про отношения:

Книги, которые помогут лучше понять друг друга

Как пережить расставание и поддержать близкого человека в такой ситуации

Факт дня: «биологические часики» действительно «тикают»

А вы знали, что мы рождаемся со «стартовым запасом» ооцитов — клеток, из которых потом формируются яйцеклетки? Это называется овариальный резерв: при рождении у младенца женского пола в запасе более миллиона ооцитов!

Кажется, что это невероятно много, вот только с каждым годом их количество уменьшается. К периоду полового созревания у девушек в запасе уже всего 300−400 тысяч ооцитов, а к 37 годам у женщин в среднем остаётся около 25 тысяч ооцитов. Это всего 2.5% от их первоначального количества. К тому же далеко не каждый ооцит может стать яйцеклеткой.

Ещё больше важных интересных фактов про наше тело, менструальный цикл и секс — в нашем Алфавите месячных.